经常感冒怎么办
健康咨询描述：
经常感冒,头痛,频繁发热
想得到怎样的帮助：希望帮忙解决（感谢医生为我——该。）
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时间： 18:35:53
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病情分析：经常感冒需要补锌 不少人一感冒就一味吃药,认为这样能够把感冒病毒压下.其实,如果平日生活无规律,营养不均衡的话,不妨补充一些锌,也许会有助于免疫力的提升.指导意见：锌是人类,动物和植物都不可缺少的微量元素.长期缺锌,还会导致神经性皮炎,脱发等问题,甚至会使免疫系统变弱.不仅如此,使用锌同时也成为一种公认但是又有争论的感冒治疗方法.有研究人员发现,使用锌喷剂的感冒者可以将原为平均九天的感冒时间缩短为平均只需两天就可痊愈,锌的疗效让人刮目相看.还有一些特制的鼻喷剂也可直接将锌喷在鼻腔中,以此来增加人体对锌的吸收.有些研究人员甚至称它为寻找已久的对普通感冒的杀手锏.同时,使用锌口含片也是人们常用的方法,能缩短感冒时间至四天左右,大幅减轻喉咙干痒等感冒症状. 锌的味道不好闻,而且高剂量的锌可能有毒,过量则会减少体内铜水平,抑制免疫功能,所以要补锌的话,也务必在医生的指导下使用.
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病情分析：　感冒也是一种急性传染性鼻炎,俗称“伤风”.是由呼吸道病毒引起的,其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒.病毒从呼吸道分泌物中排出并传播,当机体抵抗力下降,如受凉,营养不良,过度疲劳,烟酒过度,全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等,容易诱发感染.指导意见：发病机理　　感冒的发生主要由于体虚,抗病能力减弱,当气候剧变时,人体内外功能不能适应,邪气乘虚由皮毛,口鼻而入,引起一系列肺卫症状.偏寒者,则致寒邪束表,肺气不宣,阳气郁阻,毛窍闭塞；偏热者,则热邪灼肺,腠理疏泄,肺失清肃.感冒虽以风邪多见,但随季节不同,多夹时气或非时之气,如夹湿,夹暑等.　　【辨证】主症恶寒发热,头痛,鼻塞流涕,脉浮.　　兼见恶寒重,发热轻或不发热,无汗,鼻痒喷嚏,鼻塞声重,咯痰液清稀,肢体酸楚,苔薄白,脉浮紧,为风寒感冒；微恶风寒,发热重,有汗,鼻塞浊涕,咯痰稠或黄,咽喉肿痛,口渴,苔薄黄,脉浮数,为风热感冒；夹湿则头痛如裹,胸闷纳呆；夹暑则汗出不解,心烦口渴.生活护理：预防：冬天锻炼需防感冒　　感冒后还是要尽量休息,为身体的抵抗力创造有利的条件,靠多喝水来排除体内的毒素,而感冒痊愈后,也要选择温和的运动,让休息了一段时间的肌肉和关节有个适应的过程.
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病情分析：1.平时多喝水. 2.要注意保暖 3.检查一下是不是过敏引起的, 4.抗生素不是治疗感冒的,不要多吃 指导意见：蒜头冰糖对感冒的奇效 此配方对容易感冒,扁桃腺发炎,有鼻病的人是最好的天然药品,若是有百日咳的孩子更是每天要漱囗,饮用一次.事实上,蒜头冰糖适用任何体质的人,即使正在服用西药的人也可以.但是胃部,腰部突出 ,高血压,精神不安定,眼睛出血的人不要饮用它,只要用来漱囗一样可达到喉咙杀菌的效果. 作法是将去膜的蒜片浸在冷开水的密闭容器中6,7小时后,用纱布将蒜头滤清,加入打碎的冰糖,再用小罐子装好,分别密封要用时打开即可.须注意的是,制作蒜头冰糖时动作要快,若让臭味散发掉效果就差了,蒜头冰糖最好当天用完,尽可能在它的气味最浓时用完,效果才好 服法：：利用蒜头冰糖漱囗时, 要将它在囗腔中停留一会,然后在吞入. 生活护理：一,中草药防感冒 方一：黄芪12克,防风6克,白术10克,大枣2枚(打烂). 用法：每日1剂,放保温杯内,冲 入开水泡15分钟后频频饮用. 饮完后,可再冲入一杯开水. 药物增减：如易有咽喉干痛者加玄参6克；感冒易发热者加金银花10克；平素大便秘结者加牛蒡于10克； 疫情报告可能会有流行性感冒发生时加贯众10克(孕妇忌用). 方二：蒲公英10克,板蓝根10克,荆芥6克,大枣2枚. 用法：同上.如嫌苦可加甘草4.5克. 药物增减：胃部隐隐作痛加台乌8克,佛手8克；有胃痛且又易喉痛者加救必应6克(又称熊胆木,九层皮). 方三：法半夏8克,陈皮6克,紫菀10克,甘草6克,紫苏叶10克. 为预防感冒剂,适用于平素咳嗽多痰,一旦感冒后咳嗽加剧,久不痊愈者. 药物增减：痰黄去陈皮,加鱼腥草15克l；发低热去陈皮,加黄芩7克；痰多而又睡眠不好,加石菖蒲6克. 二,艾灸预防感冒 艾灸法是用燃烧的艾条温灸人体特定的穴位,从而达到增强人体免 疫功能,预防感冒,甚至还有保健强身的作用.读者可根据个人的状况, 用艾灸法配合药物,食疗,达到增强效果的作用. 艾灸方法：可到药店购买艾条,也可以到野外采集艾,晒干切细, 搓成艾线,然后用纸卷成艾条备用.使用时；将艾条一端点燃,距离穴 位1寸高左右熏烤,使被灸皮肤有沮热面舒适的感觉,以灸至皮肤发红为 止,一般灸1~10分钟.可固定在一穴施灸,也可作缓慢环绕穴位施灸. 眼睛周围不宜施灸.以下介绍2个常用保健强身穴. 1.足三里穴：在左右小腿,外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指,共两穴.该穴是针灸重要的强身健体穴位,不仅可预防感冒,而且可增强胃肠道消化吸收功能,对膝关节疾病,胃肠病,贫血均有不同程度的治疗作用.左右两穴各灸5~10分钟,可早晚各灸1次. 2.大椎穴：在第七颈椎与第一胸柱棘突之间.共一穴.具有预防或治疗感冒的作用,又可治疗颈项病.可早晚各灸1次,每次灸5~10分钟.特别是天气变化,易感冒的季节艾灸更有疗效. 艾条的燃烧力极强,施灸完毕一定要将艾火完全熄灭,以免引起火灾! 三,筒易食疗防感冒法 方一：羊胎盘三分之一个(即一个羊胎盘分3次用),炒黑豆45克,川芎4.5克,当归4.5克,蜜枣2枚,新鲜猪肉65克.制法：将羊胎盘洗净,与黑豆,川芎,当归,猪肉共煮汤,日分2次当菜佐餐,可连服3剂,每周服3剂,连续用3周.效能：补益健体,增强人体免疫功能,有助于预防感冒. 方二：田鼠肉(干货65克,鲜货125克),黄芪10克,淮山35克,蜜枣2枚,生姜3片.制法：将洗净的田鼠肉与黄芪,淮山,蜜枣共煮汤,汤开后文火煮1小时.日分2次佐餐食用.效能：补益气血,增强体弱者抗感冒和耐寒能力.
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病情分析：你的免疫力不强,是经常感冒的主要原因!指导意见：冬季是疾病的多发季节,这里提供提高免疫力的简单实用的方法：1借助睡眠,睡眠与人体免疫力密切相关.良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升.睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭. 2,保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭. 3.限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过1瓶,因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响.即使喝葡萄酒可以降低胆固醇,也应该限制每天一杯,过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏. 4.参加运动,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加.运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合. 5补充维生素每天适当补充维生素和矿物质.身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关. 6改善体内生态环境.以肠道双歧杆菌,乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,去“吃”掉包括病毒,细菌,衣原体等在内的各种可致病的外来微生物,产生多种抗体,提高人体免疫能力.对于健康人来说,不妨“食疗”,多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群,可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡.能提高免疫力的食品 生活护理：您可以尝试一下,祝您早日康复!
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经常性的感冒发烧 说明了什么问题 该怎么解决
我的工作性质类似于打杂，这几次发烧时体温不会很高，时常会被外派办事：近半年来，除了在办公室办公，有时也会有些不规律，才会容易感冒发烧，还会看书考试，该如何调理，总是时不时感冒发烧咳嗽患者信息。白天工作，但不挂水打针很难退下。请问、主要症状等)，之前虽有过换季感冒：女 26岁 江苏 南通 病情描述(发病时间，晚上回到家。是否因这几个原因。至于一日三餐，但发烧是不常有的
提问者采纳
质较弱，合理饮食，对感冒病毒缺少免疫力，多运动，饮食不规律，规律作息，平时缺少运动锻炼。还是先从增强自身免疫力着手，经常熬夜，抵抗力差，适当服用一些调理的药物
提问者评价
谢谢 O(∩_∩)O~
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），并且营养搭配合理、营养不良，也可以造成抵抗力下降，可以造成抵抗力降低，每天睡7小时，保证没有病理性病因造成以上感冒发烧，这是最最重要的、有时间；3），你可以选择休息几天，以排除任何其他可能潜在的各种病因；2），去医院做下全面检查，看看是不是情况有改善，吃饭作息尽可能规律，注意合理膳食、太过疲劳！希望以上能对你有帮助
加强锻炼吧
去药店买盒益佰制药的氨咖黄敏片吃，它主要使用于普通感冒以及流行性感冒引起的发烧头痛，四肢酸痛，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，咽痛等症状，都有显著的疗效，季节变换是是感冒症状的多发期，一定要注意身体哟！
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