我是男生，今年18虚岁，现在才1米6多一点，我想再长高5厘米以上！我爸的身高大概165cm，我妈大概153cm，大_百度知道
我是男生，今年18虚岁，现在才1米6多一点，我想再长高5厘米以上！我爸的身高大概165cm，我妈大概153cm，大
家觉得我还能长多高？帮忙分析一下！谢了！
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肯定能长高的。多吃点，多锻炼。
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多吃水状钙，应该有些效果，
这个嘛，也可能是因为父母，父母双方都不是很高的话儿女也会不是很高，但是要有乐观的心情，多吃蔬菜，多锻炼，不挑食，吃的钙片
这个因人而宜
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出门在外也不愁我1992年生的.今年18岁.是个男生.身高才1米75.我还能长高吗.怎么长高?越高越好.求哥哥姐姐能帮帮我.
我1992年生的.今年18岁.是个男生.身高才1米75.我还能长高吗.怎么长高?越高越好.求哥哥姐姐能帮帮我.
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18岁了，应该不能再长了吧。但我提醒 你，别为了要长高去买那些广告上的东西
升高和遗传有关，不能勉强。后天锻炼也可以有帮助。但是别勉强。
骨骼22岁以后才闭合，一定会长的。但长多少就看你如何生活了。
17岁到23岁是很关键的。牛奶可以补充钙质，如果你的基因程序决定你能长高，那牛奶能为你确保。千万不要喝可乐，可乐里含有磷酸，磷酸抑制钙的合成，过多饮用影响身高。还有运动，不能盲目，不是所有运动都能增高，力量练习就会导致身高矮，能使人增高的运动有篮球，跳高，摸高什么的。注意休息，规律生活。
我也92年的，加油喽。
睡眠增高法
是一种实用，健康,使用最方便的，最新的身材长高方法。
身材矮小，往往是由于缺乏生长激素，
身体长高的必需物质生长激素在睡眠中大量分泌，帮助身体长高。
现代医学研究表明，婴幼儿在睡眠时的生长速度是醒着时的3倍，可见睡眠对长高的作用。
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告诉你如何长高。
睡眠长高方法的使用不占用生活和学习的时间，特别为青少年制定的长高方案。
睡眠长高法，在晚上睡觉时，按照一些步骤进行，即可帮助长高，非常方便和实用，特别适合中学生使用。
睡眠长高，无需费用，早一天使用，效果更明显。
睡眠长高方法是结合身体长高的自然规律，促进长高的必要的物质——生长激素的分泌，达到轻松长高目的。
我们知道，身体发育和长高是需要经过一个漫长的过程，增高者按照《健康睡眠快乐成长》的书中的要求，通过睡眠帮助长高，让每天身体处于长高的最佳状态，有效的促进长高。
在10多年的长高时间里，如果没有长期的坚持，仅仅做某一个动作，在短时间内，是难以对身高产生作用。
个别少年朋友往往把时间过量的用在一些无益的长高上，如：运动、跳绳等。
对于身体长高而言，时间就是身高，
浪费时间，等于放弃长高，
身体生长有其明显的规律，
因为长高的机会与时间一样，一旦错过，就难以弥补。
通常，我们要问，能不能长高？
现在，长高不是问题，长多少是关键，尤其是对于青少年来说，更重要的是在于长高的幅度，
长10厘米也是长，长1厘米也是长，大幅度的长高，成年的身高就会有保障。到了成年，别人身体长高是你的好几倍，这就是长高幅度的问题。
新浪网的博客作者《健康增高》，是书《健康睡眠快乐成长》的读者交流的平台。
要在有限的长高年龄里，争取更多的身高。
千万还要过早放弃努力，以免遗恨终生！3
18岁了想要快速长高就比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高3到5厘米的！
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球。5，身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。6，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。7，跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。人具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 .
&& (6)& 如果要补钙长高的话，请在晚上睡觉前和纯牛奶，或者多喝大骨头汤这样的钙吸收效果往往比吃钙片好！！！
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校园生活领域专家男生，从十四岁左右身高就没长过一公分，今年十八岁了，净身才一米六五，还能长高吗？
男生，从十四岁左右身高就没长过一公分，今年十八岁了，净身才一米六五，还能长高吗？ 10
长个高峰期都没有现在能长的可能性有多大呀，现在一般男生能长到多高（现实中的）
根据我的猜测你可以20岁的时候1.70左右~
其他回答 (3)
能把，有的男生发育的很迟
我发育不算晚，和平常同学发育程度是一样的，现在十四岁就开始不长高的人多吗？照骨龄能判断还长不？
- -165也还好啦
一个男的只有一米六五那行呀，我同桌一米八九，我都不和他下课在一起走，伤自尊呀
我连165都没有。。。。。。。。。。泪奔中！
你多大啦，男生还是女生啊，一起努力增高呀
17。。女的
女的要那么高干嘛，我睡觉了明天还要上课
你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素. 但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.
骨骼线普通医院的X光能查到吗？激素是增高药还是指什么，副作用大吗
&
想要长高不要吃什么长高药.断骨增高，可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响.4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨。这里推荐有助你长高的五大食品：&
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利&
（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。&
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。&（4）&柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的&（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！
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健康常识领域专家我快18岁了，身高才一米五五，体重却有一百一十斤了，是不是很矮很胖，告诉我还可以长高吗？怎么样才可_百度知道
我快18岁了，身高才一米五五，体重却有一百一十斤了，是不是很矮很胖，告诉我还可以长高吗？怎么样才可
告诉我还可以长高吗，身高才一米五五？怎么样才可以长高？怎么样可以瘦下来减肚腩瘦大腿，体重却有一百一十斤了，是不是很矮很胖我快18岁了
提问者采纳
这个身高的女生也不矮吧
你们班的女同学大部分比你高吗
对啊，我算是比较矮的了，还有几个比我矮点的，其他都很瘦很高
1米7以上的有吗
你是南方人吗
没有吧，都是一米六以上
北方姑娘就有很多1米7以上的了，
别自悲，相信自己，总是有优点让别人发现的
可是😔
没事，哥要你
很矮很胖还是第一位，
还在读书，不早恋，
嗯，我22出来创3年了
高中呢，高考很重要
嗯，我没读大学，和我在一起没人敢欺负你，我有人罩着呢，又有兄弟
每个人的生活都不一样
学习最重要
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他16条回答
橙子可以吸收脂肪还可以补充维生素D也可以长高，中午可以吃饱一点！减肥就得靠自己了，合理的休息，别吃葡萄糖酸钙，最好吃橙子，晚上可以吃个3分饱就行了，这样有助于长高，记得别吃那么多零食，晚上要是饿了可以再吃点水果，一天三餐，早餐吃多点水果可以吃点钙片
噢，好的，谢谢你
在家里面还可以做运动，不需要太激烈的，转呼啦圈也行
每天转半小时可以吗？有用的吗
每天除了转呼啦圈你还做其他的吗？最好可以多做点，逐渐的加上去
多运动 打篮球可以增高
游泳，每天坚持连续50分钟以上的匀速游，效果会不错。
想长高，最简单的就是每天早上去跑步
慢跑吗？会不会影响学习，高中了
就早上早点起床去跑就行，随便慢跑快跑都行，有山就爬山
跑步会腿粗的怎么办
又没叫你拼命的跑，每天适量的话就不会变粗的啦
多久会有点点效果？
很难说噢，坚持就行不坚持就，，，，，我十七八岁的时候只有一米六，现在差几个月二十了都有一米七几
你是男生当然可以
我晕，这个没有太大的区别好不好？你坚持就肯定能长高啊！不然的话就都白说了
真的有用啊，走多点路可以吗
走路？-_-|||可以问你是哪里人吗？
额，无语了，广东女的都比较小个噢，因为我也是广东的！
可是我又矮又胖，不小啊
广东这么多山有空就多跟同学去爬山
会游泳么？游泳游累了也可以减肥
广东哪的？
广东的不会游泳？少见哦
不少见，我的朋友都不会
我晕，广东噶旱鸭子
呵呵，睡了，晚安
减肥，节食，少吃，多动
吃饱睡好，别乱搞
那样不就更肥了
生活规律了，就差不多了，你的岁数又不大，
自己会瘦下来的吗
要是没有肥胖症的话，有规律的生活应该就差不多了！
可是一直都还有规律啊，怎么越来越肥
吃饭只吃八分饱，别往死里吃
噢，可以吃肉吗
可以，最好少吃，
客气了，我以前也很胖，
不要用减肥药，很难受的
不敢用那些
你就这样自己瘦下来的。？
不敢用那些
岁数小没啥事！别总吃零食
嗯嗯，好的
不客气，，
孩子长是长不大了，看看有没有恒心，减减肥。
不过市面上有卖的增高产品，不知道管不管用，就不好说了。
一点点也长不高了吗？
不吃那些减肥药增高药什么的
像你这个状况是不会再长了，至于减肥吗，你就要少吃多运动就可以了，但是要冒出汗的运动，得坚持，不然没用。
点一下闪烁的桃心就可以
有一种很残忍的手术
我也有过这样的经历，但是我现在瘦下来了，个子168！
怎样瘦的，拜托告诉我
首先你要从饮食方面控制住自己，多吃果蔬类，杜绝肉类，高蛋白质的东西，多吃点含钙高的营养品以及食物，坚持每天锻炼身体30分钟。
还有少熬夜
你不吸烟吧？
没有吸烟，
杜绝肉类吗？会不会很影响学习，高中压力很大
肉？这个东西只是你的心理作用
一般不怎么熬夜吧，十一点半睡觉，早上六点起床，
心理作用？什么意思
你是不是认为不吃肉，就不会有营养？
学习只是需要用脑，你可以买点核桃补补脑啊！
对啊，那样就没有体力精力了
喝牛奶可以吗
牛奶里有丰富的维生素A
适量吃点肉可以吗？不吃肉家人会骂的
晚上喝还是早上
每个星期日的时候可以吃点肉的，但是别忘了锻炼
早晚都要喝
噢，明白了，
没事的，请您评价下就好了！
我第一次玩，怎么评价教我吧
我也是😭😭我主要就是肚子 屁股 大腿胖 不过 嘿嘿
我现在瘦了很多 呜啦啦~
我也是，怎么瘦下来的，可以告诉我吗，拜托了
其实主要还是要坚持 不管做什么 我是我妈妈朋友的女儿给我拿的瘦身霜
感觉还挺不错的
瘦身霜会不会反弹的
我用了我感觉没有反弹
我不敢试那些
开始我也不敢 但是我想了一下我宁愿瘦也不愿意胖 因为说真的 每次和朋友上街 都觉得有点……那个啥 我们朋友是学模特的 太坑爹了😭😭
只要买对了产品 买好一点的 都没什么问题的
好吧，谢谢你的好意，我还是不敢试，高中高考很重要
我还是不敢试，高中很重要，谢谢你的好意
你是今年高考吗 我也是艾😊😊
没事哈 祝你早日减肥成功啦😊😊
嗯嗯，好的，谢谢你
不是，我高二，要考学业水平，
你高考加油祝你考上理想大学
好的哈 谢谢哈 你也是哈 😊😊
我是艺体生 如果有这方面问题可以问我哈 😊😊 也祝你明年能考上好大学 加油💪💪
噢，好的，加油，一起加油，
你快休息吧
晚安，加油那
坚持锻炼。不吃夜宵。对饮食要求下
例如锻炼什么？夜宵可以吃苹果吗
做俯卧撑啊
撑不起自己啊，好难过
每天和一些。很疯的朋友一起玩，
怎样玩？高中压力很大，不怎么玩呢
我明天提这板凳从三楼追到六楼
从南楼后到北楼
从北楼追到八音楼
用什么时间
额，，ni.men.mei.tan.mei.you.bao.bu.shi.j.你们每天没有跑步时间
对啊，没有哎
。。。。我们学校每天跑步。。。。。。。。一个个腿细地像棍子
高中都跑吗？
慢跑还是快跑
营养往死里灌
喝牛奶什么的吗？
嗯，还有鸡蛋
好的，谢谢
少睡觉，多运动
例如少吃肥肉，多去蹦迪，多去跑步，多去玩，一天睡五个小时，我都瘦十斤了，我本来一百二
这样会很影响身体啊，高中压力很大啊，这样不太行吧
那你上学的话不行，等放暑假了吧
高中没时间去学啊
那你跑步上学吧
腿会不会变很粗
跑完后不要立刻坐下站个差不多30分钟
可是跑到学校就开始上早读了，要坐下啊
读完早读差不多了
全班坐着我站着？我还是第一位啊
站到后面去
后面全是坏的男生啊，他们都在睡觉我哪敢下去读吵到他们
我也是坏蛋男生
我也想长高呢！想减肥多运动，晚上最好不要吃饭。
不可能不吃饭，高中压力很大，不吃饭会影响身体影响学习的
晚饭那就少吃点，没事多跳跳绳。
好的，谢谢
等待您来回答
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出门在外也不愁}