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孕妇如何预防祛除妊娠纹
11:20:57 中国食品科技网
要说宝妈最不想看到的是什么，非妊娠纹莫属。对于宝妈来说，宝宝是上天恩赐的宝贝，而妊娠纹则是毁灭自己的恶魔。尤其是有些宝妈怀孕之后妊娠纹严重，且无法及时消除，导致一辈子无法随心所欲的穿自己喜爱的衣服，这样的悲剧何其残忍。一时之间，产后怎样去妊娠纹成为很多宝妈探讨的话题。那么，到底产后怎样去除妊娠纹呢？
1.预防妊娠纹的工作应该从怀孕三个月后开始。你需要通过滋润皮肤，让皮肤吸收到足够的营养从而经得起怀孕后期因为体重增加要造成的肌肉拉伸。
2.准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激;另外，富含精油成分的润肤油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。
3. 怎样去除妊娠纹?每天临睡前仰卧在床上，两手都抹上乳液，然后按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩，每次时间在5-10分钟左右。这样的按摩还能对宝宝起到运动胎教的作用。
4.如果在怀孕期间总是觉得皮肤发痒，也可以随身备一瓶类似成分的润肤油喷雾，这样能保证对皮肤的持久滋润。
5.除了在外滋润皮肤，你还需要从内增强皮肤的弹性!怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。
大家也可以参考以下几个小窍门：
一、鸡蛋“面膜”。
鸡蛋清热解毒，可取适量蛋清均匀敷在妊娠纹处，可加入少许橄榄油，轻轻打圈按摩，十分钟后洗去，有淡化收敛妊娠纹的效果。或者将蛋清敷在腹部，用纯棉布裹好，持续12小时，也有助于淡化妊娠纹。
二、芦荟“面膜”。
取新鲜芦荟，洗净去皮后敷在妊娠纹处，每天两次，有助于消除妊娠纹。
知道了明星使用的方法和窍门，消除产后妊娠纹的难度也降低了不少。此外，大家还需要多运动多锻炼来减去多余脂肪，塑造美好的体型，当然，要想恢复以往光滑紧致的皮肤，大家还是要选择最适合自己的方法。
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来源：食品科技网综合
责任编辑：Techoo-3
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孕妇如何不长妊娠纹
三样美食帮准妈妈消灭妊娠纹 猕猴桃酸奶 　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。　　营养小秘密：　　猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白...
妊娠纹怎么消除？孕妇如何预防妊娠纹？慕仪采给美丽孕妈咪支好招，让快乐孕期只要妊娠不要纹。
　　如何预防和去除妊娠纹？这个问题让孕妇及新妈妈们每天都在寻找答案。对于长了妊娠纹的女人来说，妊娠纹就是她们信心的破坏者，仔细看看下面孕产护肤专家提供的预防和去除妊娠纹的措施吧。
有很多准妈妈在怀孕5、6个月的时候，大腿上部、腹部还有乳房多处的皮肤上都出现了一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始还是粉红色或紫红色，慢慢颜色越来越深。
妊娠纹，你一定不会陌生。为了产后身体的美观，准妈妈们要如何预防妊娠纹的出现呢？小编今天就来出出招哦。
在孕妇化妆品和孕妇护肤品出现之前，孕妇对于妊娠纹的出现可谓一筹莫展。一旦没有注意控制体重的增长或者没有做好预防措施，那么妊娠纹就会无声无息地降临在孕妇的肚皮上，终生无法消除。而随着专门针对预防妊娠纹的孕妇护肤品出现，孕妈们已经可以利用此类产品来进行有效的预防和修复妊娠纹。
自从有了妊娠纹之后，很多宝妈在夏天再也不敢穿单薄或者是纯色的衣服，因为担心会露出难看的妊娠纹，有的宝妈甚至连短袖、短裤、短裙都不敢穿，因为在她们的大腿、胳膊手臂等位置，布满了让人讨厌的妊娠纹。而要想摆脱这种尴尬的情况，就只能去除妊娠纹，那么，产后如何去除妊娠纹?明星自曝怎样消除妊娠纹安全高效
专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
妊娠纹会不会出现因人而异,也和每个人的肤质和孕期的饮食有关,妊娠纹重在预防,部分妈妈会在产后,身材慢慢恢复后,出现妊娠纹,和女孩子减肥后的萎缩纹形成原理相同,不过你不必担心,要来的您挡也当不住,是吧,你现在在饮食上如果不拒绝,可以考虑食用一些鱼皮之类,含胶原蛋白多的食品,一方面预防妊娠纹,一方面营养自己的皮肤和宝宝健康人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，大量的脂肪细胞分布于富有弹性的网状纤维中。就孕妇而言，因子宫逐渐增大，加上肾上腺皮质激素增多，使弹性纤维脆性增加而产生断裂，从而形成条纹，表现在腹部、臀部等处出现粗细不等的弯曲、波浪形条纹。由于这些部位皮肤较薄，加之皮肤扩张，真皮内毛细血管及血液颜色就易于外露，从而形成紫色粉红色条纹。这就是所谓的“妊娠纹”。可见，妊娠纹是由于皮肤过度伸展，皮肤弹性纤维断裂所致。
?从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩。每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜对易产生妊娠纹的地方进行适度的按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。?使用孕妇内衣以及托腹带。怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生；而使用托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。
妊娠纹一旦出现很难自行恢复的，我那是用的兰雅袪纹精油，很快就把妊娠纹消除了
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本文导读：怀孕期间，很多孕妈妈最担心的就是肚子上出现妊娠纹，脸上出现妊娠斑，那么如何防治妊娠纹和妊娠斑呢？
　　巧妙对付妊娠纹
　　1、有选择的吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的，比如说猪蹄，猪皮，动物蹄筋和软骨等，能增加的弹性。
　　2、用专业的托腹带来承担腹部的重力负担，这样能减轻皮肤的过度延展拉伸。
　　3、从怀孕开始，就坚持在身体容易出现妊娠纹的部位如大腿内侧，腰臀部和部位进行按摩，这样能增加皮肤的弹性，让血液循环保持畅通。
　　消除腹部和腿部妊娠纹的按摩法
　　1、把乳霜涂在手上，以顺时针方向画圈，边抹乳霜边按摩腹部，用指尖掐住肚子，再放开，这样反复三次，两手自然地放在肚子上，从外部向上抚摸，以肚脐为中心，从内向外画圈按摩，手掌微微弯曲，以肚脐为中心，画大圆轻轻拍打，张开两手，包住腹部，从上向下抚摸。
　　2、两手抓住大腿内外侧，慢慢向上推，两手抓住大腿内外侧，用指尖稍微用力按压，用掌心以顺时针方向按压大腿，慢慢向上到臀部。
　　击退妊娠斑的小妙招
　　1、孕期即便睡眠不好，也不要用安眠药来助眠，否则容易导致脸部出现黄褐斑，可以通过喝杯牛奶，喝碗小米粥或进行微微出汗的运动等方法来缓解失眠。
　　2、在洗脸时，呆以冷水和热水交替着使用，能促进面部血液循环，让妊娠斑出现的概率降低。
　　3、多吃如，猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果，能防止色素沉淀，让皮肤变得白净。
　　4、注意防晒，在夏季外出时，最好戴上遮阳帽或涂抹相对安全的物理防晒霜，以避免阳光直射面部而导致妊娠斑加重。
　　5、自制纯天然的去斑面膜，取适量冬瓜，去皮捣烂，加入一个蛋黄，半匙蜂蜜，搅拌均匀后敷面20分钟，或将黄瓜磨成泥，加入一匙牛奶和面粉，调匀后敷面20分钟后洗干净脸。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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