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图解阴阳五行养生法-赠标准人体经络穴位图
青岛出版社
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　　张效霞男，1970年8月生。现任山东中医药大学副教授、硕士研究生导师。兼任中华中医药学会中医医史文献分会常委、中医药文化分会常委、科普分会常委，中华医学会医史学分会青年委员会副主任委员。
　　1985年9月考入山东中医学院首届少年班，学制8年（含预科3年），1993年7月获学士学位，分配至山东省医学科学院附属医院从事内科临床工作。2006年7月获山东中医药大学中医医史文献专业博士学位，分配至山东中医药大学中医文献研究所。
　　主要致力于以发生学方法对中医基础理论进行归真返朴的整理研究，重还中医之本原。出版《回归中医--对中医基础理论的重新认识》《无知与偏见--中医存废百年之争》《脏腑真原》
　　专著3部，其中《回归中医--对中医基础理论的重新认识》获2010年中华中医药学会优秀学术著作二等奖、《无知与偏见--中医存废百年之争》获2011年中华中医药学会科学技术进步二等奖；编写《察言观色话养生》《看故事学中医》
　　《图说儿童常见病按摩》等科普著作3部，其中《察言观色话养生》获新中国成立60周年全国中医药科普著作一等奖；主持和参与“基于发生学的系统脏腑理论构建研究”等省级以上课题8项，其中“系统脏腑理论构建问题研究”荻2010年中华中医药学会科学技术进步二等奖、“近代科学思想对中医研究方法和思路的影响及反思”获2006年山东省社会科学优秀成果三等奖；在省级以上报刊杂志发表论文100余篇，校注整理出版中医古籍15种。
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人体血气经络和阴阳五行的关系
如何根据人体经络和五行解释气血津液和人体的关系？
水谷进入口中传输至肠胃，最后变成的津液有五种：天冷衣薄时，就变为尿与气；天热衣厚时，就变为汗水：心情悲哀时气并于上。就变为眼泪：中焦热而胃弛缓时，就变为唾液；邪气内侵且在脉内逆行，致使经气阻塞而不行，就会成为水胀病。
气血是中医对人体内气和血的统称，中医认为气与血虽然各自作用不同，但是相互依存，补给各个脏器组织的营养，维持正常的生命活动。如果气血不足则会严重影响身体健康，造成精力不足。
气血津液是人体内脏正常生理活动的产物，受人体内脏的支配，同时又是人体生命中必不可少的元素。根据五行相生相克、相互制约的原理，一旦人体内部的气血津液发生病变，不仅会影响到内脏的运行，甚至还会影响人的生命活动。反之，如果足人体的内脏发生病变，也一定会影响到气血津液的变化。
根据人体经络和阴阳五行，脏腑之间的关系是什么？
脏腑是中医对人体内部器官的总称，心、肝、脾、肺、肾为五脏，胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠为六腑。
心为人的气血根本，在阴阳五行中属火．能够推动和调节血脉，使血脉循行旺盛．还能影响一个人的思维活动和精神意识。并且与舌相通，帮助舌辨别饮食五味。肺是人体的生气之源，在阴阳五行中属金，管理人的呼吸．使清阳之气升发，浊阴之气减少，疏通和调节体内水液．辅助心脏，治理和渊节血液运行，还主呼吸。脾是血液生化之源，在阴阳五行中属土，能将食物精华送到全身，运化水湿浊气并排泄于体外，还能统摄血液，帮助肌肉生长；肝藏血，主管人体筋脉，在五行中属木，能够贮藏血液、调节血量。通气于目，并且主管筋脉，指甲的坚脆厚薄与颜色都是肝脏盛衰的表现。肾是人体先天之本．在五行中属水；能储藏人体精气，主宰人体的生长发育与生殖，维持体内水液代谢平衡，摄纳肺吸入的清气。防止呼吸表浅等。
五脏主要是储藏精气津液。六腑则是出纳转输精气津液。虽然脏腑的功能不一样，但却相互依存，相互制约，形成一个完整的机体。脏与腑是表里互相配合，一脏配一腑，脏属阴，为里；腑属阳，为表。脏腑的表里是由经络联系的，即脏的经脉络于腑，腑的经脉络于脏，彼此经气相通，互相作用．所以，脏与腑在病变上能够互相影响，互相转变。
脏腑不但能够在人体内部相互联系．而且同外界自然环境也有很大的关系。如果外部发生变化、四时气候转移、精神活动等都会影响到脏腑的联系。
如何根据人体经络和五行关系解释辨证？
所谓辨证，即分析、辨认疾病的症状和体现出来的特征，是认识和诊断疾病的主要过程和方法。辨就是辨认、分析的意思，证就是症状、表现特征。根据五行之间相互制约的关系，当人体发生病变以后，人体中的内脏、筋脉之间就会出现关系紊乱的表现。所以，根据五行原理，只要有疾病呈现的外因，就可以推断出人体所患的疾病，以及推断出病变的位置、疾病的严重程度等。
在中医学中，辨证的过程与五行密切相关。中医把人体看成一个小宇宙，它是以人体的内脏器官、筋脉、气血津液、病因等理论为依据，以阴阳五行相互影响、相互制约为基础，通过望、闻、问、切四诊法，查看病症，然后综合、归纳、分析、推理、判断、辨明各种病症、病变之间的联系，从而认识疾病，做出正确的诊断。
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