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善于自制的人
①能控制住自己的恐惧、懒惰和害羞等情绪②在胜利和成功时，不骄傲，不自满③在遇到挫折和失败时，不动摇，不气馁④不该做的事坚决不做，该做的事一定能做好A．②③④&&&&&&&&& B．①③④&&&&&&&&&&& C．①②④&&&&&&& D．①②③④
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在经过一段时间的工作压力后（感觉压力很大，有很多天都失眠），受到一点点打击就无法忍受,为了小事喜欢大动肝火,爱向家人发脾气,不能接受家人的任何挑剔.去年8月，有一次受到心理打击后产生不良情绪,坐在汽车上突然害怕自己会疯掉，手心冒汗，大脑充满了恐惧，一直无法平静，感觉自己要崩溃了一样,惊慌失措。从这次后，偶尔还会产生了恐怖想法,比如坐地铁怕自己失去控制跳下轨道,走天桥怕自己失控会跳下去,站在高楼上也会产生这样的情绪,为这种心态苦恼后怕不已，烦请大家帮我分析一下，谢谢！
压力太大了，压力是人体内积蓄起来的东西，必须要经常得释放掉，你不释放掉的话它就会去自己选择出路释放的：1、心理问题；2、身体问题
压力要释放如果你不去主动释放，它会首先选择心理，导致心理会出现问题；然后如果心里问题还是不能释放满足的话，就会出现身体上的问题。当然从心理上来讲就会出现很多症状：自卑症、自闭啊、郁闷、忧郁、害怕、恐慌等……这就是为什么现在社会人很多人都出心里疾病，就是因为现在社会压力太大，而很多人都没有很好得去掌握和释放压力，久而久之就出现了心理问题。但是，我们也可以去选择主动释放......
压力太大了，压力是人体内积蓄起来的东西，必须要经常得释放掉，你不释放掉的话它就会去自己选择出路释放的：1、心理问题；2、身体问题
压力要释放如果你不去主动释放，它会首先选择心理，导致心理会出现问题；然后如果心里问题还是不能释放满足的话，就会出现身体上的问题。当然从心理上来讲就会出现很多症状：自卑症、自闭啊、郁闷、忧郁、害怕、恐慌等……这就是为什么现在社会人很多人都出心里疾病，就是因为现在社会压力太大，而很多人都没有很好得去掌握和释放压力，久而久之就出现了心理问题。但是，我们也可以去选择主动释放，即使占用你一定的重要时间，也当然是有必要的，因为你不释放，造成得心里疾病，你什么都干不好，做什么都没有效率，更别提相关信息了更是一团糟糕。
所以，压力必须释放出去，就像火山爆发一样，如果我们细水长流得释放，势必不会出现火山爆发的样子。但是积累太多，有一天身体就会像火山一样爆发，地球都是这样的，更何况人呢，嘻嘻，这个比喻其实蛮贴切的……所以要：
1、保持运动……运动……再运动。运动是释放压力和排解任何不良情绪的最好最有效的方式
2、多参加娱乐活动，和朋友去KTV啊，郊游啊什么的，放肆得去娱乐也可以的……
任何不良的东西在身体里都是毒素，一定要排出去才行，加油吧……
其他答案（共11个回答）
深有同感,感同身受啊!06年工作压力大的时候,自己根本不敢上没有护栏的高楼,去岳母家一定要牵着LP的手,因为岳母家住9楼,而且楼梯间是开放式的,几次都想跳下去!!后来不敢看尖刀,有一种想拿起刀杀人或者自杀的冲动.后来通过三个步骤解决问题:1、健身，和太太同时办的健身卡，在06年学会的游泳，身体变的很强壮，同时打羽毛球，每周有5天下班后在锻炼身体。2、旅游，和太太去九寨沟、北京、大连、威海、青岛、海南历时一个月，花了6万多。想开点，赚钱干什么啊，花出去的才是自己的钱啊。一路住5星酒店，弥补这么多年来对太太和儿子的亏欠，尽兴的很。3、皈依。07年元月5日，正式三皈五戒入佛门。每天早晨持诵（金刚经）（般若波罗密多心经）。经常看佛教的书籍，心情宁静有好处。不是劝诫您皈依佛门，而是想通过我实际经历给你现在的困境有所帮助。
你现在还能说“害怕自己某一天会疯掉”，这说明你还有理智，失去理智的人是不会说出“害怕疯掉”这句话的，你已经给自己敲响警钟了，是好事！可是你依然在不停地妄想，是坏事！我看你压力实在太大，你能否自己开解自己？你要学会自控，不会发生的事你就不应该去胡思乱想---你不可能跳地铁，不可能跳天桥，不可能跳高楼，不可能……天不会塌下来，压力大，可以自己学会缓解，还可以找家人、朋友帮助劝你，再不行的话，建议你去正规大医院看心理医生。
你的问题是强迫症。强迫意向　　在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。问题的根源还是因为生活压力，工作压力，学习压力。让你自己很浮躁。神经看似十分衰弱，容易激动。一激动就有些歇斯底里。出现这种状态的时候，最好马上打断。转移自己的注意力。如果对家人发脾气。你可以跟他们马上道歉，不要因为自己的过失，什么表示都没有。事后自己又一个人郁闷后悔。反复自责。一般采用改善情感关系治疗效果是很显著的。就是爱的力量。家人或许发现了你的不对。但是却没有办法帮助你。你应该跟他们谈谈你的烦恼。记住不是谈你有什么病。是谈你遇到的困扰。向他们寻求帮助。关键点就是：有误会马上化解。家人都是爱你的，所以他们会帮你解决的。其他工作压力什么的。需要改善自身能力才行的。不要对自己期望太高。期望太过，做不到只会打击自己。一边做一边改善。一切都会好起来的。
是一直这样？还发生什么事这样？回答后可以继续咨询。
焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精...
让它自然发展，因为有些事你自己不能主宰，随遇而安吧。该来的总是要来的，就算是生命中必经的一个阶段吧。一个人的一生不可能永远一帆风顺的。不要把它们看得太重，因为有...
看你的症状很像是焦虑症的表现呀...所谓焦虑症又称焦虑性神经症，它与正常的焦虑不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未...
病情分析：你好：考虑你的情况如果长期紧张忧郁或烦闷情绪、身心能量耗竭、免疫力下降、思考与记忆力减退。压力过大可造成职业倦怠，影响情绪，严重的可导致焦虑症、抑郁症...
反省是一种美德,对做错的事进行悔悟跟自我责备,可以将类似事件或投入到另一件事物上的积极动力.不反省就不会知道自己的缺点跟过失.不悔悟也就谈不到改进....责备适...
耳朵接受外界声音刺激，在耳朵里产生听到声音的感觉，这是正常的听觉功能。而如果外界根本没有发生声音的音源，但主观上却感到有各种各样的声音，这就是耳鸣。耳鸣的发生机...
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我的一个朋友和你的朋友一样,患者最怕别人说自己有此病,不过他现在治好了.方法是:1你们不要把他当病人对待,他想干就让去干,错了也没关系,他有意识,他自己会思考与...
心理压力太大了吧，激素分泌过盛导致的，多吃清淡的东西就不容易发生了。
还是要靠你自己的自控能力去改变,这并不是心理的问题,这和你从小养成的习惯.性格有很大关系,当然不排除工作中的压力带给你的心理因素,导致不稳定性格的发作!一个人要...
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。
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肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415心虚恐惧总是控制不住咋办
心虚恐惧总是控制不住咋办
总是莫名因别人的话或动作心虚，或与人呆在一起总是无由恐惧。以前很自闭，现在与人交流没啥问题，就是经常控制不住心虚，恐惧。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：住院医师
专长：神经内科常见病的诊治。
这种情况也是自卑的表现，需要好好调整一下自己的心态。平时多努力，不足的地方多加学习。给自己一段时间。
心虚是不是身体缺什么，想安神定志再慢慢去病根咋做
回复：应该不是缺少什么，是心理素质差。你需要鼓起勇气正视自己的不足，找到方法，然后去改正。也要给自己足够的时间，这不是一两天的事情。同时，也不要把别人看的太高大，每个人身上都有闪光灯和不足。
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
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指导意见：你好，从你描述的情况来看，你比较敏感，自卑，有患社交恐惧症的可能，是轻微的脑功能失调，属于神经症的一种。建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以到当地正规的心理门诊做做心理治疗
脑功能是有点失调，我以前情绪总是过于激动，即使现在也经常熬夜
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