其他答案（共1个回答）

• 到了睡觉时间不管困不困都躺到床上，把房子尽量保持黑暗。保证房子安静，心里可随便想些电视剧剧情，不要想需要解决的事情，否则越想细越清楚，睡觉前用热

• 答： 你好,到了预产期,不要想那么多,顺其自然就好了,等宝宝生下来的时候就知道了

• 答： 我是七个月的时候开始不能睡觉,这个孕期我过的很幸苦的

• 答： 您好！根据您所说的情况，好长时间一个晚上只能睡着二三个钟 ，考虑可能是更年期的症状！ 建议您可以去医院检查一下，对症治疗！可以服用谷维生素来改善一下头晕症...

• 答： 心理分析：您好。已经了解您目前的情况。如果没有其他方面的影响，建议通过适当的运动来改善睡眠。心理指导：如果睡不着已经影响了生活工作和学习，建议及时进行治疗，针对...

• 答： 你好，调整睡眠问题，要从调整生活习气和情绪动手。要心神安宁，白天要维持心情舒适而平稳；睡眠时不要去考虑几点了、本人是否睡着了、睡了多久等问题。为了安神能够考虑食...

• 答： 睡觉前喝点奶吧`~或喝点安神的口服液什么的，也许好用。