你身上不良的饮食习惯都有什么呢
　　不管你是一个作风严谨、讲究完美的人，还是一个不顾细节、粗心大意的人，我们每个人在日常生活中，特别是在饮食方面，都会存在这样或那样小毛病。这些不良的饮食习惯不仅会影响到我们的形象，更会影响我们的身体健康。以下是我们小编整理的不良的饮食习惯，不知道这里边有没有你的身影？如果没有，你就暗自庆幸一番；如果存在这种或几种现象，就要注意并尽快加以改进。
　　不良的饮食习惯1：零食不离手。后果：饮食过量。解决方法：大家都知道，不好。即使是大人，也要少吃薯条、曲奇、饼干等零食，它们的营养低，饱腹感也低。可以允许自己每天吃两次零食，每次的热量控制在100&300卡路里。建议选择一些&真食物&，比如一把坚果、小胡萝卜或是撒有麦片的酸奶。
　　不良的饮食习惯2：进食不专心。后果：其实挺多的。边看电视或边上网边吃食物，就更不好了，这样会不自觉地吃得更多。研究表明，如果边看电视边吃，会多吃20%&60%。解决办法：只在完全专注时才吃。如果想休闲时吃些零食，就得预先定量。尽量选择低卡路里的食物，比如蔬菜切片、米饼和全谷物麦片。呢？我们已经备好了答案。
　　不良的饮食习惯3：用吃来发泄情绪。后果：或许当时能舒缓情绪，但是指出，以吃来对付恐惧和挫败，只会导致坏情绪的恶性循环和体重增加。解决办法：打开食品柜之前先停下来想想，是什么让你烦恼。试着散散步、看场电影、给朋友打电话，如果这些都不管用，可以吃一些全谷物食品或，能获得更多的膳食纤维。
　　不良的饮食习惯4：周末常常放纵自己。后果：很多人平时都吃得很节制，但是周末却前功尽弃。？美国国家体重控制处的资料表明，能一直坚持控制饮食的人，即使食谱并不完美，比起在周末饮食失控的人，更能持续减肥不反弹。解决方法：聚餐前先小吃一餐。而主动担当司机的责任可以避免喝酒贪杯。此外，从周一到周五不要太严格地限制自己，否则周末必然就成了你放纵的时间。
　　不良的饮食习惯5：贪吃罐头或包装食品。后果：罐头或包装食品很可能是脂肪、糖、盐的隐形来源。即使一罐低脂肪的汤里所含的盐就比一个人半天所需的量还多。解决方法：指出，对比标签找出最健康的食品，多选择富含膳食纤维、盐分少、全谷物的食物或蔬菜。还可以选择一块水果或一杯酸奶当作餐后甜点。
　　不良的饮食习惯6：吃饭速度太快。后果：可以导致：胀气和消化不良，还有可能让你吃得过多。解决方法：吃的时候不时歇一歇，也可以喝一点水。
　　不良的饮食习惯7：喜欢吃甜食。后果：是，糖果只能带来纯能量，却几乎没有任何营养。这会让人变得既肥胖又营养不良。解决方法：找些健康的糖果替代品。比如水果、酸奶、葡萄干等。
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导致早泄的不良生活习惯有哪些
　　早泄是男性朋友的多发病，由于其危害极大，因此需要及早进行预防，引起早泄的因素很复杂，其中有些早泄是由于一些不良的生活习惯引起的，为了远离疾病的伤害，在生活中必须加以注意。那么，导致早泄的不良生活习惯有哪些？下面请听贺小平主任的介绍。
　　导致早泄的不良生活习惯有哪些？
　　贺小平主任指出，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性生活不和谐障碍。引起早泄的不良生活习惯有很多，为了避免疾病的出现，男性在生活中一定要加以注意，及早进行防治。
　　导致早泄的不良生活习惯：
　　1、夫妻关系不融洽。在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。
　　2、婚前性行为。有婚前性行的青年，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式，从而诱发早泄。
　　3、过度手淫。手淫本身是一种正常的性欲发泄方式，本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯，会在今后正常性生活时出现早泄。
　　4、性知识缺乏。在社会交往中与女性生活流少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
　　5、性生活突然中断。一些不准备马上要孩子的家庭，不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。
　　6、性生活次数太少。有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性生活，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性生活次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
　　导致早泄的不良生活习惯有很多，男性在生活中必须加以注意，如果不慎患病要及时到正规的中大医院进行治疗，争取早日治愈，恢复健康。
　　【温馨提示】由于近期病人较多，为了有效调配医护资源，鼓励有计划就诊，我院提倡就诊前进行网上预约，凡网上预约就诊的患者，可享受优先就诊。
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不良学习习惯有哪些
1、学习时间不固定，不制定学习生活作息时间表； 2、课堂上思想开小差，精神不集中； 3、自习课目标不明确，东翻西看，浪费时间； 4、不准备工具书，需要查辞典字典时，还嫌麻烦，马马虎虎地应付学习； 5、爱面子，不懂不会也不问； 6、学习时沉迷于空想； 7、快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动； 8、下课马上放松自己，从来不想想这堂课都学了些什么 9、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才放心； 10、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查； 11、做作业或复习时，常做一些小动作； 12、遇到好电视，就忘记做作业； 13、边做作业，边听收音机； 14、学习时常说闲话； 15、学习完把书本胡乱一扔，再学习时现用现找，浪费时间； 16、平时不复习，考前开夜车； 17、考得不好却不愿听批评； 18、喜欢哪科学哪科，偏科； 19、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习； 20、基础没打好，变得灰心，自暴自弃。
养成良好的学习习惯
1． 要合理安排自学时间，充分利用课前、节假日和平时的零碎时间进行自学。 2． 要处理好博览与精读的关系。精读为主，博览为辅。教科书、有关参考书要精读，其他 读物要博览，扩大视野，丰富知识。 3． 自学时要多思考。真正做到：边读、边想，力求理解，提出问题，引向深入，把书读" 薄"，增进学识。 4． 要注意积累材料。通过多种渠道收集资料，然后把资料归类，以便使用。 5． 处理好自学与从师的关系。坚持自学与从师相结合。在自学过程中必然产生许多问题， 有时靠个人的能力是不能解决的。如能善于从师，请教师长或同学则可以少走弯路。在自 学的基础上能有几个良师益友互相交流学习心得，启迪思想，这对开阔眼界、增长见识， 是大有帮助的。 著名教育家陶行知先生推荐的《十诀学习法》值得我们借鉴。一序：有浅入深，循序渐进； 二勤：精于勤，荒于嬉；三恒：持之以衡，锲而不舍；四博：从精出发，博览群书；五问： 不耻下问；六记：多动笔墨，多作笔记；七习：温故而知新；八专：专心致至，专心博广； 九思：多加思考，学校运用；十创：触类旁通，敢创新路。
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有什么不好的生活习惯影响长高
简单来讲，一个人是否能不能长高或再长高，取决于人的骨骺线是否已经闭合(做X光能看到)，随着年龄的增长，再长高的几率将逐步减小直至停止长高;你的年龄是十九岁，再长高的几率还是满大的;补钙对长高是很重要，更重要的是钙的吸收状况(骨骺线还没闭合的前提下)，还有就是运动量，有效刺激骨质生长和钙的吸收……女的可以打打羽毛球跳绳什么的，男的篮球最好，跳绳也不错!
我是太高了
不想在长了
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自从看了百 度 文章《康青情的长高日记》之后 我一直按照上面的做法。。然后在配合做一些健身运动。坚持5个月下来。足足增高了6CM左右。、、、、、、、、、、、、、
做菜跟写字一样，写字讲究语感，做菜讲究手感。手一抖，整坨盐掉到锅里，结果狗都咽不下去。有人用闹钟也掌握不到火候，而有人单凭感觉，就能刚刚好。一切技能最后都靠天赋，勤学苦练只能变成机器人，跟麦当劳的流水线差不多。
有个姑娘，是黑暗料理界的霸主。她煮的菜，千篇一律是焦黑焦黑的，不可思议的是里面依旧是生的，有时候还带着冰渣子。
我家小狗吃她做的排骨，兴高采烈摇着尾巴，狗脸一变，好端端一条金毛当场绿了，它小心翼翼吐出来，嗷嗷嗷叫着，躲到墙角哭到大半夜。
我见识过她最厉害的一道菜，清蒸鲈鱼，只花半个小时，鲈鱼在蒸笼上被她腌成了咸鱼。
姑娘工作忙碌，在一家外企。尽管如此，每个月总找机会大宴宾朋，摆席当天，她家厨房就是一个爆炸现场，我们都喊她居里夫人。
她无所谓，眼巴巴望着你，你在她水汪汪的注视中，艰难地去挑个卖相比较正常的。咸鸭蛋甜的像蜜，水饺又厚又圆跟月饼似的，好不容易决定尝尝炒木耳，结果是盘烧糊的鱼香肉丝。
我的一个朋友叫骆驼，非常喜欢她，连蹦带跳去她家做客，每次必参加。
他能坚持吃完所有的菜。各种奇怪的食材在他嘴里，一会儿嘎嘣嘎嘣，一会儿噗噗冒泡，因为烧的太朦胧，经常肉跟骨头分不清，他就一律用力嚼，嚼，嚼，嚼，咕咚咽下去。
后来两个人结婚了。
我问骆驼：你这么吃不怕出人命？
骆驼说：她就一个月才做一次，我就当自己痛经了。
去年姑娘查出来肝癌晚期，春节后去世。
城市不时传出鞭炮声，连夜晚都是欢天喜地。我放心不下骆驼，去他家拜年。他家里只有他一个人，坐在书房的电脑前，开着文档，我凑前看，是份菜谱。
我说：你要出本菜谱？
骆驼让我坐会儿，他去蛋炒饭。
我站在旁边，有一句没一句跟他聊天。
他将米饭倒进油锅，然后撒了半袋盐，炒了会儿，自己吃了一勺。
他砸吧砸吧嘴，说：真够咸的，但是还缺点苦味。
我突然沉默了，突然知道他为什么在写菜谱，他想将姑娘留下来，但是没有留住，至少能留住那味道。
骆驼又吃了一口，用手背擦擦眼睛。
他哭了。手背擦来擦去，眼泪还挂在嘴角。
他说，我挺幸运，找了个做菜独一无二的太太，他离开我后，能留给我复习的味道真多。
他说，还缺点苦味，你说那个苦味是炒焦炒出来的，还是索性有什么奇怪的佐料？
他说，你看电视吧，我继续写菜谱。
我说，要不我们去喝杯茶？
他说，不了，我怕时间一久，我会将她的做法忘记，我得赶紧写。
我的眼泪差点涌出眼眶。
后来我劝他，老在家容易难过，出去走走吧。他点点头，开始筹备去土耳其的旅途。然而一去许久，我曾经想打电话给他，但是打开通讯录，就放下手机。
他是带着思念去的，一个人的旅途，两个人的温度，无论去到哪里，都是在等她。那么，也许并不需要其他人的打扰。
昨天下午我跟梅茜在自己小店睡觉，一人一狗睡得浑然忘我，醒来已经黄昏。
骆驼推开木门，走了进来。我很惊奇：你怎么找到这儿的？他说：人人都知道在这里。
我磨了杯咖啡给他，得意地说：我不会拉花，所以我的招牌咖啡，叫做无花。
骆驼喝了两杯，我说，再喝睡不着了。他说，睡不着就明天再睡。
聊了许久。
骆驼真的去了土耳其，因为姑娘向往伊斯坦布尔，最大的愿望就是学会做那里的食物。他想尝一尝，这样在梦里告诉她。
骆驼说，只有你没有打电话给我。大家都劝我，别想太多，会走不出来，这样太辛苦。可是，走不出来有什么关系，我喜欢这样，我过得很好，很开心，我只是改变了自己的生活方式。而且我的菜谱快写完了，我发现她会做的菜可真多。
骆驼喝了好多酒，醉醺醺地看着台灯，说：我有天看到你的一段话，觉得这就是我现在的人生，我很满足。这个世界美好无比，全部是她不经意写的一字一句，留我年复一年朗读。
他站到书柜边，摇摇晃晃找了半天，把我的书挑出来，撕了扉页，写了歪七扭八一行字，贴在小店墙上。
他走了后，我翻了翻自己微博，终于知道了这段：
我觉得这个世界美好无比。晴时满树开花，雨天一湖涟漪，阳光席卷城市，微风穿越指尖，入夜每个电台播放的情歌，沿途每条山路铺开的影子，全部都是你不经意写的一字一句，留我年复一年朗读。这世界是你的遗嘱，而
睡眠不足会影响身长，手yin也会影响。
睡得太晚，运动量不够，饮食不够合理
不运动 睡眠缺少！！！
性生活，太多
经常坐着、经常躺着
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常见的不良驾驶习惯有哪些
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要做到开车节油，必须是大处着眼，小处着手，对驾驶操作的每一动作都要认真对待，驾驶中的不良操作习惯必须纠正。 1、轰油门有些驾驶员喜欢轰油门，发动机刚发动猛轰几脚油门：停车熄火前轰几脚油门；发动机油、电路工作不正常，也带几脚大油门，想以此赶跑故障；遇到红灯，临时停车，担心熄火，招来交通警察的干预，以不断地轰油门平衡心中的担心。轰一脚油门尽管消耗不了多少燃油，但积少成多，天长日久，浪费掉的燃油也是可观的。2、不停转动方向盘有些驾驶员在驾驶中，总是不停地转动方向盘，这种转动并不是行驶中的需要，而是下意识的不良动作。方向盘的不停转动，无疑会增加轮胎的滚动阻力，导致燃料消耗量的增大。3、一味的开快车有人喜欢在公路上与别的汽车比速度，你快我更快。只要能超过你，哪怕是将汽车开得&飞&起来也在所不惜。在高速公路上甚至要试一下到底能开多快，一些汽车在高速公路上发生机损事故，就是&快&的后果。任何一款车都有经济时速，在这个速度行驶时最省油，低于这个速度或高于这个速度油耗就会上升，再超过一定的速度后，油耗会大幅度上升。我国高速公路限速是110公里，部分路段允许达到120公里。但很多人在高速公路行驶时，都会大大超过这个速度，既不安全，又不经济。如别克GS型轿车在时速70公里时，油耗为6．47升；而时速达到120公里时，油耗则上升到9．46升；如果达到其200公里最高车速时，油耗还会大幅度上升。为了节油，就必须先要慢下来。4、开车莽撞有些驾驶员，车开得很猛，刹车也很急，热衷于抢道，尤其是交通不畅、等红灯、变换车道时，常见到这种现象：相邻车道刚有了点空当，这边一辆车就突然加速折过去了，过去了就不得不踩刹车。呆会儿，这边车道有空当，他一踩油门又挤回来了。来回的急加速、急刹车。加速过快，混合气必然很浓，自然多用燃油，紧急制动的结果不仅是白白地浪费了发动机的动力，增加燃料消耗，而且汽车常需重新起步，燃料消耗还会进一步增加。5、左脚不离开离合器踏板只要换挡动作完成，左脚必须离开离合器踏板。有人喜欢将左脚长时间放在离合器踏板上，自认为只要不用力便不会有什么影响，其实由于汽车的颠簸或者无意间，很可能造成离合器处于半接合状态，既费油又损坏了离合器。6、驾驶时视野太窄许多人驾驶只盯着前面一辆车的动作，而不注意前几辆车的情况、不注意路两侧的情况。有时前边车队减速，红灯亮成了一串，这位还在踩油门加速，等发现前边车的刹车灯亮了，他的车速刚提起来，又急忙刹车。有时路旁钻出车或人来，由于发现晚，又得急刹车。刹车就是通过车轮与地面的磨擦，将汽油产生的动能转化为摩擦力白白消耗掉。不必要的刹车次数多了，油耗必然会增加。7、低挡高速长距离行车初学者刚上路，往往手忙脚乱，路况复杂，需处理的情况多时，往往忘记了加挡。许多初学者挂着低速挡跑了好几公里，才想起应该加挡。不同的挡位，油耗是不一样的。使用低速挡时，发动机的后备功率大、牵引力大，功率利用率低，油耗要高于高速挡的油耗。三挡长距离高速行车，比四挡正常行车油耗要增加10％，而如果用二挡代替三挡行车，油耗还会增加。不同的汽车，油耗不同，但用高速挡比低速挡油耗低，这个结论却是不变的。因此，要使汽车节油，使用中要尽可能地多用高速挡，少用低、中速挡。汽车用低速挡起步后，应尽快换入高速挡，这一个过程要尽可能短些，不要不敢换挡，不要长时间在低、中速挡行驶。8、不必要的频繁换挡一些驾驶员在不需要换挡时，频繁换挡。问其原因，是在学驾驶时，教练要求勤换挡。这显然是对勤换挡的错误理解，在汽车行驶过程中，随着道路状况、交通流量等具体情况的变化需要更换变速器的挡位，使驱动车轮获得所需的牵引力，以克服变化的行驶阻力。如在平直的道路上行驶，频繁换挡只会带来油耗的增加。因换挡时，必须踩下离合器踏板，在这段时间内，发动机所发出的功率就成了无用功，势必增加燃料消耗。
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