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高二如何长高
来源：互联网 发表时间： 21:32:50 责任编辑：王亮字体：
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解决方案2：
在骨骼没闭合的前提下，增加蛋白质营养，多参加体育锻炼，例如打球，伸展类型的运动。
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京ICP备号-1 京公网安备02号→ 高二了才163，我还能长高吗？
高二了才163，我还能长高吗？
健康咨询描述：
我发育比较迟，初三开始长个，这两年长了几厘米，现在才163，我想继续长啊长到170+。不知道可以不可以？我妈162，我爸也是160左右。我还有希望吗？曾经的
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我还能继续长高吗
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医生回复区
擅长: 前列腺感染,包皮过长，阳痿，早泄
帮助网友：23826称赞：691
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况高二了才163，考虑还能长高的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你多运动，多吃肉类，鸡蛋，牛奶，补足营养即可
但是我的父母都不太高啊，我又熬夜。
20:30医生回答：
一般没有影响的
吕医生医师
擅长: 擅长运用中西医结合治疗消化性溃疡、上消化道出血、慢
帮助网友：30991称赞：272
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议去检查一下骨龄，如果你的骨龄超过了18.4岁，那么增高的可能性就不大了。&&&&&&指导意见：&&&&&&反之，如果低于的话，说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养，多参加体育锻炼，这可以有效的刺激骨骼增粗增长。
没有吧刚刚才17周岁。
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下载APP，免费快速问医生> 摸高一千次长高20厘米
摸高一千次长高20厘米 男生睡前长高拉伸运动
时间： 18:25    来源：
    作者：百度贴吧
　　运动长高的很多人都忽略摸高的重要性，各种没用的动作做了一大堆，到头来运动了小半年不说，一点也不见长。其实错就错的就只有一点：摸高次数太少了。摸高一千次长高20厘米，男生睡前长高拉伸运动推荐。
　　为什么说摸高才是最主要的长高运动？
　　1.摸高是最顶级的身体拉伸，没有之一。一个人身体最高最长的时候不是你刚睡醒的时候，也不是倒吊的时候，而是你摸高到最顶点的时候。这个我不想用太多语言去解释，长篇大论一通，吧友也懒得看，不信的自己尽管去实验。看看我说的是不是扯淡。
　　2.摸高可以造成小腿胫骨微裂：这个也不用解释，你摸高50次以上，摸摸你的小腿胫骨看看是不是很痛，这跟练肌肉一个道理，痛说明骨骼有了微损，修复后就可以变大，如果配合吊砖的话就能有效拉长小腿。
　　3.摸高可以刺激全身骨关节软骨：当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的，在下落到地上的一瞬间，软骨缝隙又是最短的，全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激，才能有效促进全身软骨生长，仅仅拉伸的话只能拉开骨关节缝隙，而不能让关节软骨增长，所以练瑜伽的人练一段瑜伽就会长高，长时间不练就缩回去了，就是这个道理。
　　4.摸高可以强烈刺激到大拇指上的脑垂体穴道：每次你用全力往上跳的时候，脚上的大拇指都会使出120%以上的力量，落地的时候又能承受身体的重力压迫，相当于2次强力的按摩，是不是省的脚底贴黄豆？如果你告诉我你摸高用力的地方不是前脚掌和小腿，我可以肯定你摸不到3米，立定跳不了2.7M。
　　5.摸高有意念增高的效果：你每一次想跳的更高的时候都在给大脑下一个更高的命令，当你渴望摸高的时候也是渴望长高的时候。你的每一次想摸得更高都是想要更高，那种极限的渴望才是你长高的精神动力。当你不能再短时间长高的时候可以尽量摸得更高，定一个自己的目标，比如3M，等你摸到想要摸得那个位置的时候，你在测量自己的身高，你会发现你真的长高了。
　　所以说，一个摸高基本概括所有的长高运动。省了你多少事？你不用拉韧带，不用贴黄豆，不用听什么意念增高，只需要把摸高运动做到极致，就可以收获5项增高运动的效果。何乐而不为？
　　所以说摸高可以同时做到：1.拉伸。2.微裂。3.软骨增厚。4.大拇指按摩。5.意念增高。这5个运动同时做比单独来做效果呈几何倍数增加，所以摸高才是长高唯一的主要运动，其他运动都只能当成辅助。如果热身的话建议跳绳，因为跳绳热身的同时可以按摩到大拇指的脑垂体，比贴黄豆方便的多。
八卦每日问
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我现在是一位高二学生，还能长高吗
我现在是一位高二学生，还能长高吗
我现在是一位高二学生，还能长高吗我现在160，父亲172，母亲156，还能长高吗？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：1180
问题分析：一般骨龄13岁的时候身高达到最终身高的95%，之后可能会再长高一些。意见建议：需要检查下肢长骨干垢端的骨垢是否已经愈合，软骨还没有完全愈合可能还有生长空间。希望我的回答对你有帮助。
职称：初级康复治疗师
专长：其他
&&已帮助用户：32
问题分析：一般男性在24-25周岁，少数到27周岁后才停止生长，所以你还有很大的机会继续增长。意见建议：注意健康饮食和起居习惯，多吃含膳食纤维，蛋白质，维生素和钙质等营养丰富的食物，多补充新鲜的瓜果蔬菜，适当的户外锻炼，保证足够的睡眠。
问高二学生长高问题的
职称：医生会员
专长：呼吸病，儿科
&&已帮助用户：19825
问题分析：这位朋友你好！能不能长高跟骨骺线有没有闭合有着很大的关系，和你说你长几块癣，打喷嚏胸那块骨头疼都没有关系。意见建议：建议为了安全起见，最好是到医院拍个片子检查一下骨骺线闭合情况，如果没有闭合的话，可以在医生的指导下使用些含维生素D的钙片，平时多运动运动，多晒太阳等，注意保证晚上充足的睡眠等。希望对你有所帮助！
问医生你好，我是学生从初二开始熬夜马上要高二了，我大...
职称：医生会员
专长：龋病牙髓炎牙周炎
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病情分析： 生长激素晚上22：00点开始分泌。
生长激素的分泌有其特定的昼夜规律，每天夜间22点至凌晨1点是全天分泌高峰期，分泌量可占全天的20%—40%，但必须在深睡一小时后才能进入这一时期，10岁以下的儿童晚上8点左右睡觉最为适宜。过半小时进深睡期，深睡1小时以后即进入生长激素分泌的高峰期，如果入睡过晚会影响其生长激素的分泌，影响孩子的身高，对于3——4岁的幼儿不但要保证其早睡，而且要保证足够的睡眠时间每天应有10—12小时。意见建议：你好，向您这种情况，应该有充足的睡眠，要保证质量，而且要注意营养
问医生你好，我是一位在读高二的学生。在我五岁的时？
职称：医师
专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
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病情分析： 您好！根据您的情况，可能是黑色素痣，属于良性，对健康是没有影响的。意见建议：但是有一部分黑色素痣会恶性变，但几率不大，你要实在担心，请您去医院手术切除即可。如需要可以再咨询我，祝您早日康复。
问医生你好，我是一位在读高二的学生。在我五岁的时？医...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好！根据您的情况，可能是黑色素痣，属于良性，对健康是没有影响的。意见建议：但是有一部分黑色素痣会恶性变，但几率不大，你要实在担心，请您去医院手术切除即可。如需要可以再咨询我，祝您早日康复。
问我是一名17岁的高二男学生，有160斤，172CM，请问怎么...
职称：医师
专长：妇科病的诊断与治疗
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问题分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是最主要的。意见建议：建议您在减肥的过场中 要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
问我是个高二的学生，17岁，156的身高，
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导：腿上和腰上胖，建议可以尝试运动+节食的方法,并且减下来后还要继续,不然会反弹的。
建议饮食要做到规律、合理，以清淡易消化的食物为主，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。慎食肥甘油腻之品；避免吃辛辣刺激性的食物；忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。
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