怀孕初期不能吃什么不能喝什么应该多吃什么_百度知道
怀孕初期不能吃什么不能喝什么应该多吃什么
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怀孕初期，指的是怀孕12周以内（含12周），这个时候最好不要吃冷饮，以免刺激肠胃，引起流产。不需要特别补充营养，和孕前吃的量差不多即可。但是质要提升，比如正常人每日蛋白质的摄入量为50克，孕妇每日蛋白质的摄入量应该维持在70~80克。孕初期要继续补充叶酸，以0.4毫克/片的叶酸增补剂为佳，不要错误的购买到质量贫血症的叶酸片剂，治疗贫血症的叶酸片剂含量过高，长时间服用，对孕妇和胎儿是有损害的。叶酸增补剂一直吃到孕3个月后为止，主要是降低新生儿先天畸形和脊柱裂的患病几率，也可以在一定程度上减少流产的几率。 整个孕期应该注意以下几种食物，最好避免食用。山楂、龙眼、荔枝、桃子、木瓜、花椒、螃蟹，这些有可能导致胎儿流产、早产、窒息等情况发生。孕期妇女多体热，热性食物吃多了反而伤身体。 但是孕妇又多气血虚，听到的很多晚期孕妇、产妇记忆力减退等情况，那么多吃红枣、红小豆可以补血。 为了避免整个孕期出现便秘，从孕初期开始就要多喝温水，多吃果蔬。
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怀孕初期应该多补充叶酸和铁，我建议你去买本书来参考一下吧。
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出门在外也不愁怀孕前三个月多吃什么好？还有怀孕哪些食品，菜，不能吃
怀孕前三个月多吃什么好？还有怀孕哪些食品，菜，不能吃
孕妇饮食宜吃食品1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1─2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。下列食品孕妇不宜吃1、油炸食品及香辣调料;2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料;3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品;4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品;5、可疑的食物;6、甜食，包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品;7、软饮料，如可乐、加糖果汁;8、水果罐头;9、人造奶油;10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻;11、早餐加糖的麦片、粥等;12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用冻水果或者水果泥来代替;13、含糖调味品，如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。下列九种食品孕妇应禁食1、桂圆妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆;2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁;3、山楂山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃;4、黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食;5、薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能;6、马齿苋马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产;7、久存土豆土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢;8、热性香料孕妇吃热性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果;9、螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。
其他回答 (1)
带辣的食物不能吃，吃些含维生素的多吃点鱼头，豆腐，豆浆、核桃对宝宝有好处
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孕育指南领域专家怀孕前三个月不能吃什么？_育儿问答_宝宝树
怀孕前三个月不能吃什么？
现在刚怀孕两个月我老公就说这不能吃，那不能吃！请问吃什么对宝宝好？
当时年龄：
还没有宝宝
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孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类:
食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉,肝,鸡,鱼,虾,奶,蛋,大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克.
保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆,白薯,玉米等杂粮.
保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油,菜油,花生油和橄榄油.
适量增加矿物质的摄取,如钙,铁,锌,铜,锰,镁等,其中钙和铁非常重要.食物中含钙多的是牛奶,蛋黄,大豆,面和蔬菜.
,多吃蔬菜和.注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜,腌菜和煮得过烂的蔬菜中,大多已被破坏. 尽量少食刺激性食物及凉性食物,如辣椒,浓茶,咖啡等;不宜多吃过咸,过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟.
最佳回答者：
蔬菜高蛋白之类的，呀
不要吃螃蟹，山楂，薏米，甲鱼，容易引起流产的，孕早期和后期不可以同房的，保持好的心情，加强营养，做产检就好的。
你可以多吃一些坚果类的食物,也可以应季的,不要吃零食和腌制食品.
怀孕了不能吃香蕉，桂圆，辛辣，生冷，冰冻食物。
热性作料 腌制的菜 螃蟹 很多东西都得注意
孕早期由于胚胎组织还小，对营养无特殊需要，一般来说，孕如能保证日常饮食，就能基本满足他的正常发育需要，但是应该多吃点像瘦肉、鱼、蛋和大豆制品等完全蛋白质的食品
螃蟹，山楂，薏米，甲鱼，还有生冷的。热气的都不要吃哦，多喝牛奶，多吃，饮食要清淡些。
可以吃点新鲜的蔬菜。前三个月最好不要吃山楂、桂圆、螃蟹等凉性食物。
多吃一些含动物蛋白质，矿物质和维生素丰富的食品，科学安排好一日三餐，并注意多吃，
我只知道没有听到胎心，不能吃猪肝，这个是电视上看的，再就是不要吃凉性的食物，像螃蟹，还有龙眼，桂圆也不能吃。 医生的建议是多吃清淡的，不要吃太辣的就行了。
还有各地风俗不一样，可能你老公说不能吃某些东西，是当地风俗，像我老公这边不能吃外面的猪肉，还有羊肉也不能吃，说是外面的猪肉不干净，怀孕期间都不能吃外面的肉，猪肉只能吃自家养的，或是知道底细的猪肉。 羊肉吃了会得羊颠疯，牛肉吃了将来小孩声音粗，狗肉吃了也不好，其实这都是迷信，可是没办法，为了宝宝，多少得注意点。
我个人是觉得并没有那么多限制的。
多吃，喝孕妇粉奶，多煲汤喝，吃核桃，黑芝麻，这些都对宝宝好。另外，水果要吃当季的，不要吃反季水果。 其它的就照平常吃就行了，饭肉菜搭配。
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