我的手指一到夏天就脱皮，而且还是反复性的。请问是因为缺少维生素的么？如果是，那是哪种维生素呢？_百度知道
我的手指一到夏天就脱皮，而且还是反复性的。请问是因为缺少维生素的么？如果是，那是哪种维生素呢？
患者信息：女 22岁 江苏 苏州 病情描述(发病时间、主要症状等)：就脱皮想得到怎样的帮助：希望告诉我正确原因，谢谢曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有
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　　手指脱皮，季节性脱皮，可维生素B口服，外用尿素霜软膏一周后痊愈。　　①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 　　②含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 　　③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。 　　B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白，②和③全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物，②和③合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。 　　B族维生素的来源 　　维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。 　　维生素B2（核黄素）的主要食物来源为：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的　　坚果奶茶　　维生素B2 。 　　维生素B3的主要来源为：动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。 　　维生素B5的主要来源为：酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米 　　维生素B6的主要来源为：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。 　　维生素B12的主要来源为：肝、鱼、牛奶 　　B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物,所以在身体健康和饮食均衡的情况下,一般不会缺乏.长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏
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出门在外也不愁怀孕五个月手脱皮，是不是缺维生素？需要吃哪些食物可以补充缺少_育儿问答_宝宝树
怀孕五个月手脱皮，是不是缺维生素？需要吃哪些食物可以补充缺少
怀孕五个月手脱皮，是不是缺？需要吃哪些食物可以补充缺少的维生素呢？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
有如下原因：1C。2人体缺少水分，皮肤代谢过快造成的。3引起脱皮。4酸碱不平衡导致脱皮。
最佳回答者：
手脱皮是B1，平时淘米的时候少淘几遍，大米和小米中含维生素B1较多，还有瘦肉。
手脱皮是缺维生素，你多吃蔬菜，水果，都是的，不过也可以吃维生素片剂的，没事儿。
可以吃一些复合维生素及矿物质的。食物方面可以吃一些粗粮，每天6-7种蔬菜，200克左右的水果。皮肤干燥脱皮是缺乏哪一种维生素?如果知道的就给我说是A.B.C.别说一些没用的.！！！
皮肤干燥脱皮是缺乏哪一种维生素?如果知道的就给我说是A.B.C.别说一些没用的.！！！
不区分大小写匿名
建议你去服用养生堂的天然维生素e
对你的皮肤会有很大的改善。
在一个就是应都补充水分。
缺乏维生素B1和维生素E
皮肤干燥①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。 ②适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。 ③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。 ④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋冬天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。 ⑤做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人 ⑥注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。
宝宝皮肤干燥症状1：皮肤干涩宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。预防策略：1.平时要经常在宝宝的脸、手等部位涂抹儿童专用的润肤品。2.多吃含维生素A和维生素B的食物，如鸡蛋黄、牛奶、豆类、胡萝卜等。3.风大时尽量不要出门，避免宝宝的皮肤长时间暴露在空气中。4.在房间里摆放一个加湿器，或者放一盆清水、晾湿毛巾来增加空气湿度。应急措施：a.如果宝宝的手脚已经皲裂，可以将患处浸泡在温水中10—20分钟，等皮肤泡白了，涂上一些尿素软膏或水杨酸软膏等，再用塑料薄膜封包1小时后取掉，每晚一次，效果比较好。b.如果身上的皮肤比较干燥，可以在洗澡时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身涂擦润肤露。症状2：口腔干燥口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。预防策略：1.可以经常给宝宝口含无核话梅、藏青果等，或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。2.养成饭后勤漱口习惯。漱口可以保持口腔清新，防止盐分吸收口腔内水分。症状3：烂嘴角烂嘴角医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。除了气候干燥外，缺乏B族维生素也是其主要原因。预防策略：1.不能让宝宝养成舔嘴唇的习惯，嘴唇脱皮时不要撕拉。2.给宝宝准备一支专用的润唇膏，饭后、临睡前都要记得涂抹。3.多吃一些富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。应急措施：a.如果宝宝唇部出现脱皮、开裂的现象，可用淡盐水清洗伤口，并将维生素B2碾碎涂敷，每天饭后和睡前各敷一次，坚持3—5天。b.睡觉前进行唇部护理：先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏和蜂蜜。连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。
干燥对宝宝的消极影响是多方面的，其中以下方面特别值得注意：嗓子上火不论大人还是小宝宝，秋冬天会嗓子上火、发干，甚至还会出现咽喉肿痛、口舌生疮、声音嘶哑等不适。护理要点：·补充足够的水分，多喝水或清凉饮料，少喝甜味饮料。·大一些的宝宝，平时可适当选用一些正规厂家生产的有药准字号的润喉片。·正确对待，不可胡乱用药。如果出现了口腔溃疡等疾病，应在医生的指导下正确用药。尽量避免服用抗生素、喉糖等产品，否则过量的冰片及薄荷脑的融化不但极易损伤口腔黏膜和胃黏膜，还会抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长，扰乱口腔内在环境，造成菌群失调，导致原本的口腔疾病更加严重。
鼻出血由于空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，宝宝很容易就养成了挖鼻孔的不良习惯。但小宝宝鼻黏膜中的毛细血管十分丰富，非常细小又极为脆弱，倘若挖鼻孔太过用力，就很有可能导致鼻黏膜的毛细血管破裂，引发鼻出血。护理要点：·在宝宝鼻腔干燥时，用棉签蘸清水擦拭鼻腔，除去结痂；·饮食上不要吃辛辣上火的东西，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时服用适量的维生素C、维生素A、维生素B2；·教导宝宝不挖鼻孔。当宝宝出现流鼻血的症状时，病情严重的应立即去医院检查，轻者可在家自行处理。止鼻血技巧：首先用手指压迫宝宝的鼻翼，稍微向内向上用力即可。有条件的可取消毒棉球或纱布一团塞进鼻孔，再用上述方法压迫止血，一般捏鼻10分钟左右即可止血。
肌肤干燥宝宝肌肤的厚度只有成人的十分之一，极其娇嫩，很容易流失水分。特别是秋天，宝宝的皮肤会更加干燥，重者有可能发生皲裂，引起疼痛。因此，秋冬天宝宝的肌肤更渴望滋养。护理要点：·保持室内合理的湿度，在空调房里放上一盆清水；·出门时尽量避免让皮肤暴露在寒冷干燥的环境中；·选用婴儿润肤品滋润皮肤，以减少与衣物的摩擦；·特别容易干燥的部位宜多涂上润肤品，如脸颊、额头、臀部等。
就缺维生素C ，解决办法就是买瓶润肤露，最直接。
B 用安利的吧 什么养生堂啊那些都是假的做广告的
多喝水，每天喝800毫升的水，会改善很多，
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