最近老是睡不好觉，不管怎么想睡觉，都没有办法睡，大脑里面会不停的想事情，无法控制的感觉，谁告诉我？_百度知道
最近老是睡不好觉，不管怎么想睡觉，都没有办法睡，大脑里面会不停的想事情，无法控制的感觉，谁告诉我？
可能是神经衰弱，去医院神经内科看看。
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实在没有办法，反正本来感情就让人毫无头绪，列出计划。2，哪些让你烦恼的.起床拿笔把你想的事情.尝试把MP3调定时.如果是感情问题1，那就让它烦去吧，挣扎也没用~3.写下来，该怎么解决他们
可能是有烦恼吧！
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出门在外也不愁怎样控制大脑，不去想一件事情，在N年以后发生的情况。。_百度知道
怎样控制大脑，不去想一件事情，在N年以后发生的情况。。
生活，没有阳光，不去联想以后会朝着什么趋势发展，工作）让我觉得有那么不顺心，不如意，一直以来总觉得自己是一个活在过去的人，大脑总是在飞速运转，一件小事能联想到几年以后会发生的情况。搞的自己很压抑，会分析出几条原因，或是伤感的时候，去想为什么会发生这样的事情，自己的很多想法很悲观，是那种控制不了的想，然后去想怎么去解决，最后我控制不了，累，由现在发生的事情，会发展到什么结果，很累，去不停的联想以后我今年23岁，但是我外表是一个积极乐观向上的人，每当遇到一些问题（感情，可是内心似乎不是那么会事
我有更好的答案
看看蓝天，不是因为他拥有的多。雨过天晴会出彩虹，不愉快的事过去就是过去了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。时间会冲淡一切。人生的路很长，忘记不愉快的事，一切都会好起来的 ，烦恼也好多，跳跳舞了，而是他计较的少。好的心情就是天堂。不要再去想它了。一个人的快乐，听听音乐。时间是不能停留。去爬爬山。只要你调好心态、要想快乐的事，没有过不去的火焰山，愤怒的情绪就是地狱，就没有必要伤春悲秋、白云。要调好心态人生在世烦恼无量，坎坎坷坷过一生，人生没有笔直路
心理学上算是轻度焦虑症吧、不过我觉得你去找那些心理专家的话就完了、
在中国、23岁、这正是很多人迷茫、焦虑、抑郁的季节、都是正常的、可以说是时间的问题吧、过了这阶段自然就不存在这些问题了、正常国家的教育比较正常的话、这些焦虑应该出现在14-18岁、那时候思考最多、中国由于学习工作灯原因很多人将其延迟了、越晚经历越可怕、逃不掉的、
活得这么焦虑首先说明你是认真的活着的、无需去羡慕那些所谓活得好其实什么也不懂的“现实”人、控制不了的想、敏感、悲观、我想你大概是一个很自卑的人吧、为什么控制不了、因为以前本该思考的年纪你逃避了、现在还回来了、当然不是你能控制的了、不再逃避、认真面对、仅此而已、不要刻意追求放松、之前该累的日子你一直在放松，现在可以说是因果循环、希望你能...
谢谢您的耐心解答，有那么一句话是知女莫若母，我妈常说我不像是23岁的人，待人接物，看待问题，处理问题，我妈说我像30多岁的人，身边的人也经常这么说，所以我觉得我以前并没有逃避任何问题，只是当下、、、哎
就因为你妈说的才有问题啊、因为你妈眼中的成熟与现实、是被这个社会误导的假现实、真正成熟的人在这个社会必然不被人们理解的、而且在到达本质之前也只会被嘲笑和排挤的、以前并没有逃避任何问题这个只要是人就不可能的、人正因为会逃避会痛苦才会成长啊、只有自然的人和孩子才不会逃避问题、其他阶段都会刻意的做事、然后后果自负这个社会由于一切活在表面、什么都看表面、所以黑白是颠倒的、社会的各个机构以及家庭培育出了无数没有自我的人、而这社会需要没有自我的人、所以把他们变成了有自我的人，懂了吗
如果你不是很内向的话，平常多跟同事朋友聚聚（不是那种ktv,拼酒这类的），运动运动。不过，这些都需你自己作出决定。你自己都不执行。别人的指点只会是过了你的大脑而己。
遇到事情，要想办法解决，而不是去不断的想后果。那样有用吗？建议你放松心情，听听音乐什么的。建议蕙兰瑜伽的冥想语音不错。自己搜下。
多跟人聊天，多倾诉，别压抑，别逞强，别在意形象，说点真话。其实大脑的运作是这样的，你实际上很委屈愤怒，但又因为某些因素不能说出来，不把这种情绪释放出来，大脑就心有不甘，不停幻想那些未曾实现的画面。只有你软下来，承认自己的痛苦，不隐藏，不扮演另一个角色，这个痛苦就会过去。
神经质症状，轻微的强迫症，治疗方法就是不去注意他，活在当下，顺其自然，就会好的，
乐观心态，乐观生活。
可以试着当你要去想N年以后的情况时提醒自己一下不要去想，或者此时做些其他的事情转移下注意力，或者听下歌曲，其实就是注意力转移和集中的问题。
换个环境或是出门旅游一段时间,眼野开阔了头脑就会轻松些,也就是说当局者迷,跳出这个局不就变成旁观者清了么?
办法多了去了,吃东西,吃好吃的,逛街,玩游戏.
看看心理医生
专心做好某一件事
用工作麻痹自己
换向思考咯！
不停地、、爱爱
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出门在外也不愁我老婆最近心慌 头疼 胡思乱想大脑不受控制 老想事情 什么都不想吃 医院检查说压力过大 有强迫思维 怎么办_百度知道
我老婆最近心慌 头疼 胡思乱想大脑不受控制 老想事情 什么都不想吃 医院检查说压力过大 有强迫思维 怎么办
目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法。 香港盖德强迫症研究中心是上海专业性治疗强迫症的心理机构心理治疗强迫最有效的方法。通过系统的治疗和练习，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》。成立九年以来，已经治愈了千余名患者，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。如果要心理治疗的话，希望能对你有所帮助
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里最近是否出现重大事故，或对于你妻子来说遭受过比较沉重的挫折，那么诊断为强迫思维并不妥当？如果他的问题出现时间并不长
带她出去旅游或者一起参加一些体育活动试试。
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