不想睡觉、但是害怕身体受不了。一个人一天至少睡几个小时？_百度知道
不想睡觉、但是害怕身体受不了。一个人一天至少睡几个小时？
如题、复制者 滚。
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新生儿 20小时 婴儿 14－15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时 老人 6－7小时
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每个人睡觉是必须的，一般人的话，一天睡眠至少是8到11个小时。
【如何睡觉最健康】1、每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；2、睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；3、不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；4、尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢；5、尽量在7点前起床，这样有利于排出宿便；6、午睡不要超过30分钟。
小学生 9小时 中学生 8小时 大学生 6小时 成人 6小时 老人 6－7小时
成年人一般8小时就可以
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出门在外也不愁我长期 一天只睡 5-6 个小时就不困了 晚上睡不着 对身体有什么影响_失眠吧_百度贴吧
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我长期 一天只睡 5-6 个小时就不困了 晚上睡不着 对身体有什么影响收藏
如题 晚上睡不着
也许是不想面对第二天的生活把 总之晚上意上网 就睡不着 越上越精神 。。。 悲剧的人生啊 ~
李明博的早起习惯早在中学时代就养成了。通过聆听老师的授课，他得出了一个结论：历史上的伟人往往比常人睡得少，最伟大的领袖常常一天睡眠不足5个小时，他们只需在白天抽空打个盹就能保持充沛的精力，因此才能干出超乎常人的成绩。出身贫寒的李明博受到鼓舞，给自己也制定了每天睡眠时间不超过5小时的铁律，起床时间固定在清晨5点钟，以每天早起锻炼自己的意志力。
高二睡5个小时而且睡眠质量不高的路过
“不想面对第二天的生活把 总之晚上意上网 就睡不着 越上越精神”楼主对自己的情况其实很清楚啊。有压力不想睡，用网络来分散注意力。这样讲吧，偶而地上网确实可以缓解压力，但是长期作息不规律、上网无节制，会导致严重的失眠。睡前上网时间太长，神经处于兴奋状态，引起入睡因难。你现在只是睡得时间短，不要紧的。关系是要面对现实，很多事情躲是躲不掉的！性格坚强的人才能改变生活。
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我今年41岁，一天睡九个多小时对身体有害没?
我今年41岁，一天睡九个多小时对身体有害没?龙帝aaa : 是正常的。人最佳睡眠时间是，8到10个小时。只有好处，没有坏处。adsfdsfZXz : 习惯而已，不用担心匿名网友 : 时间不算短了啊有关知识：
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