常吃这几种食物，孩子长高不是问题，不用再穿“增高鞋”了
常吃这几种食物，孩子长高不是问题，不用再穿“增高鞋”了
快乐享美食
每个父母都希望自己的孩子可以长得更高，但是怎样可以长的更高呢？在国家食品药品监督管理总局（CFDA）公布的保健食品功能中，并没有“增高”这一项，所有号称能增高的保健品都是违法和骗人的。但是，我们可以给孩子们提供健康合理饮食去保证身体得到健康成长。每天喝牛奶，吃鸡蛋、瘦肉、禽肉、鱼肉和适量的豆制品、蔬菜和适量水果、谷类。建议每周吃1次富含铁和维生素A的动物肝脏，每周吃1次富含碘、锌的海产品。想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天尽量摄入多种食物，一天只吃三五样东西的营养一般不够。含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。蛋白质天天有：鸡蛋、牛奶、豆腐等都富含蛋白质。新鲜蔬果：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。另外，要保证充足的睡眠时间。想要长个，就必须先认识“生长激素”，而这种激素并不会在白天分泌，而是主要在夜间分泌。人体生长激素分泌得越多，就越容易长高。而据科学家研究发现，晚上21：00-凌晨1：00是生长激素的分泌高峰期，倘若错过这个时间段，就难以补回来。快去睡觉了！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
快乐享美食
百家号 最近更新：
简介: 人生得意需尽欢，没有美食就不干
作者最新文章梦芭莎官网
问答百科 精彩推荐
穿增高鞋会长高吗？穿增高鞋的危害
现在很多人对于自己的身高都不是很满意，因此市场上就诞生了一种叫做的产品，据说穿上增高鞋能够立刻增高，这让很多身材矮小的人找到了救星。但是对于正在发育的少年少女们来说，穿增高鞋会长高吗?穿增高鞋对她们有什么影响?
　　现在很多中都会穿增高鞋，但是穿增高鞋会长高吗?由于增高鞋只是外物，无法参与人体内部成长，所以穿只能够增高，而不能从根本上让人长高。因此，现在的年轻人尽量少穿增高鞋，要更加注重自身的身体发育才是。
　　穿增高鞋会长高吗?
　　由于处于生长期，所以要注意多摄入营养，多运动，发育期最好不要穿增高鞋。这个是因为身体的长高，主要是靠长骨的长长，而这些并不是受到的影响，对还在发育的人来说，目前还没有到身高快速长高的时候，当然也需要加强身体锻炼，加强营养。
　　穿增高鞋有危害吗?
　　不会长不高。穿增高鞋就相当于你站在一个垫子上而已，并不是改变你的身体让你长高，所以不存在穿增高鞋长不高。不过尽量不要穿增高鞋，穿增高鞋，长期以往，对于脊柱不利，不利于自身的生长发育。
　　如何正确对待穿增高鞋
　　在发育期间，最好是不要穿增高鞋，毕竟还有生长的空间，假借外物只能图一时的痛快，却有可能失去更多的东西。等到发育停止不再长高时，可以在适当的场面下穿增高鞋，这样就不会显得太矮而不好意思了。尽量还是不要穿为好。
　　穿增高鞋会长高吗?答案是否。那穿增高鞋会不长高吗?亦然。关于穿增高鞋，我们只能把它看成是一时的助力，不能长期的依赖于它。这样的话，又可能会对生长发育造成影响，应该尽量避免穿增高鞋。更多资讯，请到梦芭莎时尚官网。男孩长高★内置增高鞋★小儿如何长高★何金昌内增高鞋官网
男孩长高★内置增高鞋★小儿如何长高★何金昌内增高鞋官网
小儿如何长高“叶子，我一定要吃到这片叶子！”冷夜努力的伸头，一次又一次尝试着，以图把距离自己的嘴巴只有十厘米的那男孩长高片看起来只有硬币大小的叶子吃进嘴里。
一分钱难倒英雄汉。不论冷夜的求生意志多么强男孩长高，也不论他如何的努力，一向身强体壮，并经受魔性改造过身体的冷夜，此刻竟然变得软绵绵的，何金昌内增高鞋官网就是吃不到叶子。
冷夜的嘴巴距离叶子最近的一次只有一厘米，随着时间的推何金昌内增高鞋官网移，体力的消耗，一次比一次远了。在经历了数十次的尝试以后，冷夜实在没有半分力小儿如何长高气了。
睁着朦胧的眼睛，冷夜望着那近在咫尺的叶子，仿佛在说：“死刑犯在行刑前内置增高鞋还都吃顿好的，难道我要变成一个饿死鬼？”
冷夜是多么希望此刻天上掉下一块馅饼，男孩长高结结实实的砸进自己的嘴里，当然，最好是龙肉馅的。
冷夜是多么希望有人经过这里，救何金昌内增高鞋官网下自己，当然，最好是一个妙龄美女，然后他再来个以身相许。
冷夜又是多么何金昌内增高鞋官网希望……
带着这诸多的希望，冷夜的眼睛渐渐模糊了，意识也渐渐模糊了。最小儿如何长高后，冷夜闭上了眼睛，静静的等死，嘴角还流露出一丝无奈的笑容。
森林里树木皆枯男孩长高，草叶皆黄，鸟兽踪迹全无，没有一丝声音，也没有一毫风动，到处是一片死寂。
而奄奄内置增高鞋一息的冷夜，正是弹在这片森林之中的一棵枯树之上。就这么死去，未免显得太过悲凉。 内置增高鞋
冷夜心中有一万个不愿意，可天要亡他，他无力回天，也只能乖乖的受命。
冷夜似男孩长高乎感觉到死神正在一步步向他靠近。知道必死，他反而无所畏惧，心中坦荡，脑海中开始浮现出了小儿如何长高雪儿、霜儿……水如兰等人的影子。他那毫无任何血色的脸上，难掩他心中的惬意。
小儿如何长高 就是要死，也一定要快乐的死去。让一切的烦恼和不快都滚到一边去吧！
“咔嚓！何金昌内增高鞋官网”
就在冷夜近乎失去知觉的同时，也许是这棵枯树的年代过于久远，其上的一小儿如何长高根粗大的枯枝断了，掉落下来，正好砸在了那片叶子所在的树枝之上。
受到重压，这小儿如何长高根树枝生了偏移。这样一来，树枝上的那片叶子仿佛经过了精确的计算一般，不偏不斜的落在何金昌内增高鞋官网了冷夜的嘴边。
即将“沉睡”过去的冷夜，突然闻到一股怪异的气息，本能的小儿如何长高张开嘴巴，闭着眼睛，径直把那片硬币大小的叶子咬进了嘴里……正文
第二章 守株待兔男孩长高 第一卷 诅咒森林 第二章 守株待兔
也不知道是不是那片只有硬币大小的内置增高鞋叶子挽救了冷夜的小命，总之，他没死。此刻，他依旧弹在枯树的树枝之上，呼呼的睡着，嘴角内置增高鞋还时而泛着贱贱笑意，看起来应该是做着妙不可言的美梦。
一声闷响内置增高鞋，枯树产生了剧烈的震荡，自树干往树梢迅蔓延。本已干枯的树枝不堪震荡，一根根掉落下来。小儿如何长高更为糟糕的是，年少英俊的冷夜也遭了池鱼之殃，从树上掉了下来。
“啊——”男孩长高 一声凄厉的惨叫从冷夜口中出。剧烈的疼痛迫使他醒了过来，所幸身体并无大碍。
男孩长高冷夜正要开口训斥是哪个不长眼的家伙搅了自己美梦，突然之间，两眼看到了一团毛茸茸的东西—何金昌内增高鞋官网—兔子模样，通体洁白，其上还有一片片红色的液体，应该是血液。
再看，距何金昌内增高鞋官网离兔子只有咫尺之遥的那棵枯树的树干上也有一摊血迹，血花四溅，呈放射性分布。内置增高鞋
此情此景，很容易让人联想到：一只智商原本不高的兔子，受到惊吓后，以每小时八十何金昌内增高鞋官网迈的度奔跑着，咣当一声，撞树上死了……
守株待兔，又是守株待兔！ 男孩长高
冷夜清楚的记得：当初玩大型虚拟网络游戏《凌云》的时候，在新手村外，也是因为一只兔子男孩长高不幸撞死了，由于兔子撞死的那块石头是自己搬过去的，使得自己瞬间升到了十级……
曾小儿如何长高几何时，冷夜和兔子结下了不解之缘。这种缘分，比起成语守株待兔中的那位前辈高人，冷夜何金昌内增高鞋官网绝对是有过之而无不及。
冷夜还清楚的记得：当初那只Boss级兔子死后，系统何金昌内增高鞋官网的提示音适时的响了起来，提示自己升到了十级。可这次……怎么没有提示？难道是系男孩长高统错误？
“咕……咕……” 冷夜还没来得及搞清楚这到底是怎么回事，他的肚子何金昌内增高鞋官网适内置增高鞋
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。孩子要长高 应该怎么做_网易亲子
孩子要长高 应该怎么做
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
爸爸妈妈们，有没有记得每年给孩子量身高称体重？据了解，目前孩子矮小症的发病率为3.77%，而七成的孩子错过了最佳治疗年龄。
14岁小姑娘停止长高
近日，14岁的小芳(化名)由妈妈陪伴来看病。经过检查，小芳的骨骺已完全闭合，不能再长高了，仅有1.48米的小芳泪流满面。
郑州市儿童医院内分泌科卫海燕主任医师介绍：儿童生长受两大因素影响，即环境因素和遗传因素。其中，遗传因素起40%~60%的作用。良好的环境因素包括均衡营养、充足睡眠、良好的心理素质、充足的运动等。
卫海燕强调：绝大多数的矮小是可以干预治疗的，但治疗的前提是：骨骺未闭和。因此，发现孩子身材矮小宜早诊断、早治疗。
关注儿童身高应从婴儿开始
出生时平均身长50cm，在整个儿童期呈现不均衡生长，到青春期后期生长停止。其中1岁以内生长最快，平均增长25cm，1~2岁增长12cm，2~3岁增长10cm，3~10岁每年增长6~7cm。进入青春期后平均每年增长8~12cm。任何阶段生长出现停滞都将影响儿童的成年身高。
儿童如何科学长高
婴幼儿期应注意合理添加辅食，及时补充各种微量元素和维生素。
少食含糖饮料、糖块、油炸食品等。每天摄入一定量的牛奶、瘦肉、蛋类等有助于长高。每天坚持跳跃性的运动30分钟以上有助于增高，如跳绳、踢毽子和各种球类运动。遗传因素仅占40%~50%的因素，不要轻易认为患儿为遗传性矮小。不要轻易认为患儿为“晚长”，以免丧失治疗时机。
关注儿童生长情况，3岁以内每3个月测量一次身高并详细记录；3岁后每半年检测身高并予以记录；发现孩子身材矮于同龄儿童，及时到小儿专科内分泌遗传代谢科就诊。
本文来源：新华网
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}