你好！请问你的月经周期之前稳萣吗一般以3-7天的经期为正常区间，21-35天的月经周期是正常范围月经推迟或提前1周以内都是正常的现象，引起月经失调的原因很多常见洳卵巢功能异常、子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等。如果有过性生活并且超过1周没有来月经，建议用早早孕试纸做一次检测先不要担心，建议去正规医疗机构进行妇科检查查明原因有针對性地进行调理。平时保持心情的愉悦和饮食作息的规律

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冰糖和梨都属於寒凉的食物我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛經的所以明显是寒性体质的人要停几天。但是如果喝一些热热的冰糖梨水是没关系的尤其是用雪梨熬的冰糖梨水，一般是没有问题的因为煮过的雪梨是没有凉性的。不过在经期还是建议喝一些热热的红糖水对身体比较好 ...[]

经期最好是不要艾灸肚脐，因为艾草是能够帮助活血化瘀的在经期用会导致月经一直不干净，另外在月经期间最好不要用艾草泡脚，这样只会适得其反如果想要调理月经或者是痛经现象的话最好能够在平时多用艾草，这样也能够帮助身体驱寒除湿但是需要注意的是用的时候也要注意适量，不能够每天都使用想要调理月经平时的忌口也是必不可少的，尽量少吃寒性的食物 ...[]