擦拭乳头，去除乳孔中的杂质;用手掌顺时针方向旋转按摩双侧乳房后，用大拇指、食指在乳晕四周挤压，如见到有淡黄色或无色透明稍带粘性的初乳溢出，就可以开始给婴儿喂奶了。按摩时应注意保暖，按摩的双手应保持干净并消毒，按摩宜每天1～3次，时间10～15分钟。可作自我按摩，也可请家属帮助按摩。最好是自我和丈夫按摩结合交叉进行。按摩宜轻巧，如仍有胀痛感，可叫丈夫用口轻轻吸吮并用舌头来按摩乳头。有效地按摩乳房能给婴孩吮吸母乳带来便利，有的产妇乳汁过剩，对此宜及时把多...
产后乳房的清洁和按摩护理的栏目内容
心寒气产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流...
些产妇在坐月子时，由于受凉、饮食、睡眠等原因，得了月子玻一些人听说月子里得的病，必...
儿出生后，母亲要亲自喂奶。母奶是各种奶汁中最好的一种，对孩子的生长发育有极大的好处。有时由于乳汁太多，婴儿吃不完，或因乳腺管不通，婴儿吸不出，或乳头内有凹而吸不住等原因使...
许，许多妈妈认为：&哺乳期间就不会有月经&。其实，这是不正确的观念。那么，...
实一次 贴的a后检查，同样很重要，它可以细@地排查出新妈妈身体中的异常现象，及...
汁分泌不足，也称缺乳，为产后常见现象。乳汁的形成和分泌受许多因素的影响，如营养的供给，乳房的发...
产对女人而言是一个阶段性的改变，除了坐月子外，产后如何护理也是一门学问。你知道剖腹产后的...
后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象，但是过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，都会造成产后各种月经问题。正常来经时间新妈妈月经恢复的时间有...
经不调，新妈妈发难月经，产后体潮健康波产后产后多久月经才会来，什么样才是正常情况?产后不来月经不正常的原因又是什么，该...
以根据自己的实际情况，为了配合治疗采取一系列自我调养方法，帮助病患能康复，消除不舒适。（一）．保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者...
实，不正常的[无月经]现象，是生理异常的警讯，不可轻易忽视！孕妇产后多久月经才会来？这是个常见的问题。一般如果在正常的情况下，大概是产后...
女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体，一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量的精虫。避免接触杀虫剂、二氧化...
发生尿潴留时，产妇会很痛苦，因膀胱过度充盈，影响了子宫的收缩，从而会导致产后出血的发生，也容易出现泌尿系统感...
后腰痛是妇科常见病之一，中医一般分为以下三种症型进行治疗。瘀血留滞型：症见产后腰痛,痛处固定,呈胀痛或如针刺...
女产褥期间，出现肢体酸痛、麻木重着者，称&产后身痛&，或称&产后关节痛&，亦称&产...
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　- - - - - - - -& 乳房保健 123乳房保健近日，有媒体拍到女星马伊琍和助理现身街头，她身穿桔色紧身连衣裙，将身材显露无疑，但是可以看出，已经是...乳腺增生症是女性较常见的乳房疾病，发病率占到乳腺疾病的首位，原因主要是体内内分泌激素失调。对于产后哺...相关推荐[10-11][09-17][07-31][07-18][07-01][06-10][05-29][05-20][05-03][03-18][03-05][03-03][02-23][02-18][02-14][02-13][02-11][02-10][02-10][02-07][01-22][01-17][12-27][12-10][12-08][12-06][12-02][11-24][11-19][11-18][11-17][11-13][11-12][11-10][11-10][11-10][11-08][11-06][10-31][10-27][10-27][10-21][10-15][10-10][10-05][09-24][09-23][09-10][09-01][08-29][08-28][08-25][08-23][08-21][08-21][08-18][08-07][08-06][08-05][08-02][08-01][07-29][07-29][07-24][07-21][07-18][07-18][07-16][07-11][07-09][07-09][07-04][06-25][06-19][06-18][06-12][06-12][06-09][06-03]
关于乳房保健乳房保健怎么做？如何做乳房保健？乳房疾病是威胁女性健康的重要杀手之一，爱美网乳房保健专题为女性提供一切关于乳房保健的资讯，教你如何做好乳房保养与胸部按摩知识及胸部按摩手法，吃什么有益乳房保健，全方位做好乳房保健工作，助你防治乳房疾病，保卫乳房健康。产后乳房疾病及预防
　　产后乳房疾病及预防
&&&&& 产后的乳房变得非常丰满、且有了乳汁，但如何清洁，如何自检，以及如何防止乳汁渗漏等一系列问题需要妈妈们了解，一些常见的产后乳房疾病及预防如下： 　　
　　1、产后乳房清洁 　　
　　每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房， 　　
　　避免使用碱性香皂，因为它会将皮肤的油脂洗掉了。 　　
　　小心地照顾您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。 　　
　　穿胸罩之前最好先让乳房自然干，每次哺乳前应记得洗手以预防感染。 　　
　　2、怀孕及哺乳期自检 　　
　　怀孕或哺乳时因乳房胀大，常常容易忽略乳房病变，其实这个时候乳房患病的危险性并不低，因此怀孕或哺乳期间，乳房检查仍有必要。专家提醒，怀孕或哺乳期妇女也应该定期自我检查，尤其怀孕期间，因受内分泌影响，某些乳房肿瘤可能变大，特别是腺瘤，会给妈妈造成心理上的焦虑，需要作进一步检查确诊。与繁杂的医院检查不同的是，日常生活中的自我检查显得快速而简单。 　 　　
　　3、乳管阻塞 　　
　　刚哺乳的头几周，可能发生乳管阻塞的情况。原因很可能是胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。如果乳管堵住了，乳房会变得沉重，同时皮肤发红。 　　
　　使乳管通畅的办法是用胀奶的那一侧乳房哺乳，喂奶时由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩也可以缓解，如果乳房还未通畅的话，不应再用此侧的乳房哺乳，需立即就医。 　　
　　建议：如果乳罩不合适，乳头在乳罩的压迫下，容易致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管堵塞，会引起奶水少或无奶的现象。所以一定要选对乳罩。同时注意保持乳罩和乳房的干净，尽量不要使用充满香气的肥皂和化妆水来清洁乳房。 　 　　
　　4、胀奶 　　
　　产后3-4天左右，乳房中会充满乳汁，乳房变大变重，变得柔软而且温暖，此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服。舒解胀奶的办法是用吸奶器人工挤奶或给宝宝喂食(哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能更好的吮吸乳房)。此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解疼痛。 　 　　
　　5、乳头疼痛 　　
　　开始哺乳时，宝宝吸食的前几分钟，乳房感觉有点儿疼痛，这种疼痛是正常的，几天后就会消失。但如果乳头持续疼痛，您就需要去看专科医生了。 　 　　
　　6、乳头龟裂 　　
　　哺乳时，宝宝不正确的吮吸乳房，都可能造成乳头疼痛及龟裂。只有在开始和结束哺乳时都小心地处理，才可避免;若已经发生疼痛或龟裂时，喂食前后也必须小心处理好，让乳头能尽快康复。& 　　
　　7、使用乳头套 　　
　　为保护疼痛的乳头，可以使用乳头套。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝通过套子吸奶。将您的手置于乳房与肋骨间，轻轻的向上挤，以便将乳头置于乳头套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。 　 　　
　　8、防止乳汁渗漏 　　
　　如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。 　 　　
　　9、乳腺炎的判断 　　
　　最初的症状是乳房肿胀、变软且感染的部位红肿，有时还出现以下症状：包括、发冷、疼痛、头痛、恶心及呕吐。如果您怀疑自己患上乳腺炎，应立即就医。如果治疗妥当，乳腺炎可在1周左右治愈。由于乳腺炎只感染乳房组织，与乳汁无关，因此不会传染给宝宝。 　　　　&&&&
　　10、乳房充血 　　
　　乳房充血可在产后乳腺刚开始分泌乳汁的24一72小时发生，也有可能发生在给孩子断奶的过程中。乳腺充血会使乳部胀满、肿大，双乳触痛。这时候应采用优质哺乳期专用胸罩，并且用冰块冷敷，几天之后就能消肿。随着乳汁分泌正常，乳房会变软。& 　　
　　11、断奶后渗乳 　　
　　很多妈妈发现，她们停止喂奶几周乃至几个月之后，依然发现乳房继续渗出少量的乳汁。这也是属于正常现象，因此不需要过分担心。& 　　
　　12、产后选择胸罩 　　
　　应尽量选择合身、舒适、棉质胸罩。产后、特别是断奶后的一段时期内，胸围会不断变化，要注意随时更换，保证穿合身的胸罩，预防乳房下垂。　　 　&
　　乳房自我检测的方法： 　　
　　1 淋浴，先做彻底清洁。 　　
　　2 举左手放在头顶，用右手轻揉左乳房。 　　
　　3 手掌从乳房外部开始，从向乳头推进。 　　
　　4 换一个方向重复上述步骤。 　　
　　5 然后举右手放在头顶，用左手轻揉右乳房。 　　
　　6 最后，坐在镜子前面，检查乳房颜色或皮肤变化。
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