夏季肝火旺盛可饮用苦丁茶
12:15:32 来源:携手健康网
本文重点：夏季肝火旺盛可饮用苦丁茶。随着生活节奏的加快，人们的饮食、睡眠严重不足，加上身体过度劳累，都可引起肝火旺的情况，生活中很多的人不知道出现肝火旺的原因是什么，也不知道该怎么治疗好。
　　在日常生活中，我们时常会有一些小毛病，如头晕、恶心、烦躁、等，如果到医院检查，一般会因达不到相应的疾病指标而被医生&劝&回家，&你没 病，多休息就好&。但从角度讲，这些不舒服也是病，是&未病之病&和&欲病之病&。对于较轻的症状，自制一些茶饮即能起到调理作用。
　　心急火燎者喝莲子心茶
　　有些人干啥事儿都爱急，这在中医上被称为&心火亢盛&。在心火亢盛不太严重的情况下，可用莲子心泡茶喝。但怕冷、大便稀等体质虚寒的人最好不要喝。
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夏季盛可饮用
　　夏季肝火旺盛可饮用苦丁茶
　　如果你在生活中有难以控制的急躁易怒，晚上经常做噩梦，很紧张害怕，就可以判断自己是肝火旺盛，中医叫&肝火上炎&。有此症状时可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶属寒，无症状时及体质虚寒者不建议饮用。
　　提醒：一定要对症，为谨慎起见，建议大家在调理前先找中医师辨证。
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夏天吃什么去肝火
10:37:44来源：凤凰健康作者：不详浏览：
三伏天天干气躁，在三伏天怎样养生呢？三伏天吃什么对身体好呢？专家指出，夏天，人们肝火旺盛，应多吃些绿色植物，例如蔬菜等易消化的食物。（如果您想了解更多养生知识，请到、官网查看）
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的&伏天儿&，就是指农历&三伏天&，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：&伏&就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为&伏&，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。按今年的节气计算，三伏天将会持续三十天，比去年少十天。
一、头伏吃饺子
头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
伏日宜吃面，北方有句俚语，叫做&头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋&。伏日吃面，这一习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》上说，何晏在&伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然&，人们才知何晏肌肤洁白不是涂粉掩饰，而是自然白。这里的&汤饼&就是热汤面。为什么在热天里吃热面?南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说：&六月伏日食汤饼，名为辟恶。&五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应&辟恶&。这是迷信说法。用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病，六月食汤饼是有科学道理的。
二、吃苦去肝火
炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为&夏季情感障碍&。因此，&去火&也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是&去火&良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。
三、蔬果增食欲
中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。
四、吃姜补阳气
俗话说：&冬吃萝卜夏吃姜。&姜具有温补的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。三伏天喝姜茶的最佳时机也来到了。生姜4片，大枣4枚，红糖适量，同放入杯中沸水冲泡，一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，现在也似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最适宜喝姜茶的季节。
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糖尿病热文排行肝火旺盛的人不能吃什么食物？_百度知道
肝火旺盛的人不能吃什么食物？
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中医谈“火” 虚实有讲究
虚火一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精、血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛、颧红唇赤、心烦少寐、脉细数等。
胃火相对于虚火而言，是实火的一种。指胃热炽盛化火的病理现象，若胃火炽盛，可沿足阳明胃经上炎，临床表现为牙龈肿痛、口臭，并可见嘈杂易饥、便秘等证。
肝火实火之一种，是指肝亢的病理现象。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证降火法是指治疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，故治疗亦有不同。
（1）降虚火，指用滋阴降火的药物，以治疗阴虚火升的咽痛、咯血、颜面升火、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等证。常用药物如玄参、生地、丹皮等。
（2）降实火，指用清泄降火等药物，以治疗肝火上升的目赤、头痛或胃火炽盛的齿痛、便秘等证。常用药物如龙胆草、黄芩、大黄、生石膏等
辛辣刺激，油腻，等等
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肝火旺吃什么药好？
| 来源: 女人世界 | 编辑: 泡沫 |
　　肝火旺一直困扰很多朋友，那到底好呢？用中药进行调理，肝火旺调理可以使用以下几种药材：
　　一、桑叶、菊花、夏枯草
　　取桑叶10克，菊花10克，夏枯草12克，先将夏枯草，桑叶放入杯中，加入适当水，泡半个小时煮半个小时，然后加入菊花煮3分钟，可带茶饮，还可用蜂蜜冰糖调味。（注：此为1.2人药量。）
　　二、杜仲腰花
　　取白酒25毫升，葱，大蒜，猪腰子1对，杜仲15克、川断15克，另取味精，白糖，姜，盐，酱油适量。
　　制法：先将猪腰子洗净，切好，放于碗内，再加酒，盐，白糖；另将川断，杜仲熬取浓汁后放入腰花中。用武火将锅烧热，然后倒入腰花迅速炒熟，再加入适量调味品即可食用。建议每日1次。
　　三、绵茵陈，金银花调治
　　用绵茵陈15克，金银花15克。将绵茵陈和金银花放入适量水中浸泡半小时，再放入锅中煮半小时，即可饮用。可用蜂蜜，冰糖调味。
　　四、杞地山药粥
　　取生地黄20克，杞果50克，山药50克，大米100克。
　　制法：把生地黄切碎，山药捣碎，和杞果大米放入锅中，加入适量水煮粥，可供早餐食用。建议每日1次，此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
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