|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
健康-母婴频道
Health &&Mother and Baby
孕妇为什么要左侧卧睡?
妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时，长成了似西瓜大小。随着子宫的“日长夜大”，孕妇的睡姿颇有讲究，因为孕妇的睡姿与自己和胎儿的健康都是息息相关的。所以，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和观察，最终证实左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
　　妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时，长成了似西瓜大小。随着子宫的“日长夜大”，孕妇的睡姿颇有讲究，因为孕妇的睡姿与自己和胎儿的都是息息相关的。所以，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和观察，最终证实左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
　　妇女在妊娠期，特别是妊娠晚期(7-9个月)宜采取左侧卧位，不宜采取仰卧位。有以下两点原因：
　　(1)卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇腹主动脉及髂动脉的压迫，以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。相反，当孕妇仰卧时，一则因子宫右旋造成血管扭曲，营养物质运送受阻，使胎儿得不到足够的营养，二则下腔静脉受压，影响胎儿体内废物的排出，造成蓄积。另外，还可造成孕妇子宫内压升高，加重胎儿缺氧。
　　(2)左侧臣p位通过减轻妊娠子宫对下腔静脉压迫，增加回到心脏的血流量，回心血量增加，一方面可使肾脏血流量增多，尿量增加，另一方面可改善脑组织的血液供应，对正常孕妇来说，有利于推迟或避免妊娠综合征的发生。对患妊娠高血压综合征的孕妇来说，可促进水肿消退，有利于防止抽搐。
　　如果孕妇取仰卧位睡眠，巨大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使得回心血量减少，心排出量下降。有些孕妇可突然发生胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等症状，甚至出现血压下降、休克，医生们称为“仰卧位低血压综合征”。另一方面，人体内存在着血压调节系统，可以随时调节体内血压的变化。当长时间仰卧导致血压下降时，通过压力感受器的作用，引起交感神经兴奋，并释放大量肾上腺素，从而导致血压急剧上升。这种情况医生们称为“仰卧1高血压综合征”。不管是低血压还是高血压，均由仰卧姿势所引起，对孕 妇的健康不利。
　　综上所述，孕妇采取左侧卧位十分必要。在大力倡导优生优育、母婴健康的今天妇女在妊娠期、特别是妊娠晚期应该采用左侧卧位。
相关标签：
下一篇:没有了
互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案
Inc. All rights reserved.
SP证:闽B2-
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据 不良信息举报电话：1
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.24小时人气好帖排行榜
一周人气好帖排行榜
网站推荐专题
发帖小提示
主题:怀孕六个月后必须左侧睡吗
我也是睡的时候是左侧
醒来就变成平躺了
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
广东梅州市
&怎么睡舒服就怎么睡呗，这还有什么讲究的，到了后期，你想不侧睡都不行了。。
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
浙江金华市
以下是引用 第8楼 蓝薄儿 的话：医生说尽量左侧睡，也可以右侧睡，但是减少平躺的时间。 可是我每天晚上醒来都是平躺着，唉~...
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
&今天去产检，也问了医生同样的问题，我说我左侧睡的时候感觉宝宝动得特别利害，自己左臂也感觉麻木不舒服，医生说，那就不太好，你自己不舒服宝宝肯定也不舒服，TA在里面动说不定是一种反抗。她说关于左侧睡，都是建议，当然如果能够做到就最好，在感觉不舒服的时候是可以调整到右侧睡的，所有的前提都是要自我感觉舒适。
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
陕西延安市
&尽量左侧睡，我左侧睡的都压的肉疼，平躺抱抱就动个不停，估计她也不舒服
登记结婚；日
举行婚礼；日
怀孕日期；日
宝贝生日：日，阴历（日）
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
广东深圳市
&怎么舒服怎么睡吧，最好是左右交换着睡
知足的心.便是幸福.
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
广西梧州市
从怀孕到现在都是左侧睡觉的~~~
也不晓得是不是这个的功劳，宝宝没有被脐带绕颈
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
吉林长春市
&我一左侧睡，宝在我肚里就不老实，而且感觉用小手挠我。不明白到底宝宝喜欢我左侧还是右侧睡。
恋爱日期：
结婚日期：
小小雷，爸爸妈妈爱你，你要健健康康的哦！
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
广东深圳市
&我还习惯了右侧睡觉呢
龙马精神。
日完婚。好好过生活宝宝乖乖准时来和爸爸妈妈见面噢~~3.19
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
我怀大宝时，看孕妇书说要左侧睡，平时也喜欢左侧睡，一直左侧睡，打了几天B超，都没绕颈的。看到别人说绕颈了，我还觉得自己蛮幸运的，怪不得，这跟睡姿有关，今天才知道。
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
我从两个月就开始左侧睡，慢慢就习惯了，医生说左侧睡可以最大程度避免宝宝脐带绕颈。
恋爱日期：日(阳历)&&&&&&& 日(农历)
领证日期：日(阳历)&&&&& 日(农历)
宴请日期：日(阳历)&&&&& 日(农历)
宝宝预产期：日(阳历)&& 日(农历)
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
浙江温州市
建议左睡啊& 这样宝宝也不容易脐带绕颈的哦
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
&同一天预产期哦，貌似听说这样对胎儿好
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
湖北黄石市
&如果有缺氧的症状最好左侧睡哦
回复:怀孕六个月后必须左侧睡吗
广西河池市
以下是引用 第5楼 windy008 的话：我从四个月开始就左侧睡了,刚开始是很不习惯,现在是不左侧都不舒服了~...
共 26 篇,显示: 1 - 15篇
页面跳转 第1页第2页
== 版面跳转 ==
您的位置： &
···············
& &&&&(Ctrl+Enter快速提交)
育儿论坛提供育儿知识：一、母婴妇幼、孕期保健及婴儿接种常见病等护理常识；二、胎儿胎教早教宝典；三、有声读物，歌亲子游戏下载；四、月经避孕，怀孕分娩，婆媳关系指导；五、幼儿辅食喂养，奶粉母乳使用方法。论坛的目标是为妈妈宝宝提供一个温馨完善的亲子家庭社区。
育儿论坛用户请确认您发表的言论符合、规定，并符合本论坛的主旨。
CopyRight & 育儿论坛 版权所有准妈妈睡觉时必须保持左侧卧位吗？
准妈妈采取左侧卧位睡眠，对胎儿的生长发育和准妈妈身体健康都有益处。
来源：母子健康
Q：准妈妈睡觉时必须保持左侧卧位吗？
我现在是孕中期了，书上说准妈妈睡觉应采取左侧卧位，为此每天睡觉时，几乎一动不动地左侧卧位，一定要整夜的保持左侧卧位吗？
A：准妈妈采取左侧卧位睡眠，对胎儿的生长发育和准妈妈身体健康都有益处。因为当准妈妈采取左侧卧位时，右旋的子宫得到缓解，减少了增大的子宫对腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫。同时增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，使回心血量增加，各器官血供也增加了，有效减轻或预防妊高征的发生，减轻水钠潴留，减轻准妈妈水肿。
准妈妈一夜都采取左侧位睡姿是不现实的。有些准妈妈为了一夜不变地保持左侧卧位，闹得不能安心入睡，这样不光会影响母体的健康，也会影响胎儿的发育，是不明智的。准妈妈做到如下几点就足够了：
1、当躺下休息时，要尽可能采取左侧卧位。
2、如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位，就改成左侧卧位；如果感到不舒服，就采取能让自己舒服的体位。
3、感到舒服的睡眠姿势是最好的姿势，不要因为不能保持左侧卧位而烦恼。每个人都有自我保护能力，准妈妈也一样。因在仰卧位时如果子宫压迫了下腔静脉，回心血量就会减少，此时会导致全身血供不足，准妈妈会出现头晕、心慌、憋气等症状，医学上称仰卧低血压综合症，此时，你会感到不适而醒来，这时需改变体位。
(本文来源：网易女人
跟贴读取中...
网易通行证：
跟贴昵称修改后，论坛昵称也会变哦
网易通行证：
复制成功，按CTRL+V发送给好友、论坛或博客。 浏览器限制，请复制链接和标题给好友、论坛或博客。
网易女人48小时评论排行
网易女人图片推荐
热门搜索：
网易公司版权所有孕妇为什么要左侧睡
本文导读：孕妇孕期应该怎么睡？孕妇孕期怎么睡最好？孕妇为什么要左侧睡呢？
　　怀孕后是不宜长时间采用仰卧或右侧卧的睡姿，孕妇宜采用左侧卧位的睡姿。那么孕妇为什么要左侧睡呢？怀孕后的往往有不同程度地向右旋转，如果经常取右侧位卧，影响的血液供应，造成胎儿慢性缺氧。
　　孕妇的睡姿对母婴有着直接的影响。孕妇应避免仰卧或右侧卧位的睡姿。孕妇一般都会被告之在怀孕6个月以后不宜长时间采用仰卧或右侧卧的睡姿。孕妇宜采用左侧卧位的睡姿。
　　当孕妇长时间处于仰卧姿势时，尤其会影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。而侧卧位，尤其是左侧卧位（妊娠晚期子宫常会有不同程度的右旋）能解除子宫的压迫，改善静脉回流。
　　孕妇右侧位卧，对胎儿发育也不利。因为怀孕后的子宫往往有不同程度地向右旋转，如果经常取右侧位卧，可使子宫进一步向右旋转，从而使营养子宫的血管受到牵拉，同时会会使起到维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、。
　　99健康网温馨提醒：孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。此外在正常情况下，妊娠子宫多向右侧旋转，使子宫动脉受到扭曲，左侧卧位可使之得到一定程度的纠正，保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。
（责任编辑：雨轩）
育儿热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行}