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这周已经是有宝宝的日子第15W+2了，可是我又上火了，以前一直不上火的体质，一直不便秘的，至从结婚前几个月以来就开始间断时间得上火，脸上长包包（不是痘痘，用毛巾一擦就破掉没有了），然后就是便秘。以为是之前经常吃火锅引起的，不吃应该会好的。可是结婚两个月后有了宝宝，吃的方面也注意了，吃的很正常啊，可是最近又便秘了，好可怜啊～痛苦～请问各位MM有没有什么好方法可以调节啊？
[ 本帖最后由 王小赢 于
16:45 编辑 ]
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下面是我发的一个关于便秘的帖子,你看看吧.
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我觉得吃猕猴桃可以治疗便秘。我就是吃了猕猴桃没有便秘了。
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我有刚好2个多月，也遇到了LZ的个种情况，现在平时多喝水，让妈妈买菜的时候注意多买一些高纤维的菜，例如芹菜！妈妈早点还给我加了粗食，水果吃点，现在好多的类！！我看到楼里的MM都说吃维生素片也有好处的。 我们一起努力吧
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我怀孕那会吃红薯很灵~
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我觉得吃燕窝蛮好的
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上核桃效果不错啊，又给宝宝补大脑
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楼主看下下面这个帖子。
《８种蔬菜可预防便秘》
/bbs/viewthread.php?tid=4520
还有就是早上起来喝杯蜂蜜水吧。
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稍微吃点绿豆汤吧
我前几天口腔溃疡了 一天吃一小碗绿豆汤后竟然好了 不过因为是凉性的 所以量还是要注意的
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我就是早上起来喝蜂蜜水，多吃香蕉吧，香蕉含叶酸也比较多。
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多吃香蕉和苹果,每天各一个.蔬菜杂粮也要多吃.我刚刚有过恐怖的经历.因为便秘,用了太大的劲,见红了.去FB急诊,B超胎盘位置偏低,比较容易受影响出血.所以ZMM们还是要注意便秘的问题.一定要保持天天通畅.否则力气用大了很容易出意外的.
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我以前跟你也是一样的，可是自从有了宝宝，我很注意了，每天喝牛奶，多吃蔬菜和水果，然后的话多喝点水，这种情况应该会好点的
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可以去药店买点杜密克，孕妇可以吃的，效果很好的，我只有严重的时候吃一包，它就是乳果糖成份，但平时你可以吃香蕉，但要把香蕉处理一下，弄两个放锅子里给蒸熟了，然后捣烂后加蜂蜜吃，效果不错
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吃点西梅 很容易就会LA出来的
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国外的医生一般建议吃点stool softener，淘宝上有卖的
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貌似我现在也有点bm，三天了，虽然没有难受，不过我已经开始犯愁了，唉，真是麻烦啊
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早上空腹喝一小勺香油
我70多天的时候因为便秘出血了 ，吓死了，当时真的想要是宝宝没了我也不想活了。住了10天医院，在床上躺了1个月。在医院的时候医生给开的石蜡油，这个太润了，有的时候一天要啦2--3次。出院以后就很注意这个大便，每次都跟打仗一样，不敢用力了。后来每天都吃黄瓜，早上喝一小勺香油，虽然不能保证每天都结，但结的时候都比较痛快的。现在怀孕快5个月了。每个人的体质不一样，我便秘时每天都不少吃蔬菜水果，但还是结不出。孕期的状况真是复杂多样啊。祝ZMM们都顺利吧。
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???棬????????????怀孕17周了！喝了几天孕妇奶粉，感觉有点上火和便秘，怎么办呢！_百度知道
问:怀孕17周了！喝了几天孕妇奶粉，感觉有点上火和便秘，怎么办呢！
权威医生回答
来自赣南医学院
目前可以多喝点水，多吃些富含优质蛋白的食物和蔬菜水果出现这种情况建议不要喝奶粉了，喝点蜂蜜水
这可能和你的体质有关吧，一个人不是每种奶粉都适合的。具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗...
意见建议：你好。这是需要注意多喝水，尽量是要注意平时的饮食为好的，多吃水果和蔬菜...
可能和你的体质有关，一个人不是每种奶粉都适合。建议多喝水，注意平时的饮食为好，多...
指导意见：
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题，一定要禁烟,酒,辛辣食物，养...
奶粉因为制作时是干燥喷雾的，所以特别容易上火。但并不是喝奶粉就一定上火，这和个人...
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