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例假的第二天晚上，去了四五次厕所，月经流量特别大，以前没有这样的情况出现，我想问一下是怎么回事？和喝红糖有关系吗，我来例假喜欢多喝红糖水，肚子暖暖，听别人说容易造成月经量多
更新时间： 9:38:01
例假的第二天晚上，去了四五次厕所，月经流量特别大，以前没有这样的情况出现，我想问一下是怎么回事？和喝红糖有关系吗，我来例假喜欢多喝红糖水，肚子暖暖，听别人说容易造成月经量多
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发表时间： 19:18:53
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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任学华医生信息
职称：医师
所在科室：内科
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擅长疾病：内科
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　　【通过饮食和运动来控制月经流量】
　　1. 少吃白面粉，糖以及加工食品。这些食物会加剧经前综合征，造成经血不畅。 虽然还没有证实糖和碳水化合物会缩短月经。月经期间女孩最想吃点甜食以及油腻食物，但是少吃这些食物，真的会感觉很不一样。
　　白I包，面条，饼乾，薯条，蛋糕以及其他糕点和糖果蜜饯都要少吃。用水果以及蜂蜜等天然代糖来对付你的甜食欲望。
　　想要更好地控制月经的话，平时也少吃这些食物。如果实在控制不住的话，那么月经前一周内尽量少吃，也会收到不错的效果。
　　2. 尝试地中海式饮食法。有些女人发现，平日里基本上支持水果，蔬菜，全谷物，鱼肉和瘦肉对于她们的月经流量产生很大的影响。地中海式饮食法的特点是钠含量，饱和脂肪低，以及加工过的碳水化合物的含量比较低，这些成分都会造成体液z留和腹胀。所以这样饮食也有助于改善经前综合症。
　　吃水果，蔬菜，豆类，橄煊停任铩
　　适量吃奶制品，鸡蛋和肉。
　　3. 吃钾含量高的食物。体内钾含量如果低的话，会导致月经不调，月经流量过多，痛经等症状。在整个月经周期内，尤其是下一次月经前的一周内，多吃一些含钾的食物来控制月经的流量。
　　香蕉，甜土豆，小扁豆，三文鱼，酸奶和葡萄乾都富含钾元素。
　　煮食物会流失钾元素。而蒸或者烤则没关系。
　　4. 增加并保持其他必要营养成分的摄入量。富含必要的脂肪酸，钙，镁，锌，和维生素B，C,的食物都对月经健康非常重要。尤其是富含维生素C，黄酮类和铁元素的食物有助於增强血管壁。很多铁元素会随著经血流失，所以一定要注意补充铁元素。
　　5. 经常运动。适当地定期做运动有助於使月经也更加规律。定期运动可以促进身体健康，保持体重，所以一般不会出现身体脂肪的浮动，导致月经不规则和经血过多。
　　有些女人称，诸如游泳，散步等轻度运动可以让月经持续时间变短，血流减少。每周运动5到6此，每次30分。
　　强度运动会导致闭经。它会让你的雌激素水平急剧下降，因樘迥谥敬罅考跎伲皇室耸茉小
　　【使用避孕方法来控制经血流量】
　　1.咨询医生看是否可以服用避孕药。口服避孕药含有孕激素和雌激素，这两种荷尔蒙可以使月经更加规律。服用避孕药的女性的月经通常比较清爽，量少，持续时间短。如果你的月经非常地重，并且愿意用药物来控制的话，口服避孕药是个不错的选择。
　　避孕药虽然在中国是不需要处方的但是最好在服用之前去医生那e做相关检查，确定可以安全服用后，再开始服用。每个人的身体状况不一样，避孕药的种类繁多，最好选择最适合自己的状况的避孕药（身体状况和经济状况）。
　　按照避孕药的使用说明进行服用。如果漏服的话，或许会出现不规则出血或者经血大增等状况，而且，你也无法根据你的月经来判断是否怀孕了。
　　2. 考虑荷尔蒙避孕法。避孕药并不是唯一的可以规则月经的避孕方法。如果你嫌每天服药太麻烦，你可以考虑下列跟避孕药异曲同工的避孕方法：
　　避孕贴。它通常需要贴在胳膊，大腿或者背部。它跟避孕药一样会散发荷尔蒙，通过皮肤被身体吸收。这种避孕贴需要几周更换一次。
　　避孕环。它是一种放置到阴道内的小环，每周更换一次。它可以往血液里释放荷尔蒙。
　　激素性宫内节育器 (IUD)。它是一种移植到子宫内部的小型的金属设备。它可以释放荷尔蒙，效果长达12年。它可以使女人闭经，或者经血变的非常少，也有导致月经不规则的可能性。
　　3. 考虑长效口服避孕药。如果你不想经v月经的话，你可以袢∫恍┓椒ㄍ耆谕言戮Ｓ幸恍┮┪锟梢匀迷戮涞梅浅Ｇ幔踔镣Ｖ埂
　　【更好地控制量多的月经】
　　1. 了解导致月经量多的原因。有些生活夹断会导致月经量变得更多，而有些情况下，月经量多是基因决定的。检查一下下列原因：
　　如果你正值青春期，你的月经量多是因为荷尔蒙正在发生变化；雌激素和孕激素之间的不平衡多导致月经量多。
　　如果你刚刚停止服用避孕药，你的月经也会变多。因楸茉幸┗崛迷戮勘渖佟
　　如果你刚刚在体内放置了宫内节育器，刚开始的几个月你的月经量可能会变重。身体还没有适应节育器。如果这种情况一b持续的话，你要回医院复诊，看是否要更换避孕措施。
　　如果你刚刚分娩，你的月经流量非常多，你要等一等再看。分娩后月经量一般会比较多，尤其是如果你不j奶的话。不过一般2到3次月经之后，你的月经应该恢复正常。
　　2. 使用香薰疗法来缓解繁重的月经带来的压力。如果你相信香薰疗法，你可以尝试将玫瑰精油，甘菊精油，鼠尾草精油各两滴，以及马郁兰精油或者橄煊2汤匙作樵靥逵停旌显谝黄穑缓笤戮诩涿刻焱砩贤磕ㄔ诙瞧ど稀
　　3. 家e储备一些治疗痛经的药物或者草本治疗方法。如果月经量多的同时你还会出现严重的痛经，你至少可以摆脱痛经，减少压力的来源。不要乾巴巴地忍著。如果不放心的话，可以去J询医生。
　　4. 多储备一些月经用品。不要不蔚茫汗郝蚰阕钕不兜钠放疲嗦蛞恍┍苊獠还挥谩Ｂ蚨嘀植煌某叽纾穸龋炊愿陡髦智榭觥
　　使用比较厚比较大的卫生巾时，出门前要注意站在镜子前检查一下是否从外面看得出来。
　　月经量多的话，使用月经棉塞可能会不够，会漏出来。所以要结合卫生巾，卫生杯等。
　　5. 处理侧漏。月经量比较多的女性常常会出现侧漏，弄脏衣服的情况。所以外出的话尽量带个备用的衣服，以免擂巍
　　6.避免漏在床上，沙发上，椅子上。月经那几天，在床上以及沙发上罩上一些东西，避免弄脏床单和沙发。最好使用容易清洗的面料
　　7. 如果月经量出奇地多的话，最好去看医生。有时候，月经量多有可能是其他身体疾病的Y状。而且月经量多还容易导致贫血和身体虚弱。如果你的月经持续超过一周，出现大量血块，一个小时内卫生棉就湿透，你感到体弱气短的话，快去看医生。
　　将你在月经期间出现的Y状描绘出来。
　　让医生检查一些是什N原因造成这种状况的。荷尔蒙失调，子宫肌瘤，子宫息肉，以及其他一些疾病都会导致经血过多。
　　医生会给你做骨盆检查，阴道分泌物检查，超声波，血液检查，巴氏涂片，宫颈活组织检查等。
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