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登华山前后关于饮食方面注意事项
　　登山前：
　　1、山下的玉泉夜市(在玉泉路十字东北角)会在凌晨两点结束，一般的小吃店会在11：30左右关门，超市也会在11：30左右关门，所以晚上登山的游客一般最合适的吃饭时间为20：00－21：00，这个时候完饭后可以稍作休息，然后就可以上山了。
　　2、登山前，一般都会吃一些顶饥、热量高的食物，大多数人会选择米饭炒菜，多点些肉类增加热量，建议不要吃面食，因为吃面食容易口渴，上山本来就特别想喝水，如果吃了面后果就无法想象了。
　　3、这是个很矛盾的问题，体力不好的人在上山时会消耗很多水，但他的体力又背不了很多水，山上会有很多地方卖水，价格5―8元，水是登山必备的物品，游客可以根据体力带多或是带少，建议一个人准备2－3瓶的纯净水就好了！&
　　4、大件的行李千万不要带上山，因为上山途中，你恨不得自己带的东西全都是水！食品方面建议带热量高体积小重量轻的食品，比如巧克力，压缩饼干，火腿肠。
　　登山途中：
　　1、喝水的技巧：这是个可笑的话题，但在华山喝水真的需要技巧，当你口渴时，喝一小口润润喉咙，保持口腔的湿润，否则，你一路猛灌就会不停的找厕所，但山上的厕所是缺货！而且这样喝水也容易把所带的水很快喝完。
　　2、补充体力：山上会有卖水果，牛奶，豆浆，醪糟，饮料等，这些都是补充体力的好物件，一般会加强你的防御力，脚力，内力，唯一不好的是会减少你的银子。
　　在山上就餐：
　　山上的东西会很贵，因为这都是挑夫的双肩扛上山顶的，所以，在吃东西的时候请不要浪费。建议吃一些热的食品，这样对于肠胃很好。山上相比最实惠的食品如果不算你从山下带上去的那些，就只剩下煮鸡蛋了，一元一个。
　　下山后：
　　建议吃面食，因为刚刚从山上下来的你早已饥肠辘辘，这个时候快捷，顶饥的食物是大家的首选，所以面食是下山后的最好食品。大刀面，扯面，踅面等，当地的特色饮食。
　　登山路况及体力分工：
　　登山过程是艰辛的，合理安排体力是相当有必要的。
　　1、路况：
　　玉泉院DDD回心石：这一段的路为盘山路，
　　玉泉院DDD青柯坪：多为坡面，
　　青柯坪DDD回心石：多为石阶。
　　回心石DDDDD金锁关：这一路段大部分都是阶梯，山势比较陡，是最耗费体力，但也是最有乐趣的地方，因为这一段路会让登山者比较有成就感。
　　金锁关DDDDD主峰区：这一部分多为平路和上山阶梯相结合。
　　2、夜里爬山看日出的各段耗时是这样的(休息时间另算)：
　　山门D(50min)－五里关D(60 min)D莎萝坪D(30 min)D毛女峰D(30 min)D青柯坪D(40 min)D回心石(千尺幢)－(10 min)－百尺峡－(10 min)－老君犁沟－(15 min)－北峰－(10 min)－苍龙岭－(10 min)韩愈投书处－(20 min)－五云峰－(40 min)－金锁关－(20 min)－东峰(观日台)。(总耗时6小时左右)加上休息时间一般为七个小时左右即可从山门到东峰(体力好点的6个小时左右也可以)。
　　3、休息安排：
　　短暂歇脚(5分钟)：五里关，回心石，韩愈投书处。
　　小憩(10－15分钟)：毛女峰，北峰，五云峰，金锁关。
　　停留：东峰(1－2小时)看日出。
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SINA Corporation, All Rights Reserved关于写健康饮食方面的英语作文
关于写健康饮食方面的英语作文
初一第二册第8单元的，能不能在有中文翻译啊，谢了
Li hua: hello:
I've received your letter, you write the letter, now begin to notice reasonable diet, eat more fish, beans, meat, especially fresh fruit, and don't eat too many sweets!
Also note that physical exercise, running, swimming, mountain climbing.
As a student, we must assure enough sleep time, can't stay up every day, sleep eight hours!
Only in this way can we keep the body healthy!
李华你好：
你的来信我已经收到，你在信中写的，现在开始要注意合理饮食，多吃鱼，豆类，肉，特别是新鲜水果，还有不要吃太多的甜食！
还要注意锻炼身体，多跑步，游泳，爬山。
作为一名学生，我们要保证足够的睡眠时间，不能熬夜，每天要睡上八个小时！
只有这样，才能保持身体健康！
的感言：!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
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想买一本关于宝宝饮食方面的书，宝宝要吃辐辅食了 ，想买一本比较全面的，没时间去书店，大家给介绍一下
当时年龄：
来自：网页;
郑玉巧的书，里边也有介绍如何给宝宝和一些菜谱，但不是完完全全的辅食菜谱啊。
最佳回答者：
好像有专门卖的啊 不过我没买}