<meta name="description" content="黄种人的头发颜色绝大多数都是黑褐色的头发，这也符合黄种人的审美观，因为黄种人普遍认为乌黑亮泽的头发才是最美丽的发色。但是，在某些情况下，人们的头发会因为一些原因而改变，出现头发发灰，严重的时候甚至会出现白发。
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白头发怎么变黑？从白头发出现原因到解决办法
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黄种人的头发颜色绝大多数都是黑褐色的头发，这也符合黄种人的审美观，因为黄种人普遍认为乌黑亮泽的头发才是最美丽的发色。但是，在某些情况下，人们的头发会因为一些原因而改变，出现头发发灰，严重的时候甚至会出现白发。
灰色的头发和白色的头发不仅外观上看来十分不健康，而且这种头发的发色也是属于头发出现亚健康状态或者病态的表现！那么，当我们的头发出现了白发之后，白头发怎么变黑呢？或者说怎么才能让白头发重新恢复健康呢？
要想解决这个问题，首先要明确头发变白的原因。头发变白的现象从外观上来说，有着细致的区别，有的表现为全部头发变白，有的仅为局部区域头发变白，但是无论哪一种根本原因都是相同的！都是由于头发中黑色素的缺失。
但是，虽然头发变白的内在原因相同，但是外部因素却有着很大的差别。大致上，根据白发出现的时间，可以将其分为先天因素和后天因素。先天性白发见于白化病、共济失调等。这种白头发是由常染色体显性遗传引起的，常有几代遗传的家族史，目前对这种白发尚缺乏有效的治疗方法。后天性白发，有的是生理现象，有的则与其他因素有关。
如一般正常人从35岁开始出现白发，并随着年龄增大而逐渐增多，这是一种衰老的现象；有的人20岁左右就出现白发，称为少年白，也可能与遗传有关；忧愁、焦虑、紧张、恐惧。过度疲劳等因素可使头皮毛细血管发生痉挛、毛乳头的黑色素生成发生障碍，因此出现大量白发；动脉硬化、自身免疫性疾病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、冠心病、心肌梗死、原发性高血压等都容易发生白头发。另外，白疲风病变区的毛发和斑秃新长出的毛发也会变白，这是因为毛球中黑色素细胞的酪氨酸酶活性降低或丧失，不能产生黑色素，致使头发缺乏色素而变白；某些营养素缺乏，特别是铜、维生素B1、维生素B2、泛酸等缺乏，头发也可能变白。
了解了白头发出现的原因，我们再来说说白头发怎么变黑的问题！首先，很多人选择的染发的办法，好头发网认为并不可取，正确的办法应该是查找原因，若由疾病引起，须及时治疗，并保持精神愉快、注意劳逸结合，多吃豆类、蔬菜和猪肝（含铜较高）等，补充维生素B、服用首乌片等对增加头发色素都有一定的作用。
白头发的发生，经过与矿物质摄取不足有关，这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。所以，好头发网认为白头发怎么变黑的问题可以采取饮食补充的办法。我们可以有选择性的多食用一些富含黑色素的食物。
黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。此外，还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
现在市场上有一些让白发变黑的产品，但是其中真正有效的寥寥可数，在选择的时候也应该注意甄别，虽然有些产品号称能够尽快补充黑色色，但是我们应该了解的是，头发的营养供给是由人体完成的，所以还是应该尽可能的从食物中摄取！
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频道总排行　　人不到年纪长白发的原因主要是黑色素细胞不能正常分泌黑色素，使头发被空气填充所致。想让白发变黑一定要众在多方面下手才可以，还有就是一定要坚持，三天打渔两天晒网是不可能摆脱白发的。　　白头发的原因　　1、 营养因素　　如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发由黑变白。　　2、 精神因素　　当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的精神状态，大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏，造成头痛、头晕、长白头发等等。　　3、 病理、遗传因素　　脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等慢性疾病均是头发由黑变白的原因。　　白头发的治疗　　注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。　　坚持体育锻炼，增强体质。　　讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。　　尝试中药治如“泽乌汤”根据竹林寺古方配制，其中药成分能够激活头部失活的黑色素细胞，使其正常分泌黑色素。
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白头发怎么变黑？
&有好多白头发怎样才能治好？有什么偏方吗
当时年龄：
还没有宝宝
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白头发怎么变黑&& 一：注意自我调节，有个好的情绪、睡眠对预防白发有很多大的作用。不要过度疲劳，工作要劳逸结合。&& 二：有很多人长白发是由于营养缺乏引起的，所以平时要多吃些B族、优质蛋白质、铜铁锌等微量元素含量高的食物，像是海产品、粗粮、动物肝脏、坚果类食物、水果、蔬菜等。&& 三：每天坚持按摩头皮，是头部血液循环更畅通。坚持做做，体质好的自然白发也会少很多。要是你的白发多到影响形象的话，最好还是治治比较好，像治白发效果比较好的有中药竹林寺古方 泽乌汤，中药成分能够激活失活的黑色素细胞，使白发慢慢变黑。这是我存下的网址 希望对你有用。
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吃核桃芝麻的，最快的是染成黑色
每天吃一小勺炒熟的黑芝麻，平时可以用含首乌或黑芝麻的洗发水，注意保养
要变黑唯一的办法只有去染黑。
&可以，也可以染黑
经常.坚果.黑米豆类
要想治好白发首先应该在饮食上多注意一下，多吃些维生素、蛋白质、微量元素含量高的食物。在上注意了一下，就是平时注意休息、自我调节，保持良好的睡眠，尽量让自己高兴点，注意劳逸结合。反正就是让自己或的轻松点就好了。
都说用发露有点效果。
吃啊，效果不错哦
染黑，长期吃些类的
多吃些黑色的食物，比如
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