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缺乏性生活会导致失眠吗？
　　提问：男，27岁，单身。经常会失眠，失眠的时候就看看小说或者电影，以为是想太多导致焦虑才失眠的，但是今天听说缺乏也会导致失眠，真的是这样吗？
　　提问：缺乏会导致失眠吗？
　　专家回答：缺乏确实容易导致失眠，美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。
　　追问：但是我想的时候会自慰，这样也会影响睡眠吗？
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为什么肚子饿会失眠？？？
女 | 0个月
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健康咨询描述：
为什么肚子饿会失眠？？？
如果刚吃饱的话，就很容易入睡，不然就会一夜都睡不着，直到吃了东西为止，所以，我已经很胖了！
怎么会这样，救救我好吗？
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医生回复区
&&&&&&你好：胖不能代表营养就好,你可到医院检查T3,T4看看是不是甲亢病.
&&&&&&中医认为：胃不和则卧不安.在加上你已养成这不良习惯,所以你每晚上要吃饱才能入睡.要你一下子改变确实困难重重.晚上所吃的食物最容易使人发胖,那么当你想吃时,可吃些高纤维的素菜和水果等来填肚,不能吃高热量的食品,还要慢慢减少食量,培养坚强的意志,控制自己的情绪,意念,尽量不想肚子的问题.更重要的是加强体育锻炼,造成锻炼身体后容易疲倦,容易入睡.任何事情不是一朝一日便能解决,有恒心,有毅力,什么困难都可克服的.
&&&&&&你好!不知您的年龄,您应检查一下心脏是否有问题.
&&&&&&以上是对“为什么肚子饿会失眠？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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睡眠不足、是现代年轻人和中老年人比较常见的事情，很多人都有轻度的失眠，如果长期失眠的话对于我们的健康危害很大，那么长期失眠会缩短寿命吗?这是大家都很关心的问题，所以今天我们的小编就为大家介绍一下!
很多人都对睡眠不够重视，忙于工作和学习，经常忽略了睡眠的时间和质量，从而逐渐患上成失眠症，生活在长期失眠的痛苦中。据调查研究显示，人的睡眠时间与寿命长短有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，而平均睡眠不到4小时的人，有80%是短寿者，并且，长期失眠会让你至少减寿15年。下面详细的说一下患有长期失眠为什么会缩短你的寿命?
15年，听起来有点耸人听闻。那么失眠症对寿命的影响到底有多大呢?此前，医学界已得出：过多吸烟喝酒的坏习惯会让人减寿8年，但最新研究发现，睡眠不好比烟酒对寿命的影响更大。
为什么失眠会有这么大的危害呢?人必须通过睡眠获得休息和能量，经过一天的体力、脑力活动后，身体处于疲劳状态，如果晚上再睡不好，很容易导致大脑缺血缺氧，脑细胞随之加速死亡，身体抵抗力跟着也急剧下降，失眠者轻则出现头昏脑涨、健忘、注意力涣散等衰老症状，严重的还会引发多种，特别是一些中老年人，在失眠期间，心梗脑梗、肿瘤等疾病的爆发相比平时要高出30%以上。
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须要保证质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，情况的严重的应及早就医。
15年的生命是多么的宝贵，既然睡眠对寿命有如此大的影响，就不得不引起我们大家的重视。保质保量的睡眠是我们身体健康、延年益寿的关键。对现在的失眠症症状加以重视就能换来10年的宝贵时光，对于那些遭受失眠但不够重视的人来说，绝不能再对失眠掉以轻心了。
(责任编辑：admin)
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天哪 竟然是生姜把我们“害”的这么惨
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咖啡是很多人喜爱的饮品，大部分人都会在空闲...
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下午吃人参，晚上就会失眠吗？
&&&&& &有网友问，想用太子参泡茶喝，不知道是不是晚上喝了会睡不着觉？这显然是误会，太子参是补气的，中药里常用到，&很多气虚人吃的汤药里都有，&中药一般是每天分两次吃的，晚上睡觉前吃一次药是常态，而且吃了药睡觉是个药物吸收的好机会，&他们药中含有的太子参甚至人参，并没有引起失眠呀？之所以有这个疑问，是人们容易把中药的参类，视为“兴奋剂”，担心吃了兴奋剂而失眠。&&&如果对此做笼统解释，一般都会说：人参有“双向调节”的作用，意思是，&既可以使人兴奋，也可以使人抑制，甚至是需要兴奋的时候兴奋，需要抑制的时候抑制……这种解释恐难服众，好像是中药无所不能的搪塞。&&但是，人参确实可以使总是想睡觉的人清醒，也可以使失眠的人睡得好，为什么有如此相反的作用？不是人参有多好，而是医生用对了，无论是失眠还是睡不醒，都可以因为气虚所致，作为补气药的人参，针对的是致病根本，自然可以做兼顾两种截然不同的病症了。&&有的人到了春天就困得厉害，如果仔细问，他们在饭后也会困倦难耐，甚至连刷碗的精神都没有，吃完饭到头就睡着了，这在医学上被称为“醉饭”，吃饭之后像喝酒之后一样会醉倒，之所以如此，中医讲，就是明显的脾气虚，无力升举清气了，换成现代医学的话就是，消化过程分流了太多的血液，大脑供氧不足了，因为脑缺氧而困，这种人就需要补气，只要气补足了，饭后困的问题就解决了，他们会用到人参，但绝对不是因为人参有兴奋作用，而是因为人参是补气的圣药，使大脑的血供增加了。&再说到人参的“安眠”效果。有的人失眠，是因为气血虚而失眠，比如林黛玉，&估计她的失眠是常态，《红楼梦》里记载“人参养荣丸”也是黛玉常吃的，而且很对症，因为黛玉的失眠，虚弱都是气血虚所致。&&人要能入睡，一定是“阳入于阴”的，心神要回归到心血中，这就要求不能有血虚阴虚的问题，因为阴血是心神寄居之地。但中医的血虚不等于贫血，即便不贫血的人也可以血虚，中医的血的作用发挥，一定离不开气，所谓“气为血之帅”，意思是血的作用需要气的推动和维护，因此血虚的人很少不合并气虚。“人参养荣丸”就是从气血双补的角度，使人不血虚，使阳可以有阴可入，包括现在脑力劳动者常吃的“人参归脾丸”，也是这个方意，“人参归脾丸”针对的就是脾虚引起的失眠问题，也都用了人参，因为只有把血补足了，脾气不虚了，这个人才能睡个安稳觉，何来人参下午吃就要晚上失眠的问题？&&由此看来，人参既可以是使人清醒，不总是昏昏沉沉的，也可以使人安睡不失眠，而且作用点是同一个，&只是不同的中医病理，在不同的人，会变为不同的甚至性质迥异的症状罢了。另外一个需要说明的，是人参和太子参的差别：人参补气力量大，如果没有补阴药配合，久服有伤阴的问题，最适合气虚明显，但是又不阴虚的人；太子参补气力量逊于人参，&但是可以兼顾补阴，有点气阴双补的意思，性质和西洋参差不多，只是力量弱些，但太子参比人参，比西洋参就要价格便宜多，用量也可以大一点，如果用人参10克的话，太子参可以用到20甚至30克，因为它没有伤阴的问题。&&&&&&&&
有不一样的发现
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著有《不疲劳的生活》
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