为什么最近老感觉很郁闷？_百度知道
为什么最近老感觉很郁闷？
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郁闷不是病，但闷起来真要命。可话说回来，谁又能够没有烦恼呢？说得夸张点，生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望，恰恰正是深重烦恼的根源。这不是无可奈何的讽刺， 而是真实生活的写照。克服过分的天真，克服软弱的浪漫，摒弃自我陶醉的良好感觉，勇敢地去面对现实，把烦恼当作脸上的灰尘和汐欺蜂熔莸怯否诨府头衣上的尘垢，随时洗拂，常保洁净，这不就是智慧和快乐吗？烦恼只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸和自甘堕落的心态去积攒。当生出的烦恼日益堆积时，就会产生郁闷的心结。这种郁闷会使你的思维处于一种游离的状态，思绪不能归整，如同孑然一身行走于无边无际的沙漠，没有方向地乱撞，最终可能会招致自我毁灭。所以对待烦闷要有一个良好的心态，不必将烦恼和郁闷看得过于隆重。其实烦闷也是一种磨练，一种比较，一种偶合，一种经验积累的过程，一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验，它能使你得到非如此而不能得到的东西。
直面烦闷，惟一切实可行的办法就是树立自己的精神志向。鲁迅先生说过：“人是要有点精神的。”“穷且益坚，不坠青云之志”是一种精神；“志者不饮盗泉之水，廉者不受嗟来之食”是一种精神；“奋发图强，励精图治”是一种精神；“三军可夺帅，匹夫不可夺志”也是一种精神。如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，关键在于自己。因为长期的心灰意懒以及习惯性的烦恼足以致人于贫穷枯萎。将自己定格于奋发向上的状态，将生活安排得充实紧凑，到那时你再也不会感觉到郁闷了，生活的充实会使你没有空余时间去烦恼 希望采纳
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出门在外也不愁为什么最近我心情很烦躁？
为什么最近我心情很烦躁？
人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
从每天一睁眼开始起，就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等.希望你天天快乐!
除非你愿意选择快乐
只有愿意接受才能快乐的生活
希望你能快乐的度过每一天
其他回答 (2)
为您解答：你心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
可以去做做运动或是休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。
17:10 检举
每个人都是有自己喜欢做的事情的，可以去气听MUSIC，或者出去逛逛哦，去欣赏外面的五彩的世界哦，真是一种好的享受，和自己熟悉的人在一起也是一件很不错的事情哦，这样一来生活就变得充实很多啊，也就不会像先前一样了，人生的情绪总是有起有落，人生也是起起落落，大起大落，这才是人生嘛，小小的走神，没事干也许是个不错的状态，为了后一秒的大起做准备哦，哈哈，努力吧.
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心理咨询领域专家孩子总爱出汗，一吃奶或者喝水，就是一头汗，头发都湿了。热的看上去很烦躁。最近不好好吃奶，为什么这么爱出汗呢？_育儿问答_宝宝树
孩子总爱出汗，一吃奶或者喝水，就是一头汗，头发都湿了。热的看上去很烦躁。最近不好好吃奶，为什么这么爱出汗呢？
当时年龄：
来自：网页;
宝妈是不是给孩子穿的衣服过多了，减少一些衣物，孩子比较虚弱的时候也会的，孩子不奶就添加一些辅食啊，饮食要均衡
最佳回答者：
"可能是缺钙"&的妈妈回答：
"可能是缺钙"&的推荐知识：
夏天宝宝睡觉爱出汗，许多家长以为是天气炎热引起的而不太注意。有关专家提醒各位家长，婴幼儿晚上爱出汗，除了与天气炎热有关，也很有可能是缺钙。
　　出汗是人体的正常生理功能，但有时出汗却是由某些疾病引起。婴儿在晚上睡着后轻易出虚汗，经常会弄湿背心或床单，并且一受凉就易生病，医学上称这种现象为&盗汗症&，很可能是孩子缺钙的一种表现，属于佝偻症的初期表现，家长必须要重视这一问题。
　　原来，除了骨骼的生长发育需要钙质以外，身体各个系统的发育也需要钙质的参与，缺钙会使人体自我调节系统失调，而引起一系列神经症状，盗汗、多汗就是一种常见现象。这种出汗的特点为：多发生于3个月&mdash...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
是不是给得太多了呢！
你好宝妈，不要但心的小宝才不会感冒
可能是缺钙了，可以带宝宝去做个。
排除热，那就有可能缺钙啊
你家宝宝现在了，你给他补钙了吗？基本上宝宝到了3个月的时候，就应该补钙了的，缺钙易出汗。
不要穿的太多了，摸摸后背和小手，不凉就好，查下吧，我孩子出汗，之前说是缺啥，查了不缺，现在一岁多了，出汗也好了
都是阳性体质，他怕热。
那应该就是非常地正常的呀。
得多了，或者宝宝有点缺钙。
会不会是奶嘴小了，我家宝在时候因为奶嘴小用力吸奶出了好多汗，现在换了大奶嘴就好了。已有天涯账号？
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不知道为什么觉得今天心情特别烦躁。。。
觉得人真的是好奇怪的动物 。。莫名其妙的烦躁 ，发脾气 ，自己都不明白 。。。我太情绪化了吗 ？都不知道怎么了俄。其实，应该是知道的，只是自己不愿意去面对，去解决 。。总是在逃避问题，让自己更心烦意乱 。。。工作，爱情 ，金钱 、。。。
09-02-27 & 发布
1、喜剧片。郁闷的时候，在看电视或其他媒介的时，要主动避免看那些悲剧以及所有可能让你更郁闷悲伤的东西。建议多一定多看喜剧，让自己乐个够，感受更多的快乐和希望。　　2、积极。一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气，自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。你自己才是自己最好的良药。　　3、朋友。可以去向好朋友倾诉。倾诉真是可以缓解自己不良的情绪，所以现在心理医生的行业非常受欢迎。倾诉也是一种思考的过程，在诉说的同时，既可以听取别人的意见劝解，也同时整理了自己的思路，帮助自己走出苦恼。　　4、换个环境。这个定义很广，需要自己把握，可以大胆点。包括：炒老板鱿鱼、旅游、逛逛街.................甚至是找个没去过的店吃点自己喜欢吃的呢，都可以。适当的时候得放弃一座山，才完全无负担的有勇气攀登另一座山。　　5、或者找个安静的地方，听听音乐，或者偶尔独处一下，自己开导自己，要想想美好的东西，或者把想要对一个人说的话给说出来！　　6、游戏，枪战、搏斗游戏可以发泄郁闷的情绪，益智小游戏可以放松自己，可以试试哦
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如果压力太大，找个朋友聊天，放松下心情
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不要想太多越想越烦，调整心态，去听点音乐或者洗个澡放松一下。
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压力太大了就要放松一下
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不要给自己太大的压力！面包会有的，一切都会有的。
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压力太大去发泄下.
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唉 每个人都有很烦心的时候啊
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工作，生活，爱情，心情也不好，男朋友怎么哄都没用，就是没心情，好想念我的熊熊，可是我没能把它带来上海，决定这个月发工资一定要去把那个我看中的大熊熊买回来，不开心的时候最让我安慰的就是能抱着它们了....
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当你很郁闷时，天好象很阴，有些事情与问题在大脑里不停地旋转，我要告诉你，生活永远比答案更重要，没有任何答案会比过好今天的生活更重要，所以不用固执； 当你很郁闷时，心情不好，胃口不好，吃什么都不香，但是我要告诉你，还是要出去吃饭，也许吃点什么，你会心情变得好些，是啊，心情好是一天，心情不好也是一天，而且心情不好不能解决任何问题，所以还是开心点好； 当你很郁闷时，要依靠自己去调节一下，有时不妨做点疯狂的事情，只要不是太过分就好，只是不要只是呆着、闷着，那样最糟； 当你很郁闷时，要相信自己可以变得开心起来，也要努力使自己开心起来，因为每天的生活都很重要，每天的开心与充实都很重要，充实地过好每一天，开心地过好每一天，就是最好的生活了。 当你很郁闷时，告诉自己，郁闷这个词与你无关，你拒绝郁闷，呵呵 要学会找到适合自己的解压方式……
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逃避解决不了任何问题
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我这段时间都很烦。。。烦的事情很多，有时候觉得很无助。。。但是都会往好的方面想的
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心态 观念 性格 外部刺激等因素 会影响到心情的 矛盾和困难都存在 回避 逃避都不行的 更应去面对 去化解它
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因为今天股票又跌了
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