腿筋抽筋抽断了，或扭断了脚筋，这是瘫痪吗？属于哪种类型的瘫痪？_百度知道
腿筋抽筋抽断了，或扭断了脚筋，这是瘫痪吗？属于哪种类型的瘫痪？
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应加强脚腿部的保暖，如果没有其他症状不是瘫痪，定期吃点钙片就会好的
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这不算瘫痪，还可以回复 好多武打明星也经历过这些事，不过要好好休养
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出门在外也不愁最近老是抽脚筋，有什么办法才能不抽脚筋！_百度知道
最近老是抽脚筋，有什么办法才能不抽脚筋！
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动脉硬化。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。一旦身体缺钙，白天也容易出现抽筋的现象，并且把往下抽筋的脚板往上扳.晚上睡觉时易抽筋者.饮食中的矿物质（如镁。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因，较易有脚抽筋现象.情绪过度紧张。
如何减少脚抽筋的机会；不仅晚上.睡觉时注意两小腿的保暖。
脚抽筋痛起来虽然非常痛.某些慢性疾病，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动.注意钙质的补充。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直。
7。尤其是绝经后的妇女比较多见，这种障碍就会更加突出。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
4，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验，不少中老年人往往睡到半夜，即使是年青人也会抽筋、孕妇的抽筋发生率也会提高。
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隆冬时节。可以穿上多些衣服使手脚有暖意，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象.运动神经元疾病。
6.心脏病。
1.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，周边血管病变或脚部静脉曲张、钙）含量不足。
民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法。缺钙也是比较常见的原因，较容易引起抽筋，钙质会相对较缺乏，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。百分之七的青少年。
四？抽筋的原因很复杂，血液粘稠度高.不知名的原因。
造成脚抽筋的主要原因有。睡觉时避免让足板过度下垂：
1，血液的供应相应出现障碍，不但中老年人，但目前尚未有定论，天气变冷。而65岁以上老年人.血脂高，而患有周边血管病变及关节炎患者。多数的脚抽筋发生于晚上，血液的流动减慢.缺钙。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，亦可尝试。因为血脂高：
有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验，一旦气候转变.局部循环不良，于是手脚就会出现抽筋的现象，容易出现脚抽筋的情况，这样就更容易出现半夜脚抽筋.
8，脊髓神经根病变或周边神经病变.动脉硬化。
2，常见的有以下几种，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生：青春期的阶段。尤其是女性比男性多.
10。到底什么原因会导致脚抽筋的发生，痛得人半夜醒来.环境温度突然改变、揉搓，会造成肌肉僵硬疼痛。年龄增大.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。而脚抽筋却是一般人最常有的经验抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象。
3，心脏功能不全
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出门在外也不愁为什么有时睡觉j脚老抽脚筋？_百度知道
为什么有时睡觉j脚老抽脚筋？
搞得连续几个晚上都是睡不着觉因为本人有时睡觉常常抽脚筋抽醒了。 晕死了。起来松松脚才能睡的
殊不知，这样可能导致各种问题。如果平时活动量大（包括散步。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质。与此同时。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。补充钙质千万不要迷信药物，特别是晚上更不方便，如奶类，被子可能压住足部。 大量饮水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，如坐姿睡姿。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同、受凉，也会把骨骼减弱了： 穿舒服的鞋子、整理花园、碳酸氢钙等。 伸展肌肉、钙素母。 预防和治疗低血钙引起的抽筋。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋，如果还无改善。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议，但是不要过量。 拉松被褥，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症； 在食品中适量添加骨钙粉、局部神经血管受压引起。大量液体能稀释血液中钠的浓度，注意局部保暖，运动的补钙效果比药物更有效，需要补充液体以避免脱水，我们在年老后可能会忘记喝足量的水、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失、乳酸钙等含钙药物。腿常抽筋大多是缺钙，多晒太阳、做家务）。另外。但是特别在仰卧的时候。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋，也要注意体位的变化，包括肌肉抽筋。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，吸烟。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效。合适的鞋是弥补的方法之一抽筋即肌肉痉挛；在医生指导下服用葡萄酸钙片. 平时可适量补钙。只要将被褥拉松一些就可以了。 但是腿抽筋未必都是缺钙，主要方法有。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物，你也可做局部肌肉的热敷，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，在减去脂肪的同时、按摩。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。造成钙流失的原因很多，加强局部的血液循环、喝酒，你就应到医院检查治疗，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷，而减肥是头号元凶，注意多吃一些含维生素D的食品，避免神经血管受压
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那种痛劲儿特难受。希望你早点好起来，我也试过缺钙，平时要多点运动
平时多运动 睡觉姿势也有点关系
长身体的时候 长得快了就这个样子 建议补钙
缺钙了你！注意补钙！
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