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告别网瘾,远离网瘾,怎样戒除网瘾?
告别网瘾,远离网瘾,怎样戒除网瘾?
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告别网瘾,远离网瘾,怎样戒除网瘾？
网瘾是有害的，我们要告别网瘾,远离网瘾；但是网瘾不是可怕的，通过相关的认识、引导和环境配合就可以告别网瘾,远离网瘾。下面我们来认识一下网瘾。然后才能做到戒除网瘾！
网络本身就有隐匿、时尚、高奖赏、低惩罚、便利的特性，这也是人本性趋势的原因。尤其是青少年，自控能力比较低。大部分孩子只是喜欢上网，真正到网络成瘾，还是少数。
“网游是青少年犯罪的首要诱因。”“游戏化，娱乐化已经是中国互联网一个不争的事实，已引起各国关注，现在各国研究网瘾都到中国研究，成了我们的耻辱。
对于网瘾的成因，他认为有三个方面：
第一，家庭教育不健康，
第二，社会文化不良影响，
第三，学校应试教育的枯燥和压力。
要告别网瘾、远离网瘾，首先找到问题产生的原因是：家庭、社会、学校，从这三个方面帮助孩子怎样戒网瘾。很明显，我们是不可能改变这个社会，也不可能改变整个教育体系，唯一可能改变的就是父母。“在当代青少年的家庭中，现在父母和老师们最害怕的问题就是网瘾，其他的问题还好解决一点，网瘾的问题让他们束手无策。要告别网瘾、远离网瘾可以通过下面的三个步骤：心理沟通，行为矫正，环境改变，来给孩子一个新的起点，效果非常好。
让我们一起通过下面的一段对话来发现网瘾成因：
你了解孩子的需要吗？
你的孩子信任你吗？他愿不愿意将他一些较隐秘的想法告诉你？
我儿子不愿意和我多讲。
我多问几句，女儿就跟我发火。
他动不动就说我什么都不懂，和我说了也白说。
看来，每位家长和孩子或多或少都有沟通的问题。
1、青少年沉迷网络，说到底，父母应负主要责任。而其中，不知道如何和孩子沟通，不能及时地在和孩子的沟通中发现孩子真正的需要，又是让他们沉迷网络的重要诱因。
2、家长把大部分的注意力都放在了孩子的学习上。在和孩子沟通时动不动就拿学习成绩、考大学压他们；在谈到奖励等时，以成绩的好坏为条件和目标要求他们；规定自己的孩子这不能做那不能做的时候，自己却经常做这些不准孩子做的事情。很多家长忽视了一点――孩子正处于青春期，正突然面临很多生理、心理上的困惑，而你们讲的大道理，孩子听不进去，还会引起他们的反感，甚至叛逆，大部分家长，并没有真正地去关注孩子需要什么。很多家长事业都很成功，以为自己为孩子创造最好的物质条件，就是为了孩子好，孩子不听话，就是孩子不懂事。其实孩子没有错，每个孩子都有自己的需要、想法，父母重要的是认同他们对的想法，疏导他们错的要求，引导他们向正确的方向去想。
3、青少年沉迷网络，其实是一个表现，网络仅是一个载体，问题的本质在于家庭是否在孩子的成长中注入了正确的成长因子。如果家长的教育出了问题，网络也好，游戏机也好，甚至体育运动、唱歌都有可能让孩子沉迷进去。电脑、网络、游戏对于很多家长来说也是新鲜事物，试着去了解它，去接近孩子的心理，做好子女教育。
比如一位重点高中的少年沉迷网络，她母亲无计可施，有一天半夜两点多了，看见儿子还在上网就偷偷把电闸拉了，儿子玩游戏正到紧要关头，熬了好几天的游戏目标就要达成了，结果电脑突然断电，游戏数据丢失了，几天的努力化为泡影，儿子一怒之下，情绪失控，把家里花了８万多元的新装修，能砸的全砸了。
告别网瘾,远离网瘾,怎样戒网
孩子沉迷网络不是一天两天的事情，同样，让孩子走出‘沉迷网络’，将更是一个循序渐进的过程。可是家长们往往急功近利，想通过一两次谈话，两三次打骂，或者干脆选择这种冲动的过激方式，希望孩子能在短时间内脱离网络，告别网瘾,远离网瘾；这根本是不现实的。那么怎么戒网瘾呢？！
怎样戒网建议一：不简单粗暴制止孩子上网。得不到的东西往往是最好的东西，越是制止孩子上网，越会让孩子对网络牵肠挂肚，同时也易造成孩子们的逆反心理。
怎样戒网建议二：不要让孩子闭门单独上网，而要把电脑放在客厅等家中明显位置，让孩子觉得有父母和自己共享网络的便利，也能避免孩子浏览网络里不健康的东西，一般情况下孩子不会毫无顾忌地上网了。
怎样戒网建议三：适当地控制孩子上网的时间和方式。如制定上网的时间表，避免让孩子深夜上网等。
怎样戒网建议四：经常了解孩子上网情况，与孩子共同讨论网络上的趣事。在我们心理专家帮助孩子戒除网瘾中，经常有这种情况发生，当孩子听到医生举例说明网络带给自己的众多好处时，本是抗拒的孩子往往会一下子变得易于接近了。家长要和孩子一起使用网络，但也应让孩子明白，当人们滥用网络时，可能会出现一些病理性问题，尤其是青少年，不恰当地使用网络，可导致一系列心理、行为问题。
怎样戒网建议五：在电脑上安装禁止访问不良网址的软件，删除信息垃圾。青春期的孩子对异性有着强烈的好奇心，男孩子通过视觉刺激即可获得性满足，网络上的不雅照会成为孩子特别是男孩子迷恋网络的重要原因。
怎样戒网建议六：丰富孩子的业余生活，鼓励他们平时多参加各种活动。如外出旅游，参加社会公益活动、参加体育锻炼等，培养他们对某种活动的兴趣，防止陷入“非上网不可”的泥潭。孩子一旦有了网瘾，就会一头扎进虚拟世界里，对网络以外的许多事情就会不再感兴趣，因此在帮助孩子克服网瘾时，需为孩子寻找替代物转移他对网络的注意力。这儿所强调的是，有效的替代物是那些能够真正引起孩子兴趣、孩子自己喜欢做的事情。孩子对这些替代物感兴趣的程度和喜爱的程度直接决定了这种方法是否有效。
怎样戒网建议七：保持正常的社会交往活动，让孩子学会与现实中的爸爸妈妈以及与现实社会中的人交往，而不能让网友代替现实生活中的人际关系。
怎样戒网建议八：在饮食上应注意多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等含维生素A和蛋白质的食物，经常喝些绿茶（晚上不要喝），这些都有利于孩子身体健康。
怎样戒网建议九：不少孩子之所以没日没夜地沉迷于网络，是因为他们在现实生活中爱与被爱、尊重与被尊重等需要没有得到满足。家长需要花时间去了解孩子真正的心理需要，及时帮助孩子摆脱心理困境，避免他们去寻求网络上的帮助。
怎样戒网建议十：一旦发生“网络成瘾症”还应立即找心理医生进行咨询和治疗，越小的孩子越易戒除网瘾。特别强调的是治疗绝非孩子一人的事，家长应该首先审视有无家庭功能的不良，从自己着手努力为孩子营造一个强有力的戒除网瘾外部支持系统。
附：假期预防孩子上网成瘾的建议方法（子女教育网：告别网瘾,远离网瘾,怎样戒网）
一个目标：要制定一个暑假的学习目标，这个目标可以是平时没有时间实现的，学习目标制定的前提是，真正了解孩子的需求。比如喜欢画画的，就不要逼他弹钢琴。
两个小时：孩子每天上网要少于两个小时；孩子户外时间要大于两个小时；家长每天要陪孩子至少两个小时。
件 事：孩子做一回父母；父母做一回孩子；大家做一回朋友；
门 课：听发展心理学，做孩子的父母；听教育心理学，做孩子的老师；听健康心理学，做孩子的医生；听咨询心理学，做孩子的朋友。
孩子沉迷网络怎么办？如何戒除网瘾？广州朝阳教育8年3000例成功案例。电话：020-(庞老师). 在线咨询：. 广州教育局主办，全国第一所专业采用心理辅导为主的全封闭式青少年特殊教育学校，青少年心理健康辅导、人格成长、习惯养成教育第一品牌。
学校网址： />
招生对象：年龄为8－20周岁的青少年，有极度厌学、逃学、贪玩、沉迷网络游戏、不与父母和老师沟通交流、早恋、出走、打架斗殴、性格孤僻、自卑、自闭、倾向暴力等不良行为习惯，无犯罪记录，无吸毒史，无传染性疾病。
报名时间：随时接受新生报名，节假日照常办理入学手续.
学习时间：６―１２个月
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《心里》第二期：未成年人网瘾怎么办？专家开出戒除网瘾良方　时间： 20:27
《心里》第二期
　　海口网12月14日消息（记者钟元韬)未成年人网瘾怎么来？如何去？未成年人网瘾有哪些表现和危害？由海口市文明办和海口网联合主办的海南省首家网络心理互动平台——《心里》第二期与网友见面，国家二级心理咨询师李娟应邀来到《心里》网络互动平台，与网友在线交流，分析未成年人网瘾背后的原因，为如何帮助孩子戒除网瘾开出良方。
　　网瘾有哪些“症状”？
　　“曾经有人用上网时间来界定是否有网瘾，但许多现代人的工作必须依靠网络来完成，因此这种说法显然不科学。”李娟表示，如果长时间上网后，产生了过度的兴奋、低落或者是不正常的焦虑，那么就有可能是染上了网瘾。
　　李娟表示，对未成年人来说，上网的行为并不可怕，可怕的是他们参与网络活动时的自控能力较弱，容易受到不良影响。其中，不能和同龄人交友，不能和家人互动，不能自主学习，不能保持日常自身的卫生都有可能是网络成瘾的表现。
　　同时，“手机瘾”、“低头族”也可以称之为一种变相的网瘾。
　　专家开出戒除网瘾良方
　　不少家长把干预未成年人网瘾的焦点放在上网行为上，却忽略了行为背后的动机。“家长禁止孩子上网，把网线拔了，没收零用钱都是简单粗暴的方式，我们要更多地关注孩子网络成瘾背后的原因。”李娟表示，大多数孩子网络成瘾是为了逃避课业压力，也有部分孩子是因为现实中人际交往能力差，而选择依赖网络进行社交排遣寂寞。
　　“未成年人沟通互动的能力是在现实中不断地与人交流、建立关系来培养起来的，如果沉溺在虚拟中，就缺乏了与现实社会沟通的经验，成年后沟通能力会更差。”李娟表示，孩子六、七岁以前，主要交往对象是父母，如果父母能够有充足的时间跟孩子互动交往，孩子在这个过程中可以学会很多现实沟通的技能。到了小学阶段，可以利用这些技能跟同龄人进行交往，并将这个能力延续下去。“孩子在现实中有这样的能力，就不至于通过虚拟沟通进行互动。”李娟说。
　　另一方面，未成年人沉迷于网络是在现实生活中找不到自信心的缘故，尤其是学习成绩不好的孩子，得不到关注和认同，于是通过网络游戏找到成就感。李娟表示，帮助孩子提高学习成绩，培养广泛兴趣爱好从而在现实生活中找回自信，是戒除网瘾的良方。
　　放下手机不做坏榜样
　　不少家长在快节奏的社会中缺乏耐心，在与孩子共处时关注手机的时间比关注孩子多。这不仅忽略孩子需要关注、与人交流的需求，还给孩子做了坏榜样。
　　“孩子看到父母在玩手机，觉得很有意思，自己也关注了电子产品，再加上现在的电子产品中设置了很多能够抓住未成年人眼球的游戏，让自控能力差的孩子无法自拔。”李娟呼吁，家长们自身要参与到现实沟通和互动中，不要手机不离手成为“低头族”，其次，家长们应该试着带头放下网络，带着孩子去图书馆阅读书籍，参加户外活动等方式来增加孩子对生活的体验。
　　是什么让你感到“压力山大”?是来自升学、交友还是来自家庭等方面的压力？或者心里有什么“心结”？欢迎通过海口文明网以及海口网两微平台倾述你的“困惑”。在《心里》，我们和专家可以一起谈谈你的“心里”话，解解心中结。
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　[来源： ]　[作者：钟元韬]　[编辑：林道亨]　
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如何戒除网隐啊?
我有一个亲戚，都快20岁了，珐阀粹合诔骨达摊惮揩小时间因爸爸妈妈不在身边，和爷爷奶奶一起长大，上小学和初中一年级的时候都是挺好的，到初中二年级之后，因爷爷奶奶去世，接触上了网络，天天上网，也不上学了，父母也管不了，现在一上网就好几天找不到，连饭也不吃了，每天也不和任何人接触，时间长了，身体也垮掉了，与社会脱节了.感觉心理也有些问题了？ 该怎么办，有没有好的戒除网络的机构？可心理治疗机构？
我有更好的答案
主要先带他看看心理医生，别带着去什么狗屁的网络机构，非把孩子折磨的垮了不行。带着看看心理医生珐阀粹合诔骨达摊惮揩吧，在就没什么办法了。
这个的话需要进行强制戒除了，看你是什么地方的。在广东地区可以去寻找社工帮忙，其他的话，家庭也是可以做的。只是会苦很多
这看的是个人的意志。也可以拿另一种事物转移他的兴趣。还有、他心理可能有点问题、最好带他看一下心理医生、不然会越来越严重的
砍手啊,,没手了就玩不了电脑了
多参加体育运动 多想想学习的事情
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