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脸上长了痘痘要注意哪些饮食问题
来源：广州海军医院　　责任编辑：广州海军医院　 日期： 点击：次
青少年脸部最容易长痘痘，脸部红红肿肿的，非常影响患者的形象，也影响到青少年的自信心。所以脸上长了痤疮要积极护理，尽量让患处不留下痘印，我们平时应该养成良好的饮食习惯，才能更好地预防和治疗痤疮。那么脸上长了痘痘要注意哪些饮食问题?广州海军医院皮肤科专家为大家介绍。
?专家表示：患者应该多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。具体应注意以下几方面饮食宜忌：
1、宜吃富含维生素A和B的食物。
维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
2、宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
3、忌食肥甘厚味：祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。
4、忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
脸上长了痘痘要注意哪些饮食问题?以上就是广州海军医院专家对此的相关介绍，希望能对大家有所帮助。患者要保证良好的睡眠，良好的心态，适当的运动，加快血液循环，促使体内新陈代谢使毒素及时排出体外，保持毛孔通畅，对痤疮的康复也有很大帮助。如果你还有相关的疑问，请点击在线咨询，在线专家将竭诚为你服务。
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脸颊两侧长痘痘，饮食上要注意些什么，痘印很多，可以涂抹维A吗
感谢医生为我——该如何治疗和预防
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病情分析：根据您目前的资料来看，要考虑为各种原因引起的痤疮感染的可能。指导意见：引起痤疮感染的原因很多，如：螨虫感染、痤疮杆菌感染、皮脂腺排泄障碍、内分泌失调、情志不畅、过食辛辣等等。痤疮必须采取综合的治疗方法。平时要注意休息，避免熬夜，规律生活，控制脂肪和糖类食物，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激食物，避免电脑辐射。可以用温水洗脸洗澡。尽量不用化妆品。不要用手挤压搔抓座疮。可以吃点维胺脂、罗红霉素胶囊、西咪替丁、维生素B6等药。也可以试一下中医中药治疗。可以试用一下清热暗疮片。祝您及家人身体健康，万事如意！
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病情分析：你好，你的情况属于内分泌失调引起的症状，一般会引起颜面部痘痘痘印以及粉刺等症状的，你的情况需要积极药物调节治疗的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要吃辛辣和油炸食物的，建议你积极用庆大针剂加地米针剂加螺内酯针剂加黄体酮针剂各三支加雪花膏一瓶混匀外涂局部，效果佳的，不要挤压局部，祝你健康
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特意去抑制它长，长豆是正常的事，真的，对身体还不好，没用忌吃除豆的药
不要经常熬夜，这样会长更多的痘痘。还不能吃辛辣食品。多吃点降火的食品，千万不能吃降火药。要吃也要去医院问医生才行！！
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