得了肩周炎怎么办
对于办公室白领、学生等久坐族来说，除了经常会受到腰颈椎病的困扰之外，肩周炎也是此类人群健康的劲敌。专家表示，肩周炎发病后如不及时治疗，可能导致病情缠绵不愈，病程加长，非常不利于日常工作和学习，因此要及时发现肩周炎。那么肩周炎要如何治疗呢，下面看专家的介绍。
得了肩周炎怎么办　　1、在急性期应避免提抬重物，减少肩膀的活动，以减轻疼痛。
　　2、肩膀局部可行热敷或进行轻柔的按摩，以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
　　3、若疼痛比较剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可考虑口服止痛药物。
　　4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能，常用的方法有：&锥摆&运动：弯腰90度，患侧胳膊自然下垂，做旋转运动，范围由小到大，方向相互交替。每日2-3次，每次15分钟。
　　5、平时应注意气候变化，注意肩部保暖。肩周炎有其特殊临床病程，疼痛和僵硬程度缓慢增加，达到某种程度后，在不能确定的一段时间以后疼痛逐渐消失，功能恢复，但可能留有关节活动障碍，应在发病时就开始加强功能锻炼。
　　得了肩周炎怎么办
　　临床上肩周炎的常见症状有肩关节有压痛感、肩关节活动受限和肩部有疼痛感，当您有这些症状出现时，您很可能患有肩周炎，建议您及早到专业的骨科医院进行诊疗，做到早发现、早确诊、早治疗的原则，以免其给我们的肩部健康带来较大的危害。
颈椎病肩周炎怎么治颈椎病疾病是一种...肩周炎怎么治疗
基本信息：女&&３２
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者性别：女患者年龄：３２发病时间：２００９０３主要表现：头昏，两颈疼痛，酸得要命，还有后面的骨头也痛医生诊断及化验结果：做了个劲锥ＣＴ，结果显示是很轻微的劲锥，现在我感觉好像是肩周炎，请问肩周炎怎么治疗，平常该注意哪些
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副主任医师
擅长：从医二十余年，擅长内科，外科，妇儿科常见病的诊治。擅长中西医结合治疗。
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河北省威县第二人民医院&&&
建议：女性，32岁，不应该是肩周炎，常见于颈椎病压迫神经所致。肩周炎又称为五十肩，50岁左右的人容易患病。同时有肩部的活动障碍，不能倒背手等。请到医院骨科检查确诊。肩周炎治疗如下1. 针灸按摩，红外线理疗2.芬必得口服，祖师麻片口服，苏打片口服3.必要时请骨科医生局部封闭，
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山东冠县中医医院&&&外科
建议：给你以下五条治疗意见：1,自限性疾病,病程一年,但有的患者留有不同程度的功能障碍.2,疼痛范围广泛时可以采用理疗,改善症状.3,疼痛局限者,可以药物局部封闭治疗.缓解疼痛.4,可以服用非甾体类抗炎药物,缓解症状.5,不论病情轻重,长短均应每日进行肩关节主动活动,以不引起剧痛为限.
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山东冠县中医医院&&&外科
建议：可以采取以下五条治疗意见：1,自限性疾病,病程一年,但有的患者留有不同程度的功能障碍.2,疼痛范围广泛时可以采用理疗,改善症状.3,疼痛局限者,可以药物局部封闭治疗.缓解疼痛.4,可以服用非甾体类抗炎药物,缓解症状.5,不论病情轻重,长短均应每日进行肩关节主动活动,以不引起剧痛为限.
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：您好：针灸对肩周炎是有一定缓解疼痛的作用，但只是缓解并不能治愈肩周炎，最好在生活中注意做好护理措施，避免受凉、劳累。
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疾病百科（别名：肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹）（别名：肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹）　　肩周炎肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛...　　肩周炎肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：肩部常用药品： 疾病自测：
广东省中医院&&&针灸科
广州军区总医院&&&骨科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生该做什么运动？？用什么方法治疗？？ 最合适答案：肩周炎的全称是肩关节周围炎。又称五十肩、漏肩风、冻结肩等。好发于50岁前后的中老年妇女，右侧肩发病有些多。是一种暂时性的肩部疼疼，肩关节活动障碍为特征的疾病，及时治疗和功能锻炼非常快会转愈。但是，如果治疗不当或练功不好，则会绵延日久。因此，对此病应该抓紧治疗，积极锻炼，以减少疼疼。 肩周炎的常见症状 肩周炎多为单侧发病，左侧有些右侧多见，少数病人可风双侧同时发病。好发肩周 炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致，肩部有损伤史或曾经有局部外固定史 受寒史、偏瘫史，也有无任何诱因而发病者。 主要的症状为肩关节有点痛疼、肌肉无力、活动障碍。疼疼为最明显的症状，疼疼的 程度及性质有有些大的差异，或为钝疼，或为刀割样，有持久性，夜间疼疼加重，甚至 疼醒，影响睡眠。 这种疼疼可引起持续性肌肉痉挛，肌肉痉挛有的非常轻，有的非常重，疼疼与肌肉痉 挛可局限在肩关节，也可以不可以向上放射至后头部，向下可达腕及手指，也有的向后放射 到肩胛骨，向前到胸部；也有的放射到三头肌或者放射到三角肌、二头肌直达前臂的 桡侧肩周炎压疼点范围广泛，因病期不同压疼点部位和压疼程度也不一致。 此外，根据肌肉痉挛引起的肌肉疼疼与压疼部位不同，尚可区分与本病有关疾病 的诊断。如左侧胸部肌肉的疼疼与压疼，则应考虑颈椎疾患的诊断。不同病期，肩关 节活动障碍的程度也不一致，可由轻微的功能障碍到关节活动完全消失。按肩周炎的 发生与发展大致可分为3期，即急性期、慢性期、恢复期。各期之间无明显界限，各 期病程长短不一，因人而异，差别非常大。 ①急性期：这是肩周炎的早期。肩部自发性疼疼，其疼疼常为持续性，表现不一 。有的急性发作，但多数是慢性疼疼，有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉。疼疼多 局限于肩关节的前外侧，可延伸到三角肌的抵止点，常涉及肩肉胛区、上臂或前臂。 活动时，如穿上衣时耸肩或肩内旋时疼疼加重，不可以梳头洗脸，患侧手不可以触背。以 后肩疼迅速加重，尤其夜间为重，病人不敢患侧卧位。由于肌肉痉挛和疼疼，逐渐出 现肩关节活动范围减少，尤其是外展和外旋受限最为显著。肩部外观正常。局部压疼 点多位于结节间沟、喙突。肩峰下滑囊或三角肌附着处、冈上肌附着处、肩胛内上角 等处。 ②慢性期：肩疼逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈;冻结状态;。肩 关节的各酚行活动均比正常者减少 50% -20%严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩 胛胸壁关节的活动。梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难。病程长者可出现轻度肌 肉萎缩，多见于三角肌、肩胛带肌。压疼轻微或无压疼，此时持续时间有些久，通常为 2-3个月。 ③恢复期：肩疼基本消失，个别病人可有轻微的疼疼。肩关节慢慢地松弛，关节 的活动也逐渐增加，外旋活动首先恢复，继则为外展和内旋活动。恢复期的长短与急 性期、慢性期的时间有关。冻结期越长，恢复期也越慢；病期短，恢复也快。整个病 轻松治愈肩周炎 (也叫冰冻肩、五十肩 )。 教你一招 钓鱼治好了五十肩 我伏案工作了几十年。临近退休 ,却查出了肩周炎。大夫说 ,肩周炎没什么好办法可治 ,也就是疼时打“封闭”。我寻思这解决不了根本问题 ,没取药就离开了。 在同事影响下 ,我爱上了钓鱼。只要有时间 ,骑上摩托到十几公里外的地方垂钓 ,乐此不疲。不晓得不觉 ,我再也感觉不到肩部疼疼了 ,且活动自如 ,右臂高举、后抬丝毫不觉困难。 仔细想来 ,这期间没有做过别的运动 ,也没治疗过 ,肩周炎的消失肯定与钓鱼有关。车子颠簸造成的震颤 ,使双臂感到强烈的震动和抖弹 ;钓鱼需抽竿、收竿、甩竿、摘鱼 ,所有动作无一不是在上下前后地运动着胳膊。这几大因素共同作用 ,竟成了医治病疼的灵丹妙药。 穴位揉摩肩周炎 穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每回 1分钟 ,每日 3次。 捏压患处 :用右手拇、食指捏住压疼点 ,用力深压 ,并向前后前后揉动 1分钟 ,然后用一样的方法捏右肩。每日 2次。 功能锻炼 :1、抡拳。前后肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每回 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。 4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘 ,上下前后晃动 30下。早晚各一次。 塑料布轻松“对抗”肩周炎 五六年前 ,我偶受风寒 ,右肩患上了肩周炎 ,昼夜疼疼难忍。后来 ,我联想到用塑膜包脚治裂口的经验 ,就开始试着用塑料袋包裹 ,经过一段时间 ,疼疼明显好转。 我不断改进方式 ,将白色无毒的塑膜或无毒食品袋 ,剪成比患处稍大面积的一块 ,再蘸点水贴于右肩。因为薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不会掉下来 ,但必须长时间坚持 ,即使到了炎热的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。发病期间 ,无论白天夜间 ,我都坚持贴敷 , 2- 3换一次。不到 1年 ,困扰我 6、7年的肩周炎 ,未花一分钱 ,就奇迹般好转。 为巩固疗效 ,我每天晨起前和临睡前 ,用左手大拇指与其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百余下 ,以促进血液循环。白天坚持到户外多活动 ,进行适当锻炼 ,结合散步、慢跑、登山、野游等 ,尽可能使全身发热 ,以便疏通经络、增强体质。经过一段时间的疗养和锻炼 ,我的右肩早已活动自如 ,再未复发过 ,且整个身体也强壮多了。 运动治愈冰冻肩 我患肩周炎后 ,经过大夫的推拿按摩 ,疼疼症状有所缓解 ,但非常快不舒适症状又起。于是 ,我决定度身制定体能锻炼计划。 双脚立定 ,右手按着左肩顺时针和逆时针酚行各旋转 20次 ,然后换右肩 ,最后双臂同时旋转 20次。随着症状好转 ,我开始边散步边转臂 ,每天至少散步 2000米。四周之后 ,疼疼症状基本消除 ,肩部和手臂活动自如。 为使体能锻炼不至枯燥 ,我学会了太极拳 ,每天晨练打两遍太极拳 ,效果非常好 ,两年来 ,肩周炎至今没有复发。 我的故事 自我锻炼治愈肩周疼 初患肩周炎时 ,我把希望寄托在大夫身上 ,吃药、扎针、按摩 ,疼疼仍时轻时重。无奈之下 ,我翻阅了大量的医学书刊 ,悟出治病的关键在于锻炼。 1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘触背部。上述锻炼可从不同酚行活动肩关节与忍埒 ,逐步恢复其功能。 吊单杠治肩周炎 患肩周炎已有十多年 ,肩膀好像塞了块破毛巾 ,又酸又胀 ,又冷又疼。 前年的秋天 ,我坐公交车到外滩 ,车上人多没座位 ,我便拉住头顶上的拉杆站着 ,车一晃一晃 ,我的身体随之晃动 ,这时我突然感到肩关节处非常舒服。想不到第二天疼疼就减轻了 ,我大喜过望。难道吊单杠能治肩周炎 ?于是 ,我有空便去小区的健身角 ,双手吊在单杠上 ,好像伸懒腰相同让全身放松 ,身体下坠 ,肩部和腰部的关节好像离了条缝 ,那感觉舒服极了。一段时间后 ,肩周疼疼不舒适明显减轻。 病人支招 螃蟹泥敷愈肩周炎 母亲曾患肩周炎 ,肩部总是酸疼胀麻 ,经针灸、按摩疗效不佳。听说螃蟹能治肩周炎 ,找来试试 ,果真如此。方法如下 :活螃蟹三只 ,把螃蟹在清水中泡半天 ,等它腹中的泥排完 ,从水中取出捣成肉泥后摊在粗布上 ,直径不超过 8厘米 ,贴敷在肩肿最疼的区域。每天晚上贴 ,第二天早晨取掉 ,两三次后疼疼即可消失。 抡胳膊 ,肩周不再疼疼 15年前我患了严重的肩周炎 ,试过非常多方法 ,收效甚微。后来采用体育疗法 ,即每天早晨起来抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍 ,结果不到 1个月就完全好了 ,至今也没复发过。
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