每天上网多长时间才不会有害健康 ?_百度知道
每天上网多长时间才不会有害健康 ?
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人每天对着电脑不要超过2个小时，注意休息，电脑的辐射很大的，对人身体不好，而且很伤眼睛
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这个是没有定义的，关键在自身。要看上网是否影响到自己的工作、学习和生活。比如我们的工作就是在计算机旁，那么使用时每小时都需要起来活动，这样才不至于得什么职业病，如颈椎病、腰间盘突出等
对,关键还是看自身感觉咋样.我每天对着电脑至少8个小时,再不想对也得对着这不是一个定数的,中间多活动活动就OK~~~~~
我想不应该超过6小时吧！而且每个小时之间要休息5-10分种最好！
不要超过4个小时
同意2楼的 应该不超过2小时
中途一定要起来活动！
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你可能喜欢上网的危害，影响健康！惊悚！
如果你认为自己很健康，请看！
如果你认为健康对自己不重要，请略过！
如果你认为自己的家人或朋友很健康，请看！
如果你认为自己的家人或朋友的健康对你不重要，请略过！
&如果你每天至少有2、3个小时对着电脑，甚至连续7、8个小时对着电脑，有失眠、头痛、消瘦乏力等症状（上图）。为了你的健康，你要重视了！
&& 快乐上网的同时，易患的病症也在侵蚀着我们的健康
&&&如今我们上班时对着电脑工作，下班后又忙着上网打游戏、聊天“放松”——如此长时间地“迫使”身体保持同一姿势，为颈椎病发病的年轻化埋下了祸根。看看四周，你经常会发现自己的同事在按摩颈椎。
颈椎病的发生发展，往往有一个较长的过程，极易为人们忽视。在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%～17.6%，而黄种人比白人、黑人更易患上此病。先天不足，加上不恰当的工作、生活方式，使越来越多的朋友们早早身陷颈椎病的困扰。
颈椎病可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。“因此，对颈椎的日常保护，是预防发病不可忽略的环节。”&详
&随便找人推拿可能闯大祸
“我的脖子时常酸痛”这是朋友们说得最多的主诉症状。而他们感觉肩颈部不适时，首选的不是去医院就诊，而是去理发店、足浴房找人按摩。“要知道，不专业的按摩、推拿，带来的可能不是病情缓解，而是一世悔恨。”
&落枕是颈椎病的信号
&时常落枕，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，这称为“颈椎失稳”，而且椎关节已可能发生“错位”，可累及椎间盘，使骨质增生加速，发展成颈椎病。
&高枕、低枕皆有忧
&枕头的作用，是在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形。“高枕无忧”的说法其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。枕头过低则会使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。
&预防以及治疗建议
&自发热护颈保护，使用方便，随时随地保护自己的颈椎，工作生活两不误
&代替传统针灸、热敷等，全方位刺激体表细胞及穴位神经，使细胞处于活跃兴奋的工作状态，提高细胞的再生功能，增加抗疲劳能力；促进血液循环，提高大脑供血量，改善睡眠质量，缓解疲劳，接触脖子发僵，发硬，发酸，麻木，疼痛，上肢乏力、头晕，恶心等一些列颈椎病引起的不适症状。推荐：
&保健枕，睡眠的同时持久保护自己的颈椎，提高睡眠质量，让你美梦成真：）
&保健枕，是指有一定保健作用，可以起到舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用的健康型枕头。
&通过枕头的形状，枕头的材质来起到保护颈椎，改善睡眠舒适度等来达到安神，清火等作用。对于颈椎的健康来说，现代医学认为主要是从物理治疗角度才是有效的。推荐：
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