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我只是每天都很伤心 每天情绪都非常不好
问：我只是每天都很伤心 每天情绪都非常不好
病情描述：
我没有不舒服
我只是每天都很伤心 每天情绪都非常不好 我想问下我是不是有病了，这种情绪该怎么去抚平
患者资料：
其他相关问题：
精神心理科 主任医师
医生擅长：
本人擅长精神分裂症、情感障碍、神经症、心理因素相关生理障碍、自杀危机干预
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
自己要学会调整
可是我不是本地人
在这边没有亲戚也没有朋友 说话的人都没有一个 每天都难过得只能躲在家里面哭 没有其他发泄的
可以多出去走走，放松一下心情
可是我现在觉得一个人走在大街上都觉得别扭，感觉好像被人歧视的感觉不愿意出去了
朋友可以交的
他们都是有事找你没事就都不联系的所以更不可能谈心了
朋友只有经常交往，感情才会更深的
朋友只有经常交往，感情才会更深的
这种是我自己的问题么？
我也不愿意主动联系别人的
您应该改变这种想法
我应该怎么做
多交朋友，多喝朋友交流，多出去走走
调整好心态
有事可以留言
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