有什么好办法可以控制如何调整自己心态的心态

陈宁铭:如何控制心理培养良好心态的三个方法
术业有专攻,投资需谨慎,我们的存在,就是为了帮您更好的控制风险,用最低的风险,换取最高的盈利  交易心态非常重要,很多人把亏损的根本原因归结为:心态不好。模拟交易一般都容易成功,可一旦开始实盘交易情况就会大不一样。亏损接踵而至,看对了没做,做了没握住,看错了却做了,该止损却因犹豫而没止,进场出场时心存恐惧,总担心会错等等,不一而足,这一切都跟交易心态有关!  心态是交易最后能否有效执行的关键,可以说你围绕交易所做的一切努力最终都需要良好的心态来落实,能否及时止损、能否让利润充分增长,关键也在于心态!保持好的交易心态是每一个投资者努力追求的目标,我认为应从以下几个方面来做:1、良好的资金管理是基础2、正确理解亏损是关键3、盯住止损,不考虑利润是措施。  一、资金管理  良好的资金管理是保持稳定的交易心态的基础。持有大量持仓的投资者就象肩上压着重担的行人,路上稍有障碍就足以令其摔倒。根本的原因在于他的持仓对他来讲已成为一种负担,已经超出他的承受能力。那么,投资者为什么会去做超出他的能力范畴的交易呢?是因为获利的欲望令其不能正确的评判自己,他已经陷入利润的陷阱之中。在利润光环的诱惑下,他已看不见亏损的陷阱。  亏损的陷阱一般都在暗处,而利润却光芒万丈,当投资者大持仓进场后他就会立即发现到处充满亏损的陷阱,进场前的良好愿望瞬间被市场的波动所击碎,他会发现市场远不是他想象的那样温顺,此时,获利的欲望已经成为他的灾难,大量的持仓已经成为巨额负担,资金管理不当造成的心态问题开始暴露。  做好资金管理我个人认为应注意三点:1、市场最大的灾难性情况的度过。当市场出现灾难性情况时,如行情以停板的方式运行,你的亏损也不足以影响你的资金帐户的继续交易能力,这是特殊情况。2、在正常情况下,你只能做你能亏得起的交易,你的亏损应在你能承受能力之内。所以资金使用规模可以你的最大止损额来计算,而不能以预计利润来算。3、你的资金使用规模应和你的交易能力结合。交易能力强可以使用大一点的资金比例,否则你会认为你的获利太小而心态不佳;而交易能力差的投资者最好谨慎一点,否则你的亏损会超出你的想象和承受能力,令你心态大乱。  二、正确理解亏损  拒绝亏损是导致交易心态不好的根本原因!亏损是交易中的正常现象,亏损是必然会出现的。赢利和亏损就如人的左右脚,成功的获利都是由赢利和亏损组成的。盈亏组成交易,任何人都无法割裂盈亏的组合,市场上不存在只有赢利或亏损的交易。问题的关键是绝大多数的投资者都把亏损当成错误的交易来对待,认为亏损了就是自己错了,从而不断要求自己准确的分析预测市场,以此减少止损数量。然而市场根本无法预测,把亏损当成错误来看的投资者永远无法走出对行情不确定性的恐惧,行情的不确定性使投资者永远处于战战兢兢的状态,进、出场都很犹豫,止损更加不果断,哪怕资金管理再好也会由于怕做错而不敢有效的执行交易计划,从而丧失交易机会。  三、盯住止损,不考虑利润  在做到前面两点之后,你的交易心态仍会受获利欲望的影响而难以平静。获利的欲望时刻都在我们的心里涌动,我们交易的目的也是追求利润。这种欲望会象蚂蚁一样在我们的心里抓挠,使我们患得患失。我们的心态会随着价格的波动而时好时坏,买了总希望价格一路飙升,卖了总希望价格一路暴跌,这种急切获利的欲望本身就会导致你心态不安。市场永远不会按你的心情来走!其实,在交易中我们唯一自己能控制的只有止损,而赢利却不会听我们的摆布,因为市场不可预测。  市场上有句格言:让利润自己照顾自己!非常精辟!当你只是盯住止损而不考虑利润时,还有什么因素能来使你心态不好呢?盯住止损不考虑利润并非不追求利润,而恰恰是最好的利润追求方法,因为利润是自然而然出来的,是做对之后耐心持仓等待出来的,而不是刻意追求和频繁交易创造出来的,这就是利润的来源。风险管理好了利润自然会来!!保持良好的心态必须以上三个方面全面配合,首先要正确理解亏损,坦然接受亏损,然后由资金管理来控制亏损,最后用盯住止损不考虑利润来落实到具体交易中去。保持好的交易心态也是一个系统工程,并非简单的做好资金管理就行。
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&&&女儿常控制不住自己的情绪,有什么办法可以改善?
女儿常控制不住自己的情绪,有什么办法可以改善?
我家女儿特别好生气,好哭,芝麻大的小事他都能哭起来,太脆弱了,有什么方法能改善他这种状态吗,或者说能教会女儿自己控制自己的情绪的方法?真是愁死我了
  有的小孩爱哭,有的小孩爱笑&&这两种外在行为表现,反映的却是内心的实质问题。爱哭的宝宝一般心胸不够宽广,容易闹情绪,而这种性格特点会导致他不爱交往、不合群;而爱笑的宝宝,则相反,由于性情好,所以大家斗殴喜欢他,长大了别人也容易接近。  儿童心理学家认为,爱笑和爱哭与环境有直接的关系。这种环境主要是指家庭内的精神环境,也就是,宝宝的父母是不是乐观的人?家庭成员之间有没有愉快的氛围?亲子关系是否融洽?家庭活动是否丰富、愉快?一般而言,家庭精神环境好的宝宝性格会比较乐观。宝宝需要妈妈来对他的情绪进行积极的引导:  认识情绪  方法:  (1)爸爸与宝宝面对面坐着,妈妈坐在一旁。  (2)爸爸表现出高兴的样子,眼睛玩起来,嘴巴咧开来。妈妈解说:眼睛弯弯、嘴巴也弯弯,这是什么意思?示意宝宝来模仿爸爸的动作,并回答你的问题。  (3)爸爸嘴唇紧闭,眼睛斜一边。妈妈问宝宝:好可怕,爸爸怎么了?示意 宝宝模仿爸爸的表情,然后让他知道这种表情会给人不舒服的感觉,如果一个人总是以这种表情对人,弄得别人不舒服,别人就不会乐意跟这种人接触。  (4)爸爸嘴巴不动,眼睛向上看的动作。妈妈小声地问宝宝:爸爸在想什么呢?让宝宝也做这种动作,然后妈妈将食指放在嘴唇边做出&嘘&的动作,示意宝宝若遇到这种情况,最好保持安静。  (5)当宝宝熟悉这个游戏之后,妈妈可以让宝宝来做表情,爸爸和妈妈来解说和模仿。  说明:  此游戏可以帮助宝宝认识人的面部表情,从表情判断情绪以及人的内心活动,并懂得&见表情行事&。  读卡片编故事  道具:  各种表情提示卡片,包括开心、悲伤、寂寞、兴奋、生气、骄傲等。  方法:  (1)妈妈让宝宝约上他的小伙伴,一起去一个环境清幽的地方。  (2)待宝宝们玩够了,休息的时候,妈妈建议宝宝们围坐在一起,然后将卡片反扣在他们中间,让每个宝宝抽出一张卡片。抽完之后,不要让别人看到卡片的内容。  (3)宝宝们集体玩剪刀石头布,最后谁输了,谁就最先做出他抽到的卡片上的表情(不能说话,只能由表情和手的动作展现)。比如,抽到悲伤的表情,宝宝必须做出悲伤的样子,然后,让其他宝宝猜他的卡片提示的内容,当大家猜到了是悲伤时,则说明宝宝表演成功。  (4)表演成功的宝宝要根据&悲伤&这个题目,讲述自己或者身边发生的一件悲伤的事。让所有的宝宝对&悲伤&这种情绪有更深刻的认识。  (5)认识&悲伤&之后,让大家来设想治愈悲伤的办法,妈妈要求扮演&悲伤&的宝宝将治疗悲伤的办法全部记到卡片上(若宝宝扮演的是&高兴&&之类的积极情绪,妈妈可建议宝宝们设想获取&高兴&的办法,并让扮演&高兴&的宝宝记录下来)。  (6)所有的宝宝表演、讲述、讨论记录完毕之后,妈妈要分别对他们的表演、讲述和记录加以评分(也可以让宝宝自己来评)。得高分的宝宝可以得到一个奖品(奖品由妈妈自由设置)。  说明:  此游戏不仅巩固了宝宝对情绪的认识,还让他们了解了什么是积极情绪,什么是消极情绪。同时还明白了积极情绪是可以想办法获取的,消极情绪是可以想办法克服的。这就必须掌握我控制情感的方法,懂得调节自己的情绪。
提问者对回答的评价(星):
遇到事情的时候,要适当抓着机会教育。
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高悬赏问题每个孩子都是一个特例,写的真好,您的教育方法和对于孩子的态度值得我学习,我也希望能够让孩子在宽松快乐自信的环境中充分发挥自己的优势,培养自我管理的能力,最终赢得属于自己的精彩人生。_回龙观社区网
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每个孩子都是一个特例,写的真好,您的教育方法和对于孩子的态度值得我学习,我也希望能够让孩子在宽松快乐自信的环境中充分发挥自己的优势,培养自我管理的能力,最终赢得属于自己的精彩人生。
我不希望在教育方面人云亦云随大流,我相信每个孩子都有自己的特质,我们只要帮助他们好好发挥自我,充满自信,条条大路通罗马![em0-1]
--我永远感恩我生命中的每一点滴,我的内心充满幸福,祝福每一个我认识和不认识的朋友,也能拥有象我一样的快乐笑容!
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