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食物补血补铁能起到一定的效果。我们都知道，深色的食物含有丰富的铁质。因此缺铁性贫血患者可以多吃一些深色食物，如黑木耳、动物血、动物肝脏、紫菜、海带、红枣等等。通...
牛肉，猪血，
答: 建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.另外建议检查是否是甲亢啊,建议检查看看诊断清楚再说啊.另外一定注意戒烟酒啊.这个也有影响的啊.首先诊断清楚正规治疗啊
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display: 'inlay-fix'请问是什么原因导致缺铁性贫血的_百度知道
请问是什么原因导致缺铁性贫血的
缺铁性贫血是生活中最常见的贫血，女性偏食营养不良、生理失血铁丢失等原因引起最多，平时注意吃些含铁高的动物血、肝脏和肾脏、肉类、豆制品、红枣、黑木耳等，同时补充铁剂来纠正，现在用的最多的是口服铁之缘片，补铁生血调理一个月，补充机体的铁质和蛋白质等造血原料，贫血很快就好转了。
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女性易患缺铁性贫血的八大原因
□ 作者： ‖ 来源：&&&& 20:38:56
是最常见的贫血。铁缺乏导致血红蛋白（Hb）合成不足，而血红蛋白的功能是与空气中的氧结合并运送至全身。血液中血红蛋白浓度不足导致机体缺氧，并出现面色不佳、头晕、疲乏、体力下降、免疫力低下等贫血症状。在中国，缺铁性贫血目前仍然是最常见的营养缺乏病之一，尤以成年女性患病率为高，超过男性1倍或更多。女性为什么更容易患贫血呢？
1.女性进食量普遍比男性少，但铁的需要量却比男性多，故易缺铁。根据中国营养学会2000年发布的参考摄入量（DRIs），成年女性每天推荐摄入2100kcal能量（男性为2400kcal）和20mg铁（男性为15mg）。女性推荐摄入能量较男性少（食量较少），但铁的推荐摄入量却较男性多。这一矛盾较难解决，即在吃的食物较少的情况下摄入较多的铁是比较困难的。
2.城市女性劳动强度低，对体重增加比较敏感，故能量摄入更低（仅有1800kcal或更少），但对铁的需要量并不低。这使上述矛盾更为突出，如果不采取针对性措施（增加富含铁的食物）就容易发生缺铁性贫血。
3.女性食谱中肉类普遍比男性少，故易缺铁。肉类，特别是红肉（瘦肉、牛羊肉、动物肝脏和血液）是铁的最好来源，其铁含量多吸收率高，又不易被干扰，是铁营养的最好保证。然而，实际生活中，与男性相比，女性常常摄入较少的红肉。
4.女性月经失血造成铁流失，故易缺铁。与男性相比，女性每月月经出血会损失一部分铁。男性身体每天丢失的铁不超过1mg，而女性每天比男性多损失铁0.56mg（也有报告说是0.5mg）。实际上，这也是女性比男性需要摄入更多铁的原因。
5.女性激素没有促进血红蛋白合成的作用。男性激素（雄激素，如睾酮）有促进血红蛋白合成的作用，而女性激素（雌激素，如雌三醇）则没有这种作用。故而女性血液中的血红蛋白浓度普遍低于男性，更易发生贫血。
6.女性会因怀孕、哺乳等生理过程把自身内的铁储备奉献给孩子，如果没有及时得以补充，则易发生缺铁性贫血。
7.城市女性劳动强度低，体力活动少，运动量不足，心肺功能缺乏锻炼，影响了身体利用氧的能力。当血红蛋白下降时，更容易出现贫血症状。
8.女性体质弱、脸色苍白、力量不足，甚至多病、疲乏等问题常被视为&正常现象&，觉得女人&理应如此&。人们对女性缺铁性贫血缺乏足够的警惕性，麻木不仁，视而不见，没有采取积极有效的措施，导致很多缺铁性贫血女性长期不愈，人群患病率增加。
对防治缺铁性贫血最有效的饮食措施有两项：
第一，平均每天吃50克红肉，红肉指瘦肉、牛羊肉、动物肝脏和血液。
第二，吃富含维生素C的或直接补充维生素C，以促进铁吸收。延伸阅读
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缺铁性贫血是怎么引起的呢？
更新时间： 00:23:10　|　文章来源：本站原创
　　很多婴幼儿饮食不太规律，有的孩子偏食，挑食，营养跟不上，就很容易引起缺铁性贫血，不光发生在婴幼儿身上，有时候在青少年，还有一些妇女身上都会发生这种疾病，为什么会引起缺铁性贫血呢，下边对于这种疾病进行一下介绍。　　缺铁性贫血是由于各种不同原因引起体内储存铁缺乏，影响细胞的血红素合成而发生的贫血。此种贫血在生育期妇女和婴幼儿中发生率最高。铁是人体生理过程中需要的微量元素，存在于所有生存的细胞内，除参与血红蛋白的合成外，还参与体内一些其他生化过程，如细胞线粒体的电子传递、儿茶酚胺代谢及合成。体内多种酶需要铁，如细胞色素酶、过氧化物酶、细胞色素c还原酶、核糖核酸还原酶及黄嘌呤氧化酶等氧化还原酶中都含有铁。铁在十二指肠及空肠上段吸收，目前对铁吸收的确切机制尚不十分清楚。通常认为是靠主动的肠黏膜上皮细胞内运转而吸收。大量口服铁剂，也可被动的弥散入肠黏膜，铁在肠黏膜细胞内由转铁蛋白从细胞的表面侧运到基底侧，通过黏膜下细胞膜进入毛细血管网络而入门静脉。肠黏膜上皮细胞内的去铁蛋白可与多余的铁结合成铁蛋白存于细胞内，以后随细胞脱落而排出体外。铁的吸收量由体内铁的储存量、储存状态及红细胞生成的速度所决定。细胞内转铁蛋白及去铁蛋白量均与铁吸收密切相关。铁进入血浆后，经铜蓝蛋白将亚铁（fe2+）氧化成高铁（fe3+），再与血浆中的转铁蛋白结合被运送到各组织中，提供人体所需的铁。体内多余的铁以铁蛋白和含铁血黄素的形式储存于单核-吞噬细胞系统内。　　缺铁性贫血原因主要为：　　1.营养因素　　由于饮食中供铁不够或饮食结构不合理。我国大多数人食物以谷物、蔬菜为主，肉类较少，饮食中供铁以非血红素铁为主，含有大量抑制非血红素铁吸收的物质，我国人食物供铁并不少，甚至可超过标准供铁的1倍以上，但提供的铁不一定都能吸收。而当生理铁需要量增加时，如婴幼儿、青少年、妇女生育期，单纯从食物中很难获得所需的铁，因而发生缺铁性贫血。　　2.慢性失血　　是缺铁性贫血常见的重要原因之一。消化道出血、女性月经量过多、痔出血、咯血、血尿、鼻出血、钩虫病所致慢性消化道出血，慢性肾功能不全接受血透等均可导致缺铁性贫血。特别是慢性消化道出血常常是男性慢性缺铁性贫血的常见原因，即使是大便潜血阴性，也不能完全排除慢性消化道出血，提示要注意除外消化道肿瘤。　　3.吸收障碍　　多见于胃全切或次全切术数年后，储存铁已用完，食物直接进入空肠及胃酸过低均可影响铁的吸收。此外，慢性腹泻或小肠疾病可引起铁吸收不良，也随着大量肠上皮细胞脱落而丢失铁。　　上面介绍了一些关于缺铁性贫血的原因，所以平时应该多注意一些这方面的知识，多进行一些预防措施，应该从饮食上多调理，尽量的多给孩子增加一些营养，如果缺乏了就要进行一定的治疗，可以通过以上方面进行早发现早诊断早治疗。
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引起缺铁性贫血的最常见原因是（ A．铁的摄入不足B．铁的吸收不良C．慢性失血D．铁的需要量增加E．骨
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引起缺铁性贫血的最常见原因是（ A．铁的摄入不足B．铁的吸收不良C．慢性失血D．铁的需要量增加E．骨髓造血功能不良请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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