&&& 周六~很好的天气，心情也不错。终于可以放松一下了，从开学来这五周真的知道什么是忙得无头绪了，看来这学期可是我目前大学生活里最忙碌的一学期了，都怪自己当时冲动，选了这么多课，不过也还好，当时不就是想多学些东西吗&&自控、工程力学、物理光学、网络、电子线路&&竟然还有模电&&太多了，不过也还好，充实啊
&&& 下周就要开始实习了，据说只有钳工最累，其他的都没有事做，所以我可以长长的松了口气，不过还要计划一下该怎么把前面的课补回来，这学期一定要拿来奖学金了，这可是关系到我的终身大事&&未来的电脑到底什么时候属于我的问题。所以不能放松。专业的女生都去夜猫了，真是羡慕，可是下午还有课，真是无奈&&
&&&&为了纪念我将会有三周的&假期&，决定在今天六点半起床，呵呵&&为了满足能在博客上写点东西的小小愿望所以决定七点到网吧包早~其实平时也可以来，不过为了我的笔记本还是不要奢侈了，不过看来下午和晚上的课要&呼呼~~&了。
&&&&不过还有一件事情不能忘记，就是要利用这三周时候把脂肪减下去~动感单车！！！我来啦！！一定要瘦下去~至少在视觉上减下去点~我们的口号是&没有脂肪！&
&&&&最近有一件事让我非常不爽，那个女人真是讨厌，扭着水桶身材水长流，嘴里&哇啦哇啦&的吐着白沫，最讨厌的还不止是那可恶的外表，就是她那句&世上事都让不好意思给耽误了&，自私，没有同情心，唯利是图&&真是丑恶，一定都在猜是谁吧？呵呵&&还真好玩
&&&& 快乐抵挡不住！
请各位遵纪守法并注意语言文明长期晒黑的皮肤怎么美白 我初二 从小学一直晒太阳 到现在黑的不得了 我妈说天生也不怎么白 怎么变白！_百度知道
长期晒黑的皮肤怎么美白 我初二 从小学一直晒太阳 到现在黑的不得了 我妈说天生也不怎么白 怎么变白！
请各位给我推荐适合初中学生用的美白护肤品 要自己试验过的 有效的 我想在一个月之内能美白的最好！别跟我说一些没有用的 什么自身调理我都试过了 耐不下心来 最好是屈臣氏能买的一些大牌子的护肤品 价格也不要太贵 场户冠较攉记圭席氦芦100左右的或者以下的都可以接受~ 效果好我会追加分的~！（主要美白手 脚 脖子 脸）
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我从小一直比较黑。现在好一点了。美白一般快不起来。给你提几点建议：1、在温水里加醋洗脸,这个感觉挺有用的；2、其实你还这么小，不用什么护肤品也行的，以后不要再晒场户冠较攉记圭席氦芦了，晴天出门涂防晒霜，打伞。。黑不要紧，主要要气色好，每天早点睡，没天吃个苹果。
嘿嘿，涂抹美白霜是不健康的一种做法，以为美白霜都有有害物质，你只需要做适当的太阳防护就可以了，不要直接暴露在太阳下，半年时间就自然而然的白了。这个很灵的，我经常这样处理的。
1.注意一下阳光 阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑。所以出去一定要注意阳光。2.多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 3.休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 4.情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 5.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 6.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 7.将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 8.一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。 9.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 10.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 11.牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. 这几种应该够用了，也不是很麻烦。。
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出门在外也不愁为什么我一瘦就变黑？或者一晒太阳就变黑，很难白回来_百度知道
为什么我一瘦就变黑？或者一晒太阳就变黑，很难白回来
冬才能白夏算没太阳能黑用都白呢
我有更好的答案
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肥候脂肪都撑显比较白瘦都没脂肪黑些啦基问题要做防晒工作我跟黑难白所我现都非
你跟我一样~~~~(&_&)~~~~ 我一般泡澡会加一点柠檬或者牛奶，这样白得会快一点。
白胖黑瘦是必然的 所以不要让自己太瘦 另外注意防晒就好
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出门在外也不愁我的皮肤属于天生黑，被太阳晒会变红红，长时间不晒太阳就会白一点，一见太阳就黑了，怎么样才能变白？我不用牛奶，我对牛奶过敏
我的皮肤属于天生黑，被太阳晒会变红红，长时间不晒太阳就会白一点，一见太阳就黑了，怎么样才能变白？我不用牛奶，我对牛奶过敏
不区分大小写匿名
尽量减少日光（紫外线）直接照射。。
可以擦隔离霜，其实我觉得皮肤太白也不好哦，自然最好了，健康嘛！
过敏的基本成因就是因为某种进入体内的物质不被我们自身的免疫系统相容，就产生了“自卫反应”，这就产生了过敏现象，药物可以一定程度上控制住症状，但是要真正达到根治性的目的除非不接触过敏源。这样就产生了两种治疗方式，比如抗过敏药和喷剂等。 您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流! 祝您健康 ！
用水稀释白醋 3：1 的比例，加3滴甘油涂在脸上，过一段时间脸就会变白皙了，我试过的！
用面膜试试
皮肤过敏怎么办 每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。 过敏症是一种文明病。医学上把过敏（变应性）分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，IV型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为“迟发型变应性”。 对于皮肤过敏，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限，对许多过敏症状不起效用，而且还有副作用。有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，过敏性皮肤的人欲拥有完美的皮肤，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。必要时可采用脱敏治疗法。具体讲： 一是做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。 二是采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。 三是采用脱敏治疗法。对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。这种疗法对I型过敏患者较为适合 。 夏季皮肤过敏的应对办法 夏季常见的过敏症主要是过敏性皮炎，包括湿疹、日光性皮炎（紫外线过敏）、防晒化妆品过敏，以及常吃海鲜引发的过敏。这些过敏症以皮肤的斑丘疹、红肿热痛和色素沉着为特点。而夏天皮肤暴露，不但生活起居不便，更影响美观。过敏人群怎样才能使自己摆脱这些烦恼，过一个轻爽的夏天呢？ 首先要避免曝晒，要知道紫外线对于健康体质的皮肤也是有诸多危害的，更何况对过敏体质，强大的UVA和UVB会穿透皮肤表层，使本来娇嫩敏感的皮肤雪上加霜。其次是从衣食住行上注意远离过敏原，不要穿化纤衣物、塑料凉鞋；尽可能少吃或不吃生猛海鲜；保持屋内湿度，过湿和过干对皮肤都不好；选择防晒化妆品前先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。 另外，夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会导致过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。 对于顽固性的过敏症人群，应适当选用口服葡乐安，由内而外预防过敏症的发作。 葡乐安系美国进口保健精品，不但能稳定过敏参与细胞的细胞膜，确保它们不释放致敏介质，还可清除“健康杀手”自由基，提高人体对过敏原的耐受性，对过敏体质形成双重保护，帮助过敏人群从容应对夏季过敏症。 皮肤过敏该怎么办？ 当皮肤过敏时，会出现红肿、刺痒等反应，这时如果不及时处理，皮肤将会出现很明显的肿胀，甚至会有水疱产生，日后即使过敏症状得以缓解，也会留下比较明显的色素沉着，而这种色斑往往很难或永久不能消退。 切记，当皮肤出现过敏症状时，千万不要抓挠患处，在这时有一步急救，可以在最大限度上控制病情。 北京广安门中医院皮肤科主治医师宋坪介绍: 当皮肤出现过敏以后，我们应该在第一时间用凉毛巾对皮肤进行冷敷，因为皮肤出现过敏以后，会在皮肤上出现一些红斑，会重现肿胀，有这种烧灼的感觉，这个时候，我们对皮肤进行冷敷，可以收缩扩张的毛细血管，可以减少炎症的反应，可以减少这种渗出，这个时候冷敷之后，我们再去医院进行治疗，这样子可以达到更好的治疗效果。 切记，当皮肤出现过敏症状时，应该把湿毛巾对患处进行冷敷，只有这样做才能起到收缩血管，镇定皮肤，减轻炎症的作用。 平时要注意远离自己的过敏源，如果是在家里的话，就应该增加空气的湿度。多吃一些水果，像苹果还有果胶，比较多的吃水果。 很多人皮肤过敏之后，愿意给自己开个药方，就抹什么皮炎平之类的药膏，当时的确是管用的，但是时间长了，你老抹这样的药膏是会产生依赖性的，你停药之后，皮肤可能又会出现肿的问题，所以我们觉得，如果你的皮肤出现了过敏症状的话呢，不要怕麻烦，还是要到医院就诊。 特别提醒:一旦发生过敏性哮喘，可以拿一杯热水，让嘴贴近杯口，呼吸水的热气，这样有助于舒缓哮喘的症状。
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
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健康常识领域专家怎么可以快速美白啊.我皮肤很黑.一晒太阳就会晒黑.脸上也是的_百度知道
怎么可以快速美白啊.我皮肤很黑.一晒太阳就会晒黑.脸上也是的
我只想我脸上皮肤能白一点。。因为我看起来很黑。。大家能不能指点⒈下，有什么方法简单，实用，效果快的方法来美白，谢谢了。
提问者采纳
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您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。推荐你尝试以下方法:美白修复建议多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。更多肌肤问题欢迎您到平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
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你好，你可以试一下以下方法??一.淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.
二,牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分olay的不错,身体的要勤擦防晒.记得,荫天还是有70%紫外线,灯光下也有紫外线
我从小就长了色斑，随着年龄的增长，脸上色斑越来越多，很自卑，做什么事都没有自信。我很羡慕那些拥有美白肌肤、脸上无暇的女性朋友。去班的产品我用了很多，无论是吃的、擦的，都不见效果，好象色斑还增加了。后来我一个朋友跟我说可以到网上看看美国康.本去斑产品，效果听说很不错。我听了赶快行动起来，上网查询、定购，在咨询专家后我买了一套去色斑套装，用了差不多一个多月，脸上的色斑淡化了许多，而且范围也在慢慢的缩小，连续用了2套之后，我脸上的色斑不见了，皮肤也变白、变嫩了，光彩动人。
防晒要做好咯美白的步骤太多了..美白不可能在1周之内可以的或者你涂隔离霜,有润色效果的.好好看下一个月下来有效果!
用绿豆粉加蜂蜜抹在脸上
美白是个慢工夫图快是不行的~~自然肤色最好看~~~
去上海的美容院打美白针，据说有用！！不过有点贵的
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