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男人排尿力度与性能力无关 训练排尿提高性能力
来源：39健康网日11:02字号：|
　　核心提示：尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎，但两种能力没有必然联系。即使一个先天性睾丸萎缩的患者，如果喝多了水而憋住不尿尿，到尿急时小便，照样可以有力，小便响声自然也响亮，时间也不会短，你能说他性能力强吗？
　　记得小时候，男孩子会站成一排，比赛谁尿得远，还有些男孩子用尿线互相撞击，看谁的尿线被冲断就算输了。胜利者固然洋洋得意，但不知其中有何寓意。成年之后，男人之间流传着一种说法：小便有劲，就代表你的“命根子”比别人厉害，性能力也自然比别人强。于是，厕所也成了男人比拼的战场，要暗中比试谁的小便力量大、声音响、时间长。民间有俗语说：“当年顶风尿十丈，如今顺风尿湿鞋。”这说明，年轻人小便有力，性能力就强，老年人小便滴滴沥沥，性能力也就弱了。
　　小便劲大不代表性能力强
　　果真如此吗？专家指出，尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎，但两种能力没有必然联系。“即使一个先天性睾丸萎缩的患者，如果喝多了水而憋住不尿尿，到尿急时小便，照样可以有力，小便响声自然也响亮，时间也不会短，你能说他性能力强吗？”
　　据了解，决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中遇到的阻力。小便有力，只能说明你的膀胱逼尿肌很强大，尿道也很通畅，可是，这两种因素跟性能力没什么关系。
　　在不少人看来，“排尿力量大=尿道宽=阴茎大=性能力强”。这一连串的推论是否有道理呢？专家说，这显然是对性能力的误解。首先，对大多数人来说，除非存在先天性的性腺发育异常，否则同一人种个体间阴茎大小都差不多。有些人的阴茎在疲软时看似稍小，但勃起后，体积相差不大。其次，性能力在很大程度上取决于勃起的硬度和持久能力，这就跟阴茎的血液微循环有关了。
　　排尿有力的男人也可能是阳痿患者。“有一个患者，阴茎挺大，排尿劲也足，但却离过3次婚。因为他的性功能不正常，患有阴茎血管瘘，也就是阴茎海绵体不能把血液储存住，从而不能达到合格勃起。”
　　小便无力 或是前列腺疾病
　　除了比声音，还忘不了比形状——尿分叉就说明有前列腺炎，这是很多男性的又一个误区。对此，专家认为，前列腺一旦膨胀，就会挤压尿道，造成尿分叉。可是能引起前列腺膨胀的原因有很多，如前列腺发炎肿大、前列腺增生，甚至简单的阴茎勃起。因为阴茎勃起的时候，前列腺也会充血、膨大、分泌物质。有的男人可能有过这样的经历：夜间勃起或晨勃后，去厕所小便，发现尿分叉了，这是正常现象。当然，持久的、高频率的尿分叉，还是应该前往医院做一下检查。
　　不可否认的是，很多阳痿患者同时伴有前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病，于是就会出现小便无力、尿等待、尿分叉、尿滴沥等尿路不畅的现象，导致“顺风尿湿鞋”的尴尬，但是阳痿和前列腺疾病没有必然的因果关系，不能因为小便无力就联想到阳痿。
　　专家提醒，如果原本通畅的尿路，突然变成了排尿困难，声音也滴滴答答起来，就有可能是尿结石的症状了。而渐进性的尿无力，则可能是由前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。
　　训练控制排尿 可以提高性能力
　　男人排尿是逼尿肌在使劲，尿急却找不到厕所时是耻骨尾骨肌在控制。因此，排尿有力与性功能无关，但训练控制排尿却能提高性能力。
　　耻骨尾骨肌是位于阴囊和肛门之间的肌肉，它是控制排尿的肌肉，也是控制射精和勃起的肌肉群之一。要锻炼这一肌肉，首先要找到它在什么地方。如果你不能确定，那么试试在小便时突然停止排尿，你就会感到它的所在了。这种锻炼方法又叫提肛法。显而易见，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。
　　专家建议，男人小便的时候，中途有意停止5秒，然后再接着尿，刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为这时你的耻骨尾骨肌还不够强壮，经过几个月的练习后，性能力得到提高，想控制住射精的欲望已不再是难事。这对于早泄的男人很有好处。
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小便射得远代表性能力强？
来源：39健康网
　　俗话说，当年顶风尿十丈，如今顺风尿湿裆。意思就是指年轻人小便有力，老年人小便滴滴沥沥。所以，男人之间就有这样的说法：小便越有劲，代表性能力越强。专家表示，这显然是一种误解，尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎，但两者并没有必然的联系。譬如，一个先天性睾丸萎缩的患者，喝了一桶水，小便照样有力。你能说他性能力强吗？
　　决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中遇到的阻力。小便有力，只能说明你的膀胱逼尿肌很强大，尿道也很通畅。可是，这两种因素跟性能力是完全没有关系的。也就是说，小便有力不一定代表性能力强。
　　性能力取决于硬度和持久力
　　对大多数人来说，除非存在先天性的性腺发育异常，否则同一人种个体间阴茎大小都差不多。有些人的阴茎在疲软时看似稍小，但勃起后，体积相差不大。其次，性能力在很大程度上取决于勃起的硬度和持久能力，这就跟阴茎的血液微循环有关了，和小便是否有力是完全没有关系的。
　　训练排尿有助缓解早泄症状
　　值得一提的是，虽然小便有力不代表性能力强。但训练控制排尿可以提高性能力。因为男人排尿是逼尿肌在用力，尿急却找不到厕所时是耻骨尾骨肌在控制。因此，排尿有力与性功能无关，但训练控制排尿却能提高性能力。
　　男人在小便的时候，中途有意停止5秒，然后再接着尿，刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为这时你的耻骨尾骨肌还不够强壮，经过几个月的练习后，性能力得到提高，想控制住射精的欲望已不再是难事。这对于早泄的男人很有好处。
　　总之，用排尿的强度来判断性能力是不科学的，两者没有必然的联系。对于有偶发性轻度早泄的患者，则可以通过联系排尿的动作，来提高控制射精的能力。久而久之，能够起到缓解早泄的功效。
责编：柴可
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晚上总是起夜上厕所，怎么办？
晚上总是起夜，都憋的难受，而每次上厕所尿的也不说多，但也不是很少。昨天晚上更夸张，差点尿床，，都渗出一点，梦见上厕所小便，所以现实也跟着尿，而且是一晚上连续2次都这样。我是女性，今年26岁，刚结婚。不知道是什么原因引起的？
对于一个肾脏健全的人, 在夜间入睡后, 是很少需要起床小解的. 因为肾脏有良好浓缩功能, 将水份重吸收回体内, 而且一夜之内(以8小时计) 肾脏一般排泄尿量约300~500毫升, 如果, 经常半夜需起床小解, 则可能隐藏了病变, 应细究根由, 以求早治.半夜起床小解也有各式各样. 分辨也非难事, 稍加关心, 留意现察, 配合检查, 绝大多数能得到正确诊断.
第一种情况是尿频(尿次数增多) 其最主要特征是, 虽然每夜都因尿急而起床就厕, 但尿量不多, 一夜总排尿量多在500毫升之内. 其病变多在下肾单位(肾盂, 输尿管, 膀胱, 尿道) 或者生殖系统疾病. 若是炎症所致, 常伴有尿痛. 尿液检查一般较容易发现疾病的线索. 妊娠妇女, 由于增大的子宫压迫, 也可致排尿次数增多, 但这是生理性的, 分娩后自然消失.
第二种情况是真正的多尿, 由于尿量增加, 超过了膀胱所能容蓄限度而需起床小解. 其特征排尿清而长, 一夜总尿量超过700毫升. 夜尿增多有生理性与病理之分. 有些人于睡前饮水较多, 特别是浓茶, 咖啡之类, 除水量外还含有利尿作用的茶碱或咖啡碱, 但其特征为一过性, 即饮之当夜增多, 此后便恢复正常, 自己观察对比, 很易得出结论.
病理性夜尿增多则稍为复杂一些, 但只要明其原理, 逐步深入检查, 也不难作出诊断.首先, 记录尿量, 将24小时尿分白天与夜间两部份测其数量. 白天是早上8时至下午8时，这段尿称日尿; 夜间为晚8时至次晨8时，这段尿称夜尿. 若夜尿量超过700毫升, 或夜尿量占全日(24小时) 尿量的1/3以上, 则表明肾脏浓缩功能不正常.
其次, 应到医院检查肾小管功能, 其中包括尿比重和(或) 尿渗透压. 如何检测, 在此不详赘, 但送检者应注意几点, 才使检验结果更为可靠: (1) 不服食有利尿作用的食物或药物(浓茶, 咖啡或利尿药); (2) 明天检尿, 今日下午8时后, 不再饮水及食夜宵;( 3) 留送晨早未进食和饮水(空腹) 尿标本.
值得提醒的是, 有些年过50岁的人, 多以为“老年肾亏” ，夜尿增多好似“自然规律”-人老的必然现象, 不以为意, 也乐于接受现实, 这是不正确的。
第3种情况是精神性多尿. 多数是由于神经精神紧张, 睡眠不佳或失眠, 导致夜尿频频, 久而久之, 似乎已成为习惯. 其特点是, 虽然夜尿增多, 但各项检查均正常.
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