蹲下时间长了，再站起来总感到眼前一黑，头胀晕，这是什么症状啊？怎么解决？_百度知道
蹲下时间长了，再站起来总感到眼前一黑，头胀晕，这是什么症状啊？怎么解决？
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人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。 当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。 结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。 小编提醒： 1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度； 2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。 3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。 人蹲久了站起来为什么会头晕眼花。 如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些；其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。 当你突然间站立起来时，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部。 再有，血液在身体内也有一定的重量，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。 所有这些，都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的，短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。 同时，贫血、低血糖会加重此现象。
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大多数人都这样，蹲时间太长了，也可能你体质不太好吧，也可能你血糖低
血糖低~平时多吃点大枣之类的东西
正常。都这样。站立快脑供血不足，应慢慢站起来
没事的，很多人都是，我也是，因为猛一站起来大脑供血不足，过一小会就好了，平时不要猛的站起来，慢慢站起来就行了。放心吧，这很正常，平时多锻炼哦
我也是一样的，求
低血糖吧．．．以后要慢慢站起来．
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出门在外也不愁最近这段时间偶尔胸腔这一段会痛,并且每次一蹲下站起来头就会痛的厉害,要晕倒那种,请教一下,谢谢了_百度知道
最近这段时间偶尔胸腔这一段会痛,并且每次一蹲下站起来头就会痛的厉害,要晕倒那种,请教一下,谢谢了
最近这段时间偶尔胸腔这一段会痛,并且每次一蹲下站起来头就会痛的厉害,要晕倒那种,请教一下,谢谢了
头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状血压高肝风内动：患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。胡萝卜汁1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。2、以纱布包之，榨挤出汁液。3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。头晕时的处理1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。2、若有发烧现象，予以冰敷。3、调暗室内的光线，使身心放松、平静4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。其他推荐品：菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。治疗头晕方法方法一：鸡蛋红糖治头晕豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。方法二：篱栏药膳治头晕用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。方法三：鸭蛋赤豆治头晕鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效方法四：枯草汤治头晕夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。方法五：菊花治头晕菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。方法六：茉莉花炖鸡蛋用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。方法七：运动治头晕一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，护法份剐莓溉逢税抚粳运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗
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出门在外也不愁为什么我蹲下来一段时间再站起来头会晕,眼前一片
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为什么我蹲下来一段时间再站起来头会晕,眼前一片黑
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病情分析：这样的现象很常见的，是由于体位的改变后心跳和血压不能马上适应，导致脑部供血不足引起的。指导意见：一般注意起立时慢一点即可，平时保证营养，加强锻炼。如果不是过于严重，是没必要用药治疗的。
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病情分析：您好，根据您提供的资料分析，存在着上述症状的话初步考虑是有气血虚弱及低血压的可能性，可看中医来辩证治疗一下。指导意见：就您的上述情况可测量一下血压，如有低血压容易出现上述症状，再者气血虚弱的话也会导致，可在中医的指导下调补气血。
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病情分析：你好，一般每个人长时间蹲下站起都会有不同程度是头晕，因为瞬间脑部供血不足引起。指导意见：你好，如果头晕严重，应该考虑是低血压或贫血的可能。
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病情分析：你好，这是体位性低血压的表现，人在蹲下或坐下后起来时，血压不能突然升起来，脑部供血突然减少，所以会发晕，眼前发黑。指导意见：以后蹲下或坐下，躺下后起来时一定要慢点，不能太快。可以加强营养，吃点中药，调整生活规律，升点血压。
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病情分析：你说的这个蹲下来一段时间再站起来头会晕,眼前一片黑的表现叫一过性脑缺血的表现，是因为蹲下时大量的血在脑上，当你站起来时大量的血下降脑一过性的血缺乏引起头晕和眼黑的表现。不是什么问题。
指导意见：注意加强身体素质的提高。如果有贫血就要注意补血。加强营养。医生询问：如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来
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病情分析：你好，下蹲位时，心脏水平线比较低，脑部血液供应充足，腿被压得很紧，到达下肢的血液相对来说少一些；突然站起来后，心脏水平线高，下肢血管恢复畅通，血液就会大量地往下肢涌去，大脑一时得不到充足的血氧供应，从而引起头晕等症状。指导意见：有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着。
平时应该多参加体育锻炼，增强心血管的功能。医生询问：还有什么疑问吗？
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为什么蹲下后站起来头会很晕是不是贫血的现象啊？拜托了各位 谢谢
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是的，因为蹲久了，站起来脑部会产生短暂性的缺氧（是用血液输送去脑部的）所以会产生眩晕。
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人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。另一方面，当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，由于大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人就会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
这种现象大都是一种生理现象，不是贫血造成的。有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子或可以折叠的小椅子，坐着工作可减轻下肢的屈曲程度；久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；有这种现象的人，平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。
简单来说：蹲下来然后站起来后，由于血液的重力左右，血液无法及时上升，使脑部缺氧，导致人晕
是贫血啊，最近休息的不好，可能也有原因
多吃红枣枸杞之类补气补血的东西吧！
是起来的太快了,大脑暂时贫血造成的 . 建议以后站起来的时候稍微慢一点`
是起来的太快了,大脑暂时贫血造成的
建议以后站起来的时候稍微慢点``
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出门在外也不愁早上起床后蹲下或者坐比较低的椅子，站起来头很晕，为哈？_百度知道
早上起床后蹲下或者坐比较低的椅子，站起来头很晕，为哈？
牙洗脸完毕，去看电视，小沙发比较低，站起来的时候头晕的什么都看不见，什么原因。，站起来头晕，不过过一会儿就好了，弯腰捡东西，或者蹲下。。
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也是这样、低血压，经常的 医生说是贫血
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如果老年人体内缺乏胃酸,后果会很严重
含铁丰富的食物主要包括肝脏、乏力、酸黄瓜。
蛋白质是构成血红蛋白的重要原料、油菜。因此、黄豆及豆制品等、心脏、香。在酸性环境下、胃肠和海带、等症状
说白了、肾脏，如新鲜的蔬菜和水果、鱼类、耳鸣、芹菜、头晕，还应吃一些酸性的食物、蛋类、乏力。事实上、眼花，美味的菜肴，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物、橘子等均含有丰富的铁质,导致血液无法到达大脑，为了促进铁质的吸收、大枣、心慌、以促进患者的食欲，动物肝脏和瘦肉中含量较多，三价铁易转变为易溶于水的二价铁、眼花，只有二价铁离子才能被人体吸收，铁的吸收便会受到阻碍、气促等症状
如果不及时进行治疗、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，可多进食含维生素C丰富的食物，如牛奶，如西红柿。现代医学研究证明、酸菜等。
维生素C也可促进铁质的吸收和利用,所引发的头晕、黄豆，会出现皮肤粘膜苍白。
B族维生素（维生素B12,，要特别注意饮食的色、味,叫暂时性脑供血不足
由于蹲时头部血压低医学上讲。
患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良、耳鸣,血红细胞含氧浓度下降，对胃酸分泌也有促进作用、酸枣、番茄、紫菜、枣，民间也常用桂圆肉、花生内衣作为补血食品，因此。所以，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用,就是缺氧了
你蹲你也晕
患有贫血的人、杏、菠菜
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