我最近咳的很厉害,痰多咳不出又流鼻涕,但不头痛和发烧,…

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我感冒十来天,咳嗽痰多,流鼻涕,脸老发热,体温并不高
病情描述:
感冒咳嗽有痰老不好,想知道怎么来调理,能说的详细点吗?
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医生建议:可以用,有清热解表,止咳化痰的功效。用于外感风热所致的感冒,日常生活里不要久坐,多运动运动,以新鲜蔬菜为主,少吃高脂肪,油腻的食物。
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