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七个月的宝宝为什么不爱吃饭
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七个月的宝宝为什么不爱吃饭
悬赏：10分
现在孩子刚7个月，可是最近脾气大，总是哭，不爱喝奶，但喜欢吃我们大人吃的一些食物，也不喝水，检查缺铁缺锌，
七个月了，不要总吃奶，可以添加辅食了。。来看看我家的食谱吧
兜兜向来吃饭都很主动，从来不用我们操心。从断奶后，一天三餐主食，三餐辅食，我们的量都是有控制的。循序渐进，由少到多。听到很多妈妈们说孩子不爱吃饭，在此我写出兜兜吃饭的经历，希望对宝妈们有所提示。
兜兜从6个月开始慢慢添加辅食，主要是牛奶，一次的量控制在50-80ML左右（一天两次），蛋黄四分之一个，果泥（苹果四分之一，香蕉三分之一）。
10个月断奶后，兜兜的奶粉量增加至一次100-150ML左右，主食以米粉、面线、面条、粥为主，一次半碗左右。每次兜兜吃完了都还想吃，可是都被我们拒绝了，觉得胃还浅，切不可因为小孩没喊停而继续喂下去。
举例：有些妈妈说小孩吃得下就多喂点，把胃撑大，以后可以多吃点，我楼上的一位妈妈就是这么觉得，所以在他孩子几个月的时候，就开始吃一小碗了，每次都很自豪地觉得吃得多，很厉害。结果现在他孩子厌食了，经常吃一顿饭都要哄在半天，至少一个小时，这毫不夸张的，而且要一个人喂，一个陪着他玩游戏，看动画片之类的，每每看到他们那样子喂小孩，我都难受。中间的饭菜都要加热两三次才行。所以喂小孩吃饭是一项很重的工程，一定要慢慢进展，菜式要多样化，量要控制，让小孩对下次的饭菜有新鲜感，有渴望。切不可操之过急，而导致孩子厌食。
兜兜的主辅食及时间如下：
早上七点左右起床，喝50ML的温开水，喝完水后半小时再喝70ML的牛奶（有时早吃饭就没有）
8：30吃早餐（以稀饭为主，配蛋羹及青菜）
10点吃水果（果泥或是榨汁都可以）
11：30吃午餐（以面线，面条为主）
下午4点左右喝牛奶，配点小面包之类的（有时也喝果汁之类的）
晚6点吃晚饭，以粥为主，经常熬咸粥（主要是海鲜粥）
晚8：30喝牛奶130ML左右
九点准时入睡（每餐之间我们都要喝一次100ML左右的温开水，一天的温开水量不少于600ML，分批进行）
从一周五开始，兜兜就跟我们一起吃饭了，即我们吃什么他跟什么，没有再单独开小灶，偶尔会熬些海鲜粥给他吃。尽量让小孩跟我们一起吃饭，让他知道饭点，盼望着大人下班再一起吃饭。或是固定一个时间点，让他吃饱了等爸妈下班陪他玩。
兜兜的主辅食及时间如下：
早上七点半起床，喝70ML的温开水
8点左右吃早餐（以稀饭为主，配蛋羹及青菜）
10点吃水果（果泥或是榨汁都可以，有时也喝100ML的牛奶）
11：30吃午餐，干饭配菜及汤（偶尔也用排骨汤等煮面线或面条）
下午三点左右起床喝温水100ML左右
4点左右喝牛奶150ML，配点小面包之类的，有时也吃水果
晚6点吃晚饭，以米粥为主
晚8：30喝牛奶160ML左右
如何让孩子爱上吃饭呢？在吃饭的时候，大人一定要跟宝宝讲些有趣的话题，比如这个青菜是什么颜色的，长得像什么，吃了皮肤会白，会长高之类的。或是大人同宝宝一起吃，你一口我一口，这样子宝宝会觉得有趣，不会抗拒吃饭。吃饭尽量在餐桌上，让宝宝知道吃饭地点，一说要吃饭了，宝宝就会主动跑到餐桌的。吃饭的时间一定要固定，养成好习惯，让孩子知道时间点一定，就该吃饭了，时间久了不喂他吃饭，孩子自己都会抗议的。
这是本人的一点点育儿经验，仅供参考哦。
共有5条回答
那就赶紧补，食补药补
喜欢吃大人的说明，他也吃，只是厌倦了奶而已，缺铁锌也可以食补，不一定非药补
尽量让宝贝晚接触大人的食物，大人的食物里含的香料，味精，盐对宝贝的身体不好，七个月大的宝贝可以适当的添加辅食，比如米粥，面条
宝宝七个月了可以给辅食了，老人都说五个月的宝宝就能闻到五谷香了，我家宝宝五个月时就看见我们吃饭时就要吃我们的东西了，稀饭、米湖、面条都可以给小孩吃，现在市面的米湖有好多种口味，宝宝肯定爱吃的，
相关未解决
高悬赏问题
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苏公网安备号人为什么早上不爱吃饭呢?
人为什么早上不爱吃饭呢? 50
有些人为了赶时间~~也有些人根本就卜想吃！
其他回答 (3)
大家都不爱吃 但是不吃对身体不好
早餐
很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢？
吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。也许刚开始吃喝冰冷食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是长期的冷食伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
因此早上第一个食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等热食物，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。因为牛奶容易生痰、产生过敏，因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。
牛奶鸡蛋并非完美早餐 牛奶+鸡蛋不是完美早餐 详细&&
很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋，吃一些肉片，拿上一个水果便匆匆冲出了家门，感觉起来这样的早餐营养还不错。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。　
营养学家指出，科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应该是一个合理的结构，而其中，碳水化合物是基础，这一点很多人都认识不到。中国营养学会推荐的膳食结构中，合理的早餐营养结构三大产热营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的产热值的比例应该在12∶25～30∶60。由此可以看出，碳水化合物在其中所占的比例是最大的。而粮谷类食物是碳水化合物的主要来源。中国老百姓一直是以谷类食物为主要的营养来源。但随着人们口味的变化及应对快节奏生活的需要，谷类食物被人们忽视了。其实，谷物早餐是最适合现代家庭中各年龄人群的理想营养早餐。谷物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及B族维生素，同时也提供一定量的无机盐。谷物中脂肪含量低，约为2％左右。不同的谷物分别有各自不同的营养特点。相对于其他碳水化合物，谷物含有低脂肪、低胆固醇、能量持久释放等特点。
常见的谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等，人们在选择早餐时，以这些食物或含有这些食物成分的食品为早餐的主要内容，获得的营养会更充分，结构会更合理。
早餐酸碱平衡很重要
不少人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆。也有人吃些蛋类、肉类、奶类。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为酸性食物，酸性食物在饮食中超量，容易导致血液偏酸性，引起体内生理上酸碱平衡的失调，还会出现缺钙症。
营养学家建议，蔬菜水果含有碱性物质，所以只要吃点蔬菜、水果补充一下就能做到膳食酸碱以及各种营养素的平衡。
专家推荐的营养早餐 教你制定最适合自己的营养餐(图) 详细&&
一顿高质量的早餐讲究的是食物营养组合的合理性，最近营养学专家们就根据早餐食物的种类制订了一种评价早餐营养质量的方法。
首先按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中3类则为早餐质量较好，如果能食用够这4类则为早餐营养充足。
营养专家依据这一方法为我们推荐了几个营养早餐方案：鸡蛋挂面可以配上一个桃子、一杯酸奶，这是一份高蛋白低脂肪的食谱，铁和维生素A、C也不缺乏。一份瘦肉炒米粉则需要加一杯牛奶和一根香蕉，这份食谱的优点是营养素供应全面。春卷、豆浆和西瓜搭配也能满足能量和营养的需求。如果是油条、酱豆腐、鸡蛋粥，这份早餐就少了维生素钙铁等营养而含盐量则过高，应该添加黄瓜一类的蔬菜。
营养专家特别建议，早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物，因摄入淀粉、糖分、脂肪和胆固醇过多，消化时间长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，于是整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。（南方日报）
夏天天热有点厌食是正常的，可以吃些水果如西瓜什么的，也可以选择凉爽些在吃饭，这不是病
根据我的经验:我觉得早饭与昨天的晚饭有很大关系.如果昨天晚饭吃的太饱\太油\太晚,都可能导致宝宝早饭没食欲.
可以把晚饭适当提前一点,至少要在睡前三小时.不要吃的太饱,也不要太油.
等待您来回答
减肥瘦身领域专家宝宝早晨不爱吃饭怎么办？_育儿问答_宝宝树
宝宝早晨不爱吃饭怎么办？
&宝宝快一岁了，从4个月开始早晨给他蒸鸡蛋羹吃，最近这一两天早晨一喂他鸡蛋他就吐，我想问一下，这么大的宝宝，早晨还可以喂点什么啊？另外我的宝宝还吃母乳，并且经常消化不良的。
当时年龄：
来自：网页;
首先，要让孩子精神愉快。家庭应该有和谐融洽的气氛，父母有矛盾不要在孩子面前吵闹，更不要拿孩子出气。孩子时，应该让他轻松愉快地进餐。尤其不在孩子吃饭时训斥孩子，以免孩子情绪紧张，影响消化功能。其次，要使孩子的饮食科学化，合理化。使孩子养成良好的饮食习惯。父母不要把什么有营养的东西都给孩子吃，使饮食没有节制，应该做到定时定量，科学合理。再则，父母在孩子面前不要议论他爱吃什么，不爱吃什么。孩子时，家长不要有忧虑的表示。到吃饭时，把应该吃的饭菜端上来，耐心地喂。如果孩子不吃，不要许愿，也不要打骂，应该把饭菜端走，使他饿上一、二顿。要知道，适当的饥饿能改善孩子的食欲。此外，平时应该尽量不让孩子吃，并且少吃甜食以及油煎，肥腻的食品。必要时可服用一些保健食品或药品。轻度患儿，可服稚儿灵、八珍膏，大一些孩子可吃山楂膏、山楂片。较严重的患儿，可服用中药调脾合剂，配方是苍术10克、焦山楂10克、陈皮3克、鸡内金3克，用水煎服。对待厌食孩子的方法有哪些？1、年龄小的孩子多半不喜欢粘稠的食物，例如芝麻糊之类。尤其以一、二岁到进入这个年龄之间的孩子较为明显，他们比较喜欢脆脆的，咀嚼时会发出声音的食物，例如油炸的东西。2、食物中不要加入太多刺激性的调味品，如葱、蒜、辣椒等。3、食物不要切块太大，以免孩子一看到就有吃不下的感觉。在切的时候，不妨也变些花样，例如胡萝卜可以切成各种形状，孩子觉得有趣，或许胃口就好些。4、食物的分量不要太多，而且要在孩子真正饿的时候再给他吃。5、注意餐具的变化。用惯了饭碗，可以改用碟子或围上一条可爱的餐巾，食物摆放的式样也可以随时变换。6、注意食物烹调的变化。孩子不想吃饭，可以让他换换口味，同一种食物，采用不同方法，可以使孩子胃口大开。例如不吃蛋，可以改做蛋糕等；不吃青菜，可以做春卷、饺子等食物。
最佳回答者：
"认为可能缺锌"&的妈妈回答：
"认为可能缺锌"&的推荐知识：
宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，排除了贪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是锌缺乏惹的祸，可以带孩子去医院测查血清锌。血清锌正常值是每75～150mg/L,如果低于75mg/L，即要及时补锌。
锌作用巨大，缺乏可导致胃口不好
锌是一种机体必须的微量元素，参与50多种酶的代谢过程，对人的能量代谢，蛋白质与核酸代谢，以及内分泌激素代谢均有重要作用。当孩子体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能以及免疫功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。
缺锌导致食欲不振的作用机理
体内锌缺乏可致唾液种的磷酸酶合成与分泌减少，易造成口腔粘膜增生，角化不...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
&&& 宝宝的不消化是妈妈奶水的原因就可以断了，可能是乳糖不耐。
　　一日三餐，餐餐都不可少，早餐尤其重要。因为前一天的晚餐与第二天的早餐相隔10个小时，甚至更长，这段时间，胃肠属于空转状态，所以经常不吃早餐的人，体内血糖含量会比较低。突出的表现是思维混乱，反应迟钝，精神状态也不佳。
　　小宝宝的身体正处在快速发育期，因此更要注意早餐的科学搭配。宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟，洗脸刷牙后，去室外呼吸一下新鲜空气，然后再进餐，这样有助于增加食欲，对营养成分消化和吸收也会有帮助。
　　早餐不能忽视蔬菜
　　宝宝的食物应注意营养均衡，蔬菜、肉类、禽蛋、奶制品、水果、谷类等食物要搭配得当。单一地食用粥、馒头、肉类、奶类等食物，虽然保证了充足的蛋白质和脂肪，但却缺少同样重要的维生素。因此早餐要吃一定量的蔬菜和水果，补充人体所需的维生素和某些人体必需的微量元素，这对宝宝的发育十分重要。
　　人体最易缺少的&四大营养元素&
　　钙：人体骨骼中的重要成分，正处于成长发育中的宝宝们需要补充适量的钙以强壮骨骼，乳制品是宝宝钙质的最好来源。海产品、豆类以及绿叶蔬菜中钙的含量也都很高。
　　铁：铁缺乏的典型症状是缺铁性贫血，婴儿出生后4个月就应该开始补铁。动物肝脏、鱼肉、豆类、蛋黄、海带、木耳中铁的含量很高，蔬菜和水果富含丰富的维生素C，维生素C可促进铁的吸收与利用。
　　蛋白质：肉类和乳制品中蛋白质含量较高，尤其以牛肉干和奶豆
腐为最。热能：热能由蛋白质、碳水化合物及脂肪代谢后提供。热能
摄入不足的缓慢。
　　小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜
六种食物的平衡，在此前提下，我们为你提供了5款早餐营养食谱，
希望能为宝宝们的健康成长，提供一点有价值的参考。
　　营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤
　　原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜
苗、淀粉、姜、葱适量
　　制作方法(虾仁蛋饺)：
　　1前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜
末、精盐等搅拌均匀，煨好。
　　2清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。
　　3平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。
　　4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入
蒸锅蒸8分钟即可。
　　制作方法(菠菜豆腐汤)：
　　1豆腐洗净切丁，放入沸水中。
　　21分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝
麻油即可。
　　注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋
白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生
素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳
　　营养早餐2：鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋
　　原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个
　　制作方法(鸡肉青菜粥)：
　　1粳米煮粥备用。
　　2鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉
泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。
　　3出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。
　　营养早餐3：西红柿牛肉羹、卤蛋半个、菜肉卷
　　原料：西红柿50g，牛肉馅50g，淀粉适量，香菜叶若干；面粉
100g，白菜25g，胡萝卜15g，精选猪瘦肉馅15g，葱姜适量
　　制作方法(西红柿牛肉羹)：
　　1在预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末等炝锅，
最后加入适量水。
　　2牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中，点几滴醋，
　　3牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精盐
调味，出锅时撒上香菜叶。
　　制作方法(菜肉卷)：
　　1提前将面粉和水加酵母粉发酵。
　　2前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。
　　3白菜在开水中焯一下，切末，胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。
　　4发酵好的面团，擀成面饼，抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟，即可。
　　营养早餐4：牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包
　　原料：鲜牛奶250g，生鸡蛋1个，鲤鱼肉150g，白砂糖8g，淀粉
　　制作方法(牛奶蛋花)：
　　1鲜牛奶倒入锅中煮沸。
　　2滚开后，将鸡蛋打入其中，加白砂糖，出锅即可。
　　制作方法(溜鱼肉泥丸)：
　　1前夜将鲤鱼肉剔骨去皮，剁成肉泥，点少许醋去腥味，加精
盐、味精煨好。
　　2清晨烧好一锅水，在煨好的鱼肉馅中加适量淀粉和水调匀，用
汤匙舀成丸子，放入温开水中(水温太高鱼丸会被煮散)。
　　3油锅中，葱姜丝爆锅，水淀粉溶化少量精盐，放入锅中爆汁，
最后将控过水的鱼丸倒进锅中，挂浆即可。
　　营养早餐5：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁
　　原料：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝
30g，淀粉若干
　　制作方法(鲜奶蛋饼)：
　　1将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。
　　2预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼。
　　制作方法(滑溜肝丝)：
　　1生猪肝切丝，在开水中焯一下。
　　2葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入
笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少量蒜片即可。
& 变着花样做给宝宝吃，他会有兴趣，而且营养全面些。
四个月的宝宝只能吃鸡蛋黄，你给宝宝过早吃蒸鸡蛋羹吃，一岁才可以吃的，你一直早上都给羹宝宝肯定吃烦了，早上可以给他喝粥，如果宝宝不愿意吃不要强喂，你可以给宝宝吃点注消化的药吃，一定要换样给宝宝做饭吃，蒸鸡蛋羹你可以换到下午吃的。
&&& 记住要想宝宝喜欢吃饭，食物要多样化。 & 防治幼儿消化不良食疗食谱
&&&& 消化不良，是幼儿常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。引起消化不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。所以要给幼儿定时、定量进食，不能采取&填鸭&式的喂哺方法，&宁可稍带几分饥，也不宜过分饱&，才可以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。消化不良的幼儿，宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米汤等，忌食油腻、辛辣、坚硬食物。以下防治本病的食谱示例，以供参考。
　　胡萝卜汤
　　配料胡萝卜100克，红糖适量。
　　制法将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。
　　功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为&平民人参&。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
　　粟米山药粥
　　配料粟米50克，淮山药25克，白糖适量。
　　制法将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。
　　功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
　　小米香菇粥
　　配料小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
　　制法小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
　　功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
　　山楂饼
　　配料鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。
　　制法将山楂去皮、核，洗净；山药，去皮洗净，切成块。将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。
　　功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。
　　两米粥
　　配料小米50克，大米25克。
　　制法将小米、大米，分别淘洗干净。锅置火上，放入适量清水，下入大米、小米，先用旺火烧沸，后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用。
　　功能健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。 & ###10-12个月的食谱 &
1．小米山药粥
原料：鲜山药，小米，白糖。
&将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
2．胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡萝卜
&先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
&将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。
4．鱼肉松粥
原料：大米，鱼肉松，菠菜
&将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
&将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
功效：补充蛋白质和钙质。
5．红嘴绿鹦哥丝面　
原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。
&将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。　
&菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。
&放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
6．虾肉肝菜什锦软面条
原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。
&将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。
&起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。
&将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。
7．番茄鸡蛋菜汤面
原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。
&先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5&10分钟，至面香外溢。
&将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。
8．虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤
原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。
&只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。
&将鲜虾仁切成小丁；菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。
&将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。
功效：含丰富蛋白质、碳水化合物。
9．鸡肉白菜饺
原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。
&将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。
&洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。
&将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。
&在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。
功效：富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。
10．虾蓉小馄饨
原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许
&取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。
&用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。
11．清蒸鲜鱼
原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许
&鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。
&鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。
功效：富含各种营养素和DHA，促进幼儿大脑发育。
12．豆腐鲫鱼汤
原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许
&将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。
&锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10－15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。
功效：蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力。
13．香煎土豆片
原料：土豆，原味沙拉，植物油
&将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片，入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。
功效：提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。
14．蘑菇炖豆腐
原料：嫩豆腐，熟笋片，鲜蘑菇，大葱，蒜，姜，酱油、盐、料酒、麻油少许，鸡汤。
&豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。
&鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片；笋片切成小块；葱、姜、蒜切片。
&将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10分钟，放入蘑菇片，加酱油稍煮片刻，淋上麻油即成。
功效：是小儿补钙的黄金搭档。
15．香菇豆腐炖泥鳅
原料：泥鳅，豆腐，香菇，葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量
&泥鳅在清水中养2天，滴植物油几滴，宰杀后洗净。
&香菇泡发洗净切块；豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下。
&油烧到四成热，下葱、姜，把泥鳅炒黄，加水、精盐、白糖、豆腐、香菇，旺火煮开后，小火煮40分钟即可。
功效：补中益气。
16．苹果酪
原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量
&苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。
&面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。
&起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。
17．木瓜炖银耳
原料：青木瓜，银耳适量，冰糖适量
&将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。
功效：吸收。
18．牛奶西米露
原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许
&西米用冷水浸泡1小时；将香蕉打成泥。
&将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
功效：补充营养素。
19．三鲜蛋羹
原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许
&蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。
&起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。
&鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5&8分钟即可。
功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。
20．马蹄狮子头
原料：马蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清，酱油、食盐少许
&马蹄、生姜切末，与所有原料一起搅拌至粘稠，用手捏成大小适中的肉圆，上锅蒸熟即可。
21．茄汁虾仁
原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉，盐、白塘少许，黄酒
&虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。
&油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油。
&原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，加黄酒、白糖、精盐，再淋入水淀粉，翻炒几下，淋上麻油即可。
功效：健脾开胃。
22．凉拌藕片
原料：藕，白砂糖，香醋少许
&藕切薄片，入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖，淋上香醋即可。
功效：解腻，开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。
23．芝麻酱拌凉皮
原料：凉皮，芝麻酱，黄瓜，胡萝卜，芝麻酱，鸡汤，盐、麻油、香醋少许
&凉皮切成1cm宽3cm左右长的段，入开水烫一下，捞出晾凉。
&黄瓜和胡萝卜去皮切细丝；芝麻酱加盐，再慢慢加入鸡汤研开。
&将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝麻酱中，淋上麻油、香醋，拌匀即可。
功效：对小儿大脑发育很有益处。
24．香椿芽炒蛋
原料：香椿，鸡蛋，小葱，盐、油适量
&将香椿入开水中烫一下，切成碎末；小葱洗净切碎。
&鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。
功效：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。
25．奶油通心粉
原料：意大利通心粉，胡萝卜，去皮青豆仁，蘑菇，奶油，鸡蛋，牛奶，橄榄油少许
&将通心粉放入热水中煮熟；将胡萝卜和蘑菇切成细丝。
&用橄榄油将半个鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后，倒入半碗鸡汤煮软，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。
26．肉燥盖浇饭
原料：夹心肉末，冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量
&冬菇温水浸软挤干水分后切细粒，留浸冬菇的水待用。
&将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。
&油入锅稍热，爆香圆葱丁，加入肉末及配料炒匀，加入调味料及冬菇水，小火焖至汤汁浓稠，浇上稀薄的湿淀粉，再稍加热，将肉燥盖到软烂的米饭上。
还是多吃点粥比较好，可以放些鸡蛋黄。
也许宝宝那时还不饿,再等等再喂试试.}