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济南为什么总是失眠
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济南为什么总是失眠　　济南神康医院是集临床、科研、治疗、康复为一体的国家正规专业治疗失眠、抑郁症、癫痫病、精神分裂症等精神疾病的专科医院。拥有由我国著名脑神经专家张蓓主任、杨凤仙主任、张淑芹主任、刘运美主任组成的专家队伍，以精湛的技术，成功研制出神康脑神经平衡疗法中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治.疗仪结合，全面开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案，已成功治愈全国各地患者数万例。
济南为什么总是失眠　　马增来主任医师从事精神科临床一线工作40余年，长年来一直致力于精神疾病的研究和探索，具有丰富的临床经验和社会成就。擅长治疗精神科各种常见疾病及疑难杂症，对精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症、癫痫、酒精中毒性精神障碍等疾病的治愈有显著成效。尤其对精神分裂、抑郁症的顽固复发治疗有独创见解。多年来治愈无数精神疾病患者，赢得了广大患者和家属的信赖和好评。
济南为什么总是失眠　　济南神康医院副主任医师刘海英主任解析到，现在国家对祖国未来的孩子们的健康十分重视，很多学校已经在小学三年级就开设心理课程，就是为了保障孩子的心理健康，促进孩子的身心健康成长。刘主任说到：“现如今，家长和老师对抑郁症的识别率也很低。”有些孩子在学习过程中会出现失眠、兴趣缺乏，对什么都不感兴趣的现象。老师讲课不愿意听，老师布置的作业也不想着完成。这些情况的发生很有可能就是抑郁症在侵袭着孩子们的健康了，但是很多老师和家长只是把这种情况当做孩子在闹情绪，却并不会想到是抑郁症。就更不会主动寻求心理医生的帮助了。刘主任说：“对于抑郁症的不重视问题已经太普遍了，我们必须要足够重视这方面的问题。”
　　抑郁如此普遍，但是人们为什么会得抑郁症呢?刘海英主任谈及四点因素。
　　1、家族原因(遗传因素)
　　抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%;在完全相同的孪生.子中，这个数值还要大。如果孪生.子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。
　　2、身体原因
　　许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是抑郁症的前兆。
　 3、外界原因
　　每个人身处的生活、工作环境不同，承受压力的阈值不同，做出的应激反应也会大不相同。现如今，社会竞争日益激烈，人与人之间的沟通在减少，社会支持力量也在淡薄，这在很大程度上“逼”出抑郁人群。现如今很多年轻人面临着婚姻、家庭、工作(失业)、买.房买车等等压力，都可能导致抑郁。
　　4、个人原因
　　有些人有性格缺陷、内向、性格孤僻都会导致抑郁症。纠结于小事细节的人，情绪容易受影响。而表面看起来很坚强、很理智、能忍耐的人，往往内心积压很多东西得不到释放，也容易得抑郁症，一旦被引爆往往会出大问题。
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都军区联勤部机关医院，是隶属于中国人民解放军军区联勤部，是精神类疾病的专科名院。医院成立于1953年，1990年成为成都军区精神病疾病研究所，2006年升格为全军重点精神疾病诊疗中心...
擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症等精神、神经疾病。
★国际神经病学联盟精神分裂症研究委员
★中华医学会神经病学分会常委
★国家重点精神疾病研究课题组副组长
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总是失眠怎么办
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　　总是失眠怎么办？人们出现失眠的现象，可以尝试着服用一些安眠类的药物，但如果长期的使用的话，很可能会使患者产生依赖心理，不利于病情的好转。不过，患者可以适当的做一些日常调节，慢慢恢复睡眠，接下来给大家讲述一下调节失眠的方式。
　　总是失眠怎么办？调节失眠的方式有以下几点：
　　第一、如果晚上难以入睡,不要躺在床上,而应该起来干点什么。当出现焦虑情绪的时候,把灯光调暗,然后下床,闭上眼睛听音乐,待昏昏欲睡之际,再回到床上就能睡着了。
　　第二、如果因为习惯晚睡而导致睡眠时间不足的话.不要试图改变。当然,如果一贯睡眠规律的话,周末千万不要随意变动,以免影响正常的规律而导致失眠。
　　第三、女性激素分泌水平波动或减少容易让人失眠。如果女性在经期失眠的话，少吃米饭、馒头等主食,以保证胰岛素处于较低水平;或者练习瑜伽,都会使激素分泌得到抑制。
　　第四、如果半夜惊醒，不要开灯,也不要醒了就去卫生间,而应该想办法让自己尽快入睡，这样能使自己有一个适应的过程，有利于再次入睡。
　　总是失眠怎么办？上述给大家讲述了调节失眠的方式，倘若大家能够长期坚持，比使用失眠药物的效果要好的多。如果出现了严重失眠症，调节无效的情况下，可以在医生指导下使用治疗失眠的药物。
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山东为什么老是失眠　　杨凤仙主任有着40多年的临床经验，对于各种精神疾病的发病机理、临床表现、治疗用药都有较深的研究成果和独到的见解;“鬼门十三针”科研项目专家组专家，致力于精神以及心理疾病的疗法研究及探索，不断完善改进“鬼门十三针”这一精神疾病的临床专利课题，针对精神类疾病的中医康复及中医施治有极其丰富的学术、理论实践经验。摸索出一套能够有效避免患者对西药产生依赖性、成瘾性的独特方法，促使精神分裂症等精神疾病的治疗又往前迈出一大步。
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