近一个多月来我严重失眠。对生活失去信心，对什么都没有兴趣。没有了快乐，没有劲的。脑子里一直胡想不能自控。干什么都不能集中精神，好象有两种思想。以前发生的事一直在脑海里出现，不能自控。该怎么办
近一个多月来我严重失眠。对生活失去信心，对什么都没有兴趣。没有了快乐，没有劲的。脑子里一直胡想不能自控。干什么都不能集中精神，好象有两种思想。以前发生的事一直在脑海里出现，不能自控。该怎么办 10
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睡觉前用热水泡泡脚，这有助于血液循环哦！对睡眠很有帮助的！还有睡觉前不要想太多事，也不要熬夜，睡觉时不要去担心睡不睡得着，这样只会让你越想越睡不着越想越有精神，这可能就是你老是失眠的原因了，上面的办法很不错的，我试过，很管用！！欢迎采纳~！~~
失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。 因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 因生理造成的失眠 环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。 心理、精神因素导致的失眠 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。 服用药物和其他物质引起的失眠 服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。 茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。 对失眠的恐惧引起的失眠治疗失眠数羊法 有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。希望对你有帮助。
你还是个健康的人吧因为你可以打字给我看
想想那些失去了手脚光明的人 还有那些已经去世的人
你还活着 你很幸运了 还有什么奢求呢
如果你是受了什么刺激的话那另谈
我的情况跟你一样一天脑海里都在做从复的工作失眠睡不好容易早醒 其实真不想去想那些事可他就要想都不能控制自己的大脑我这种情况已经有两年多了 也看过好多医生可没有一点效果 我都有绝望的想法有种想死的念头。
考试心中总有两种想法，生活时许多问题有两种想法，脑里闷闷的感觉？？无法选择，无法自控，怎么办？？？
你好！我就是脑子里反复着一种东西，你说我该怎么办
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心理咨询领域专家我觉得人际关系很难处，对生活觉的很没信心。请大家帮帮忙_百度知道
我觉得人际关系很难处，对生活觉的很没信心。请大家帮帮忙
我几朋友合租房屋我前经给几买吃请吃饭我算间我总给吃喝我供起我自买吃我冷漠我知道我迁造我今结局我该面几啊每低见抬见我想际关系搞总觉自失败我该办啊/
提问者采纳
知道期造种理觉应该错同错错太讨其实社并别相处没真解同错懂事认应该路懂事懂叫礼尚往其实我宿舍所要明白适止虽现做件事现社别全全意定能处理际关系我已经看穿既家没必要总相情愿适止要圆滑却别发现
提问者评价
谢谢大家,大家都说的很好
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问题所描述错并几懂做言 朋友相处能享仅仅物质许享经验快乐才真朋友看物质值交朋友平打打招呼阿趣事情说家高兴高兴看看态度改变没用太费神理
其实也非常简单.拿现实举例说明吧:比如在你的这个问题前面加上一个悬赏分. 就会比不加要有效的多.
当然加多加少看自己的能力和条件.嘻嘻~~~
你知道吗？你一开始就把他们就灌坏了~你让他们有种感觉这样好象是应该的~其实你没有必要是这个样子~你就和他们说明白就好了，你没有那么多钱给他们买吃的，也没有这个义务~
兄弟我理解你,这太普遍了,我也有经历,人是总记你的坏处不记你的好处的,这样的人你不必理他们,你也不欠他们的,就算能相处下去,也就是酒肉朋友,朋友是互相帮助的,不是你吃我,我吃你,把省下来的钱给父母留着,不管多少,那是份孝心,父母能记一辈子的,我也是刚出来打工的人和人合租,我们就分的很明白,但这并不代表你就不能和室友和平相处的,稍微有良心的人都不会在这方面挑你毛病,把省下的钱给父母邮点,父母高兴,你更高兴!
tve cwy lkd tsgk
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出门在外也不愁生活中如何才能更有自信？为什么总是感觉自己没信心，说什么，做什么都觉得要顾及别人，自己总是怕做错…_百度知道
生活中如何才能更有自信？为什么总是感觉自己没信心，说什么，做什么都觉得要顾及别人，自己总是怕做错…
提问者采纳
何让自更自信呢?看些书,同龄交往,养朗性格.发现自信相性,相处,说与做事显自信.
提问者评价
谢谢，是该多看看书了。。。。。多走出去，呵呵呵
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都未变自信没用
其实自信与有主见是相联系的,我们首先想想应该怎么样增强自己的自信心。知道自己信心不足的原因，对症下药，补充扩展自己的经验，知识能力等等，尤其是提高综合能力素质水平，是培养和训练自信心的关键…… 下面分享一些方法： 1.心理暗示法 当我们将一些正面，自信的语言反复暗示和灌输给我们的大脑时，这些正面的自信的语言酒会在我们的潜意识中根植下来。 2.寻找力量法 成功人物传记和成功自励的书，最能帮助我们找到勇气和力量，从而增强我们的自信。成功人物都曾经经历信心不足，迷茫，挫败等打击锤炼，又经过成功的滋润。他们自信的建立最有启发意义。成功自励的书籍，更是运用许多成功的例证，从各个角度阐析成功的争取观念和态度以及一些技巧。这对我们增强自信也极有好处。 3.自我分析法 A.分析超脱（我们可以多角度分析例如出身环境，生长环境，教育如何，家庭，人生目标，人生信念等等） 各人条件不同，追求目标不同，理智的分析就不会因某一时，某一方面不如人而丧失信心。 B.列举成功（我们可以列举从小到目标所有成功的体验，全部列出来） C.反比优势（选一个年龄相反的成功者作比较对象进行比较） 列出自己的特长，爱好和才能，比如：打球，绘画，写作，外语，下棋，唱歌，跳舞，演讲，交际，跑步，某种技艺，吃苦耐劳的特性，硬骨头的创业精神，机灵，幽默……从自己的优势中找出反比对象不如你的项目。看到成功者不如你的地方，你的自信心就会增强。 总之，只要对信心的形成有正确的理解，采取行动不断充实自己的知识，提高自己的能力，弥补自己的不足，增加成功的体验，我们就能增强我们的自信。任何一种精神上的进步或物质上的收获，都是增加自信心的滋补剂。 树立信心没有什么窍门，只看我们有没有决心去行动，去获得成功的经验。 有了足够的自信心，相信就会有足够的主见。 最后，送你一句话，并与大家共同努力—— 不管你遇到怎样的挫折，一定要把自信当作人生的支柱！
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出门在外也不愁对生活一点信心都没有了，怎么办？_百度知道
对生活一点信心都没有了，怎么办？
觉累啊步想往前走
网看看励志视频些师演讲视频想想前值骄傲事情让自引豪事情问题现能性太我猜测您定缺乏体育锻炼运运或者找些容易解决事情做并做些慢慢找自信送句:秒失望秒希望祝您早找自信
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朋友 要悲观 想想拥吧朋友
去医院转转，看看那些想继续生活的，却没有机会的人
找点让你有成就感的事做做，重塑一下自信心就好
找心理医生或谈得来的朋友聊聊,找一些自己感兴趣事做.
遇到挫折了？有什么呀，生活本来就会有跌宕起伏的，看到自己拥有的而不是失去的。
想象一下别人是怎么成功的，成功之后享受什么样的待遇，重新找回自信！生活态度乐观一点，不要太消极
万善起时心即佛 一针透处佛随心
一切都会好起来的
找适合自己的事情做，多和朋友聊聊，发泄一下
朋友，你指的哪些方面呀？是感情还是工作或者别的？
想想那些已经消失的人，你比他们幸福多了，他们连活着的权力都没有了
建议您去看心理医生，或者服用“五羟色胺”之类的抗抑郁药物——当然要按照药物说明书连续数月坚持。“抑郁症”是现代社会的常见病，就像感冒发烧一样，治疗一下，康复了不就好了。
活着就是对生活的信心！在人生失意时，看看那些连饭都吃不饱的人；生重病却没钱交医院的家人们；恩爱的恋人买不起房子厕厕烦恼的人们；孩子上学交学费困难的那些家长们；好不容易大学毕业了多久也找不到工作的学子们；还有刚下了场暴雨好端端一些人就说没就没了那些人们；就连一些个小国家都敢来太岁头上动土，我们当家的却连个大气儿也不敢出的那些令人气愤的事情等等等等……　　想想这些，能够正常的活着是件多么幸福和不容易的事！
永远都会有比你境遇更糟糕的人，人家都能坚持，你比别人差么？幸福是靠心里去感受到的，心里没有幸福的人，就算天下的幸福都摆在他面前，他也会视而不见。想想非洲的饿殍、战乱中的人们，你能活在这个世界，已经幸运多了。做点自己喜欢的有意义的事儿吧，坚持到最后，那就叫成功。没有人在成功前就能清楚地看到未来的路。
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出门在外也不愁考不上大学怎么办，觉得生活没斗志，没信心，_百度知道
考不上大学怎么办，觉得生活没斗志，没信心，
情压抑想面我暗暗藏自喜欢考深圳 我想起我更加痛苦自卑想跟表白信都没,积极起我始终都觉比别差我真点证据哪高能指点指点啊接路我该走该孩我觉配我没资本没能力甘办啊晕；；；；；
依要四意味着比早业四自些信我所认识没混肯吃苦肯花思说定四着自车接怡班
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其他3条回答
现失业满都研究些都家待业呢我觉门技术比较划算毕竟技能身哪都混啊
大学只是一个社会形势而于： 没必要读大学， 大多数是浪费时间， 只要你肯努力，选择一个好的行业发展比上大学好多了！！！
每个人走的路都不一样，大学不是唯一的出路，况且上了大学你就一定出息了吗？显然不一定，不上大学你照样可以成功，对于你喜欢的女孩你应该大胆追求，如果她因为你没上大学就拒绝你那证明她就不值得你爱，如果她接受你了你就更要为了她而去打拼，幸福都是我们自己去争取的
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出门在外也不愁}