最近老失眠怎么办，晚上2点才能睡着，早晨7点多就醒了，白天困也睡不着。怎么办啊会不会对宝宝有影响？_百度宝宝知道百度拇指医生
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经常失眠，晚上很难入睡，睡着后又使劲做梦，怎么办？
，晚上很难入睡，睡着后又使劲做梦，怎么办？
不少人因为心眼小、不豁达，再加上遇事精神紧张，老爱琢磨，经常会夜不能寐，翻来覆去睡不着，这种表现是最常见的失眠。但失眠可不只是睡不着这么简单，专家说，如果睡觉时频繁从噩梦中惊醒，感觉整夜都在做噩梦；睡的时间特别少，特别是晚睡早起；入睡非常困难；或是睡醒后昏昏沉沉不解乏等，这些症状都是失眠。
长时间失眠，尤其是三个月或半年以上，不引起注意或抓紧治疗，就会使大脑神经细胞长期处于兴奋状态，引起大脑神经细胞衰老，出现神经紊乱。大脑功能一旦出现紊乱，全盘支配出现问题，就会引起心慌、焦虑、强迫等情况，出现抑郁症。
所以我们就要采取正确的治疗措施：
依梦失眠治疗仪：采取电刺激小脑顶核，启动中枢性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，改善和增强睡眠功能，主动调节睡眠/觉醒节律，从而达到非药物治疗失眠。
。最简单的就是跑步了。也许你不喜欢运动，也很讨厌跑步，但是在这个时候它真的很有用。失眠大都是因为心理或精神上的困惑，运动就是要用生理上的疲惫去减轻心理上的压力。
2.睡前听轻音乐。推荐几首：雨的印记，夜色，阿玛丝，神秘园的夜曲，巴赫的G弦上的咏叹调
3.睡前半小时或一个小时内洗个热水澡。它的确能使你放松。
4.睡前喝一杯热牛奶。
我只做了前三条，第四条没做是害怕晚上起夜。这两天入睡就比较轻松了。尤其是昨天，早晨和晚上各跑了几圈，晚上五分钟之内睡着的（一首夜曲还没听完就已经进入梦乡了:-)）
我深知失眠的痛苦，希望我的建议能对你有帮助:)
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答: 建议采用中医通剂消瘤疗法治疗
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