& 骨质疏松骨质疏松热门关键词
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本文关键词：给力加载中...1男人骨质疏松怎么办 6款食谱调理
本文导读：骨质疏松是常见的疾病之一，导致骨质疏松的原因有很多，那么男人骨质疏松怎么办？骨质疏松吃什么调理？
编辑推荐：
　　1、爆炒江虾
　　原料：江虾400克、油、盐、葱花、酱油、姜、料酒。
　　将虾反复冲洗干净，沥干水分。葱花、姜丝切好备用。锅内热油，放入姜丝翻炒几下。放入葱花炒香。倒入江虾，大火翻炒。加入料酒。加入海鲜酱油翻炒。加入适量的盐继续翻炒，炒到锅内没有水，且能闻到虾的香味即可关火。
　　最后撒入适量的小葱翻炒几下出锅。江虾一定要大火炒，刚开始炒的时候会有一股难闻的味道，不要着急，继续炒会发现虾的味道会慢慢的出来。
　　2、虾仁菜心
　　原料：菜心400克，虾仁100克，大蒜20克。水淀粉适量，料酒15克，盐4克，鸡精1克。
　　将菜心洗净，切段。虾仁洗净，用料酒腌渍。大蒜洗净，切小块。炒锅注油烧热，放入大蒜爆香，加入虾仁翻炒至七成熟，再倒入菜心一起翻炒至熟。加入少许料酒、盐、鸡精快速炒匀，最后用水淀粉勾芡，起锅装盘即可。
　　3、淮杞炖甲鱼
　　原料：甲鱼1只（重约500克），淮山20克，枸杞子10克，姜片5克，鸡汤、精盐、味精、胡椒粉各适量。
　　甲鱼宰杀后用开水浸烫，然后刮去表面黑膜，掀开甲鱼盖，除去内脏，剁成大块，用水冲洗干净后焯一下水。
　　淮山、枸杞子分别用水洗净。焯好的甲鱼块及淮山、姜片放入炖盅内，倒入鸡汤，放在火上烧沸，撇去表面浮沫，放入枸杞子，盖好盖，用小火炖2小时后，放精盐、味精、胡椒粉调好口味即可。
　　4、白烩海参
　　原料：猪肉（瘦）150克，海参（水浸）100克，料酒10克，味精1克，淀粉（豌豆）5克，酱油2克，姜3克，香油2克。
　　将白肉洗净后，放热水锅内煮透，切成指盖大小的方丁，海参洗净后也切成指盖大小的方丁。
　　将肉丁、海参丁用开水先氽一下，捞出后倒在漏勺里控水。炒锅内放入毛汤、盐、味精、料酒、毛姜汤、酱油少许，调好口味，锅开起后撇去浮沫，将白肉丁、海参丁下入，用湿淀粉15克（淀粉5克加水）勾成&二流芡&，淋上少许香油，即可出锅装盘。
　　5、毛豆炒蟹
　　原料：螃蟹、毛豆、姜、葱段、料酒、生抽、盐。
　　将螃蟹和毛豆洗净，将螃蟹放入锅内，加冷水、生姜煮至蟹壳略略变色，期间加黄酒。取下螃蟹肚子上的小盖子，用利刀将螃蟹对半剖开。
　　取适量面粉，加水搅拌成略稠的面糊，锅内放少量油，加热至7成，将切面涂了面糊的螃蟹放入锅内煎片刻，至面糊呈金黄色取出。
　　倒入煎好的螃蟹，翻炒，加入料酒、生抽，最后倒入些许水，先大火煮开，后转小火煮至成熟。依据口味加入适量的盐，不用再加鸡精，最后将剩余的面糊倒入锅内，翻炒，加葱段就可以出锅了。
　　6、虾仁炒韭菜
　　原料：韭菜250克，鲜虾150克，葱、姜、料酒少许，盐3克，香油10克。
　　虾仁挑起虾肠洗净，用刀从背部中间片成2半。韭菜切段。虾仁用生抽，生粉，糖拌匀。热油锅把虾仁炒变色，炒至韭菜软身，放适量盐调味。
（责任编辑：王少华）
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中度骨质疏松该怎么办?
,一直断断续续在吃钙片,但是今年更严重了,骨密度检查出中度疏松,医生开了&骨松宝&和&阿法骨化醇胶丸&吃了两星期,好像没有明显效果,而且手腕的骨头\脚腕的骨头比以前更痛,特别是手腕,躺着想坐起来,用手撑时特别痛,就像要骨折似的,膝盖骨头弯曲比较困难,有锈钝的感觉,请问我应该怎么办?
您好，您的情况建议做一下甲状旁腺的检查，此外补钙外，还应积极锻练身体，多晒太阳，补一些维生素D。
内分泌，把激素水平调节好，或许是解决你的问题关键所在。上述大家的建议都很好，特别是补钙的各种方法，你应该坚持采用。
　　　好的，愿你平稳度过更年期的各种不适，不用担心，注意保养，会很快过去的！祝快乐！！
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
你的脊柱颈椎与腰椎可能都有些问题，建议去省三甲医院脊柱外科就诊，做相关检查，明确诊断，针对性治疗。
答: 病情分析：
根据你的描述你上述情况属于髋关节部位存在疼痛是否属于股骨头坏死的问题，存在上述症状应该说坏死的可能性不大
指导意见：
上述年龄还是不太可能存在坏死的...
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>>老年骨质疏松怎么办？还有骨质增生怎么办？
老年骨质疏松怎么办？还有骨质增生怎么办？
当时年龄：21小时前
老年骨质疏松怎么办？还有骨质增生怎么办？
病情分析:你好 钙剂和维生素D：联合用药效果较好.单纯服用钙片不能吸收意见建议:如何预防骨质疏松 控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢.运动可促进人体的新陈代谢.防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生.
病情分析:你好 钙剂和维生素D：联合用药效果较好.单纯服用钙片不能吸收意见建议:如何预防骨质疏松 控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢.运动可促进人体的新陈代谢.防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生.
骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。
骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。
根据骨质疏松症的不同类型和不同发展程度，要严格遵循“能无创不微创、能微创不手术”的治疗原则，采用科学食疗、中医手法和“骨水泥”微创介入治疗等中西结合的不同诊疗方案，因病施治， 根据患者的情况选择最安全、有效、科学、快捷的治疗方法
根据骨质疏松症的不同类型和不同发展程度，要严格遵循“能无创不微创、能微创不手术”的治疗原则，采用科学食疗、中医手法和“骨水泥”微创介入治疗等中西结合的不同诊疗方案，因病施治， 根据患者的情况选择最安全、有效、科学、快捷的治疗方法
您好，,要认真落实预防措施 :①适度运动.②注意合理膳食 ,特别注意补充钙剂 ③坚持正确的生活方式，不吸烟,不饮酒 ④快速骨量减少的人 ,应在医生指导下积极治疗 ⑤半年或者一年定期进行一次骨密度检查.⑥要特别注意居家的环境安全 ,尤其是注意浴室,厨房,楼梯的照明及防滑 ,以减少跌倒的危险.
您好，,要认真落实预防措施 :①适度运动.②注意合理膳食 ,特别注意补充钙剂 ③坚持正确的生活方式，不吸烟,不饮酒 ④快速骨量减少的人 ,应在医生指导下积极治疗 ⑤半年或者一年定期进行一次骨密度检查.⑥要特别注意居家的环境安全 ,尤其是注意浴室,厨房,楼梯的照明及防滑 ,以减少跌倒的危险.
：首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收 ，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。
：首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收 ，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。
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