当人体感到寒冷或者害怕亦或者大脑指令时，身上就会起一层，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来，这种现象就被称为鸡皮疙瘩。若这种现象一直持续，则就是鸡皮疙瘩皮肤了。
具体形成过程：当立毛肌收缩时，使毛发在皮面上直立，梭形肌细胞在其起端和终端都变成弹性硬蛋白纤维，后者插入肌细胞之间隙内，并被固定，形成肌腱结合点。当肌肉松弛时，由于周围真皮的弹性回位，毛发回到原处，围绕外毛根鞘的弹性硬蛋白纤维牢固地附着于表皮细胞，实际上它的弹性较小而张力较大。肌肉的终端插入强直的毛囊，但其表皮下的起端则不强直，所以在立毛肌收缩时，皮肤被扭转而产生鸡皮样外观。立毛肌活动受肾上腺素能交感神经支配，当发生恐惧、害怕等精神情绪变化时，交感神经兴奋，肾上腺素水平，立毛肌收缩，毛发直立。
鸡皮疙瘩皮肤的成因主要有以下几点：
1、皮脂代谢异常：皮脂代谢异常导致皮脂分泌调节失控，皮脂分泌率增加。
2、毛周角质增厚：皮脂分泌率增加引发毛周角质增厚，毛发无法正常生长。
3、毛囊组织变异：毛周角质积于毛囊口，会引发毛囊组织炎症并产生变异
皮肤刚开始可能会发现腿上两侧的皮肤上有肤色或白色的凸起，一般很密集摸起来像粉刺，有时候忍不住用手挤，还能挤出些白白的东西，挤后一般会留下暗红色疤痕看起来不美观，很多人都认为这是有了粉刺了，其实并不是粉刺，这是有了鸡皮疙瘩皮肤症状。
由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。
这种鸡皮疙瘩皮肤症状最常出现于上臂外侧、大腿、，甚至整个背部、脸颊。
它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。
目前常用的普通的方法主要是使用口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，有的还外用维甲酸,水杨酸药膏等，但是有的需要长期使用才能见到效果。也可以用护肤品，能快速疏通毛囊，去除、状。
如果抓伤，会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。色素沉淀是非常难以去除的，周期也会比较长，所以一定要提前就做好预防。
1、溶解角质，即去角质。
因为与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。不过会使皮肤变得更薄更干，反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这种猛搓去角质的方法，1—1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
2、洗澡水温不宜太烫。
对于鸡皮疙瘩皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮疙瘩皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑会加重皮肤问题，所以一定要小心处理。
3、液滋润肌肤。
除了去除身体的角质，利用乳液做皮肤滋润也是很重要的。因为皮肤除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充
4、补充维生素A和粗粮
多食用维生素A食物对肌肤对身体是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。
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相关专家解答
您好，引起小孩身上出现红色小点或者是局部片状红疹的原因有很多，小儿湿疹、幼儿急诊或者是荨麻疹、过敏等都有可能造成孩子身上出现红点。建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查，确诊病因，再按照医嘱对症用药即可。
你好，孩子的情况多数属于综合体质上的问题。如果治疗可以通过行气活血化瘀来减缓，彻底治疗需要相当一段时间。也可外抹些维A酸软膏，这对改善症状也有帮助。如果效果不明显的话，需要到医院检查治疗了。
你好，孩子的这种情况是比较少见的，建议你最好是带孩子到医院皮肤科做详细的检查，明确具体的病因后才能制定治疗方案的，平时需要保持皮肤干燥清洁，不能用手抓。
你好，你的描述是孩子是皮肤的疾病，这种疾病作直观的检查是很重要的，因为多数的皮肤病表现都比较类似的，再加上单纯的从文字描述可能会不太准确，这就对皮肤疾病的诊断造成比较大的影响，建议最好还是去正规的医院皮肤科检查一下，诊断清楚后进行治疗。
考虑是皮肤湿疹或者过敏性疾病导致 的，建议服用氯雷他定片，扑尔敏片，钙剂治疗，禁忌辛辣食物和海鲜食物。
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囧研究：人为什么会起鸡皮疙瘩？(双语)
　　Chilly bumps， goose pimples， goosebumps – there are a few names for when tiny elevations on your skin form that resemble a goose’s flesh after its feathers are plucked。
　　冷风疹子、小疙瘩、鸡皮疙瘩--有好几个别名来形容这种情况。人的皮肤上有时候会起一些小疹子，看起来就像鸡拔掉羽毛后的样子。
　　And the cold， a sad tune or powerful scene from a movie can trigger this phenomenon when you least expect it。
　　人在遇到寒冷的时候，听到悲伤的曲调的时候，或者从电影中看到令人震撼的场景的时候，就会产生这种你最不愿看到的现象。
　　In this week’s episode of BrainCraft， Youtuber Vanessa Hill dives into the weird and wonderful science of why humans experience the chilling sensation of goosebumps。
　　在本周的“大脑飞船”节目里，凡妮莎·希尔在油土鳖上展示了这一怪异而又奇妙的科学，解释了为什么人会起鸡皮疙瘩的疑问。
　　The scientific term for this evolutionary trait is pilomotor reflex or piloerection。
　　科学上描述这一进化特征的专有名词是“竖毛反射”或者“立毛”。
　　‘I want you to think of the last time you remember experiencing them，’ says Hill in the YouTube clip。
　　希尔在油土鳖视频上说道：“我希望你们想一想最后一次起鸡皮疙瘩的情形。”
　　‘Was it at the beginning of this video？’
　　“那是不是在视频开始的时候。”
　　‘And if not， was it from the cold？ Or music？ A movie？ Were you just having an intense emotional response to something？’
　　“如果不是，那么因为遇冷？音乐？或者电影？或者说你当时对什么东西有强烈的情绪反应？”
　　She continues to explain when hair standing to attention， it forms a buffer between your skin and the cold air –helping you to thermorgulate or regulate your body temperature。
　　希尔继续解释说道，当毛发竖起来的时候，在皮肤和冷空气之间形成了一道屏障--从而帮助你调节温度或者说控制体温。
　　This is why most people tend to get goosebumps when they are cold or feel a chill。
　　那也正是为什么人在冷或者感觉冷的时候会起鸡皮疙瘩。
　　The sensation is caused by the tiny muscles underneath each follicle， called arrector pili， and when they contract， the hair is pulled upright。
　　这种感觉是由每个毛囊里的细小肌肉造成的，被称之为“立毛肌”，当这些肌肉收缩时，毛发就会立起来。
　　‘These are involuntary muscles and they’re part of our sympathetic nervous system， which is responsible for most fight or flight responses，’ explains Hill。
　　希尔解释说道：“这些是‘不随意肌’，是我们交感神经系统的一部分，这个系统产生了大多数的应激反应。”
　　‘The reaction is closely tied to our emotional state， and apart from being cold， this is why movies may be the best trigger for goosebumps。’
　　“这个反应的产生和我们的情绪状态有着密切的关系，这也正是为什么除了感觉冷以外，人们最经常因为电影而起鸡皮疙瘩。”
　　However， listening to music has also triggered the reaction in a majority of adults。
　　但是，听音乐也会让大多数成年人起鸡皮疙瘩。
　　Experts believe that this is ‘just the structure and nature of music itself’， as it creates anticipation in the brain。
　　专家们认为这是“因为音乐本身的结构和内容的缘故”，因为音乐在人脑中产生了预期。
　　Although it seems you are deeply involved in the music of a song， your brain is actually working hard to predict the next lyric or note and the internal stakes builds within us subconsciously。
　　尽管你看起来沉醉在了一首歌的音乐里，但是实际上你的大脑正在努力运转来预测下一句歌词或内容，在无意识的情况下都能够产生内部风险。
　　Another theory suggest that sad songs are more likely to give us the chills， compared to happy ones。
　　据另一项理论指出，和欢快的歌曲相比，悲伤的曲调更容易让人起鸡皮疙瘩。
　　This is because sad or nostalgic music has the ability to create chilling feelings of social loss。
　　这是因为悲伤或者怀旧的音乐能够让人对社会上的挫折产生寒冷的感觉。
　　‘Feeling separate from your family or social group is known to give rise to goosebumps， but the reason why isn’t well understood，’ says Hill。
　　希尔说道：“和家庭或者社会组织脱离的感觉会让人起鸡皮疙瘩，但是个中缘由却还不是很清楚。”
　　‘We do know that getting shivers down the spine from music activates the same brain structures as other things that make us feel euphoric – like food and some drugs。’
　　“我们的确知道音乐可以让人颤抖激动不已，因为音乐可以像其他让我们愉悦的东西（例如食物和某些药品）一样，激活我们的大脑中的同一结构。
　　This is because brain imaging studies have found that goosebumps activates structures like the amygdala and parts of the prefrontal cortex -- both found associated with pleasure and reward。
　　关于大脑成像的研究已经发现，鸡皮疙瘩能够激活人类大脑中的杏仁核神经元和部分额叶皮质--这两部分都和大脑的愉悦和激励有关。
　　And there is no rhyme or reason to when this sensation will occur， as it is sometimes brought on by a distant memory of a past event。
　　而且鸡皮疙瘩的产生没有任何规律或者理由可寻，因为有时人们会因为记忆中久远以前的一件事而起鸡皮疙瘩。
　　However， this phenomenon is one which descends from our ancient ancestors who used it to keep warm and it may have even kept them alive by deterring predators -- but experts have deemed this reaction useless to modern day humans。
　　但是，这一现象是从我们的先祖那里继承而来的，他们曾利用这一反应来保持体温。并且吓跑捕食者--但是专家们认为对于现代人类来说，这种反应毫无作用。
　　However， goosebumps are very important to some creatures of the world， such as cats， dogs and other mammals who use it has a way to seem larger and scarier to their predators。
　　但是鸡皮疙瘩对地球上其他一些生物来说却非常重要，例如猫、狗和其他哺乳动物，它们用这一现象来使得自己看起来更大一些，从而吓跑捕食者。
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　　这是每个人都有过的经验，当天气寒冷，身上的衣服不够暖和时，不但会感到很冷，全身哆嗦起来，而且皮肤上会起一层鸡皮疙瘩。这是因为人的皮肤除了保护我们内部器官、排泄汗液外，还可以调节和保持体温。当皮肤受到冷刺激时，皮肤下面的感觉细胞会立即通知大脑，使人感觉冷，同时也使汗毛下的竖毛肌收缩，使汗毛竖直起来。这时皮肤表面变得很紧密，形成一层保护墙，阻止体内热量的散失。竖毛肌收缩的时候，会拉动毛根，于是汗毛就直立起来。汗毛扳直，就会把皮肤带起一块，于是形成一个个小疙瘩，看上去像去了毛的鸡皮一样，所以起名叫鸡皮疙瘩。起鸡皮疙瘩是皮肤自卫作用的一种表现。它提醒人们“注意保暖，小心受凉”。这时，你就应该马上采取保暖措施，以免引起伤风感冒。
　　人们不光遇冷会起鸡皮疙瘩，有时听到刺耳的声音，看到恶心怕人的事物，毛发也会竖立起来，身上起一层鸡皮疙瘩。
　　起鸡皮疙瘩对满身长毛的动物来说，有明显的自我保护功能。这些动物遇冷软毛竖立起来，使软毛蓬松起来，这样更能保暖防寒。人的祖先古猿也是满身长毛的，人在进化过程中体毛已逐渐退化，但是起鸡皮疙瘩以御寒这一生理功能还是保留了下来。文/陈玉丁
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问题：我最近皮肤会有时痒痒的，一抓就一大片像比鸡皮疙瘩一样的大粒，身上各处都
病情描述：
我最近皮肤会有时痒痒的，一抓就一大片像比鸡皮疙瘩一样的大粒，身上各处都会身上不痒的时候也会有一点小红点我不知道是不是湿气重的问题看中医好还是皮肤科的好大腿会更夸张，抓的时候才会有症状你可以看看我大腿的症状图片正在发送痒，挠了就好点，但是局部会红包
患者资料：
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科室：皮肤性病科
医院：山东省皮肤病医院
主治：痤疮，银屑病，过敏性...
医生回复：
可能是荨麻疹引起的，需要局部使用炉甘石洗剂，口服抗过敏的药物治疗。平时禁止接触可能会引起过敏的一切物质。禁吃辛辣酒等刺激性食物。
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
我不知道是不是湿气重的问题
患者追问：
看中医好还是皮肤科的好
拍张相片看看
你好。在吗
患者追问：
大腿会更夸张，抓的时候才会有症状
患者追问：
患者追问：
此消息只有医生及用户本人可见
你好。在吗
患者追问：
患者追问：
患者追问：
你可以看看我大腿的症状
局部使用炉甘石洗剂
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痒，挠了就好点，但是局部会红包
可能是与过敏有关系的
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我身上经常会呀
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