雌激素低有哪些表现 五种科学饮食来调理
来源：99健康网
女性雌激素低会有哪些危害呢?雌激素低对女性会造成相当大的危害，需要及时的调理才行。除了药物调理雌激素外，饮食也能够帮助女性改善雌激素低的现象。下面不如就来一起看看女性雌激素低吃什么好吧。
雌激素低有哪些表现
女性雌激素低的危害
无缘无故的心慌：
很多雌激素低的女性平常都会有当外界出现什么声音的时候，自己就会莫名的心慌，而去医院做心电图的检查一切又都是正常的，这种表现其实就是()。
腰酸背痛：
女性在雌激素低的时候，其实也是到了更年期的时候，这个时候的女性多会有腰痛背痛的问题的。
精神不稳定：
有时候会突然控制不了自己的情绪，抑郁，烦躁，易怒，甚至会无缘无故的哭闹，有时甚至还会感觉有蚂蚁在自己的身上跑来跑去，而到皮肤科检查却发现没有问题。
月经不正常：
月经有时提前有时拖后，对性生活没有兴趣，甚至都不能进行性生活。
可怕的亚健康状态：
头晕，疲劳，记忆差，泌尿系统不舒服，有时甚至还会产生忧郁的情绪，对生活失去了信心。
女性雌激素低吃什么
大豆及大豆制品：
大豆及大豆制品中富含丰富的植物雌激素，特别是富含大异黄酮，其性质与雌激素相似。因此女性日常适当多吃大豆及大豆制品有利于补充雌激素。此外大豆食品中含有的丰富的维生素B也有利于女性身体健康。
维生素D丰富的食物：
研究发现，维生素D具有调理雌激素分泌的作用，也就是说适当补充维生素D，多吃维生素D含量丰富食物，有利于保持雌激素分泌平衡。如鱼肝鱼、卷心菜等都是不错的选择。
锌、硒含量丰富的食物：
对雌激素低的女性来说，日常适当多吃些富含锌、硒等元素的食物有利于补充雌激素。如芝麻、海带、牡蛎等都是不错的选择。
蜂王浆中也富含此后激素，此外蜂王浆还是一种无毒无副，具有扶正固本，效果特别好的珍贵的保健品。此外蜂王浆还是一种具有美容养颜祛斑等功效的保健品，其可以直接吃，也可以涂抹在脸上，可起到养生与美容双重养生保健功效。
雪蛤油中含有丰富的动物雌激素，女性常吃具有补充雌激素，促进美容养颜等强大的养生保健功效。
如果长时间雌激素低就要及时就医哦。
原标题：雌激素低危害大 科学饮食来调理
编辑：吴春竹
[此文系转载，来源于99健康网，版权归属原作者]
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病情分析：
可以吃大豆异黄酮，也可以服食补佳乐调理的。以及就是，你可以多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物。充足睡眠
指导意见：
还有就是，可以在经时喝...
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女性荷尔蒙分泌不正常,有什么表现特征?
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：女性荷尔蒙分泌不正常,有什么表现特征?想得到怎样的帮助：我该怎么办
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：您好，女性雄激素过多，可能表现男性特征，如体毛过多，座疮、痘痘等也可能有不孕现象。
问女性荷尔蒙分泌不正常,有什么表现特征? 女性雌激素不正...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、五官各种疾病
&&已帮助用户：8411
病情分析： 荷尔蒙失调症表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状，严重影响了日常生活；表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒，严重者出现一次性血压升高。意见建议：　1）月经不调
　　表现为月经紊乱、无规律或月经量多，经常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失血性贫血。
　　2） 皮肤衰老
　　表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大。
　　3）为什么荷尔蒙充足，人就会年轻、健康、有活力，当人体内荷尔蒙充足时，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人体内的所有器官生机蓬勃，有充足的体力去对抗每一天的压力，情绪上乐观；体内的细胞也有足够数量与各种病菌作斗争，因此，整个人表现的有精神、够健康、有活力。
　　4）为什么专家说更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程?因为在30岁以后，女性荷尔蒙的分泌减少，引发许多病症如热潮红、心悸、色斑、情绪低落、失眠、皮肤干燥，长期下来可能患上心血管病症及骨质疏松症，而这段时期会持续数十年时间。因此，更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程。
问女性荷尔蒙分泌过多,请问怎么办？有什么快点治好的药物吗？
职称：医生会员
专长：妇科、不孕不育
&&已帮助用户：21
病情分析：
人体内的内分泌系统会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征.但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状.
意见建议：建议到医院进行诊治并系统治疗,也可以从饮食方面进行调节：平时一定要注意补充维生素B12,维生素A,B族维生素.可以吃一些天然的象大枣,柚子,大麦,芹菜,茴香,南瓜,生姜,都是有助于调节内分泌,每天早上喝杯豆浆,建议鱼类,牛肉,动物肝脏（每周1-2次）,蛋类,豆类,奶类,绿叶蔬菜,黄色蔬菜都要吃全,营养均衡很重要.
问女性的荷尔蒙升高会导致雌性激素分泌增加吗
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
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雌激素就是属于女性的荷尔蒙，还有孕激素以及泌乳素都是的，如果是过多，容易出现月经异常建议是可以到正规医院查一下激素六项，确定是不是有过多情况
问女性荷尔蒙怎么提取？和老公做爱的分泌物是荷尔蒙？女...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 荷尔蒙是大脑产生的一种物质，价格是十几万美金5毫升，阴道分泌物是淫液意见建议：我建议你以后性生活不要过频过密，注意卫生。还有就是荷尔蒙是大脑产生，在性高潮时抽出会致死，一次性高潮就有很少，
问女性特征明显怎么办
职称：医师
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：12701
病情分析： 你好，女性特征明显，建议你去医院检查性激素，查找病因对症治疗。
问男性荷尔蒙分泌过多该怎么办
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，这是正常的生理现象的，在青春期男性是会分泌比较多的雄性激素，这不需要处理的
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评价成功！女人雌激素太低七个症状
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来源：医网论坛
医网摘要：雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，肾上腺皮质也会产生少量雌激素。雌激素过低通常多见于生完孩子以后的女性、做完流产的女性，雌激素过低对女性健康有不利的后果。那如何判断自己是否雌激素低呢？
雌激素低的症状之一：潮热
在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。
雌激素低的症状之二：腰酸背痛
疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
雌激素低的症状之三：皮肤黯淡
月经来之前的几天和月经来潮时皮肤干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。
雌激素低的症状之四：精神、神经症状表现异常
雌激素低时会有如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。
雌激素低的症状之五：骨质疏松
女性在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出现&骨质疏松&。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折；身高缩短、驼背，出现腰酸背痛的症状。
雌激素低的症状之六：心悸
更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做 24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。
雌激素低的症状之七：性困扰
性欲低下，阴道干燥，外阴瘙痒，性交疼痛或者情绪总是不稳定，性格有很大的改变，易发脾气，总处于烦躁状态。
一般来说，女性到了35岁以后，大约有70%的女性雌激素过低。女性雌激素低在初期造成的是一些难言的麻烦，它对女性生命质量的远期影响更是不可低估的。事实上，雌激素缺乏导致的疾病已波及内科、骨科、精神科、眼科、口腔科和外科，由于这些疾病或症状往往发生在绝经后的几年甚至十几年后，因此，人们很少把这些疾病与雌激素缺乏联系起来。
责任编辑：骆凤春
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