人体生理周期_百度百科
人体生理周期
人体生理周期
为什么没有闹钟的铃声，你却每天按时醒来？为什么雄鸡啼晨，蜘蛛总在半夜结网？为什么大雁成群结队深秋南飞，燕子迎春归来？为什么夜合欢叶总是迎朝阳而展放？为何女子月经周期恰与月亮盈缺周期相似？生物体的生命过程复杂而又奇妙，生物节律时时都在奏着迷人的“节律交响曲”。
近年来，时间生物学认为，生物体乃至植物体的生命随昼夜交替、四时更迭的周期性运动，揭示出生理活动的周期性节律。古代医学视天地为大宇宙，人体为小宇宙，谓大小宇宙息息相通。健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律，这与地球有规律自转所形成的24小时周期是相适应的，表明生理节律受外环境周期性变化(光照的强弱和气温的高低)的影响而同步。诸如人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平，均存在昼夜节律变化。生物近似时钟的结构，被称之为“生物钟”。周期节奏近似昼夜24±4小时称“日钟”， 近似29.53±5天称为“月钟”，近似周年12±2月称为“年钟”。时间生物学研究揭示了植物、动物乃至人的生命活动具有一个“持久的”、“自己上发条”和“自己调节”的生物钟 。
生物钟依靠像时钟那样周期往复的振荡工作，其工作节奏是不受周围环境影响的，故认为其周期振荡节奏是内生的或在不同器官内独立进行。生物钟的存在有极重要的生物学意义，它能使生物与周期性的环境变化相适应，特别是一些对生存和繁殖关系重大的，如迁徙、觅食、交配、生育等，以至作出提前安排。如糖皮质激素在清晨起床前就已升高，为白天活动作好预先的准备。然而生物的这种适应性也是有限度的，生理周期只能在一定范围内追随外界的周期性，当偏差太大，外环境变化造成刺激过强过弱，以致使生理振荡变为越轨的自由运转，从而干扰了时钟的正常运转，造成个体不同器官内部节奏位置的紊乱，破坏有序的合作，会引起某些疾病。
近10年，生物学的研究越来越清楚地告诉我们，昼夜节律是在中枢神经系统调控下形成的。1972年研究人员证明，下丘脑前部视交叉上核担负着昼夜节律的中枢起搏点作用。临床观察到人类脑肿瘤破坏包括视交叉上核区时，可导致睡眠-觉醒周期瓦解。灵长类脑内至少有两个昼夜节律起搏点，其中一个就是视交叉上核，另一个目前尚未确定。
为何成绩一般的学生考上了名牌大学，而名列前茅的学生却名落孙山?为何一贯行为文明的青年人突然与人吵架?原来人体存在智力、情绪、体力周期分别为33天、28天和23天的生物钟，这3种“钟”存在明显的盛衰起伏，在各自的运转中都有高潮期，低潮期和临界期。如人体三节律运行在高潮时，则表现出精力充沛，思维敏捷，情绪乐观，记忆力、理解力强，这样的时机是学习、工作、锻炼的大好时机。这时怀孕所生的孩子一定是聪明伶俐的优生儿。在此期，增加学习、运动量，往往事半功倍。学生节律高潮时考试易取得好成绩，作家易显“灵感”，运动员在此期易破记录。
相反，三节律运行在临界或低潮期，会表现耐力下降，情绪低落，反应迟钝，健忘走神，这时易出车祸和医疗事故，也难在考试中出成绩。老年人发病常在情绪钟低潮期，而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。了解自己三节律的临界日和低潮期，可以在心理上早作准备，以顽强的意志和高度的责任感去克服困难，安然度过临界日和低潮期。
如何计算自己智力、情绪、体力钟的高潮、低潮和临界期呢?以下是一种简算法：
(1) 先算“总天数”即计算出生之日至所计算之日的总天数。公式：t=(365.25×周岁数)± x。式中“t”表示总天数，“x”表示除周岁数以外的天数。例某人日出生， 要计算日的这天生物节律，t=(365.25×52)-259=18734(天)。
(2) 再算“余数”，将前算得的总天数分别除以33、28、23(它们分别是智力、情绪、体力 节律周期的天数。)然后得到余数。注意必须用手算，而不要用电子计算机计算。 ……23(智力钟余数) ……2(情绪钟余数) ……12(体力钟余数)
(3) 当把余数求出之后，如你只需要了解计算日处什么期(高潮期、低潮期、临界期)，最简便的方法是采用“周期天数除以2对照法”，又叫半周期法： 33/2=16.5……(智力钟半周期数) 28/2=14.0……(情绪钟半周期数) 23/2=11.5……(体力钟半周期数) 将“余数”与半周期数作比较，若余数小于此种生物钟的半周期数，此生物钟运行在高潮期；若大于半周期数，运行在低潮期；若接近半周期数或整周期，以及余数为零者，则为临界期。了解自己“智力、情绪、体力”三节律的运行周期，可在高潮期最大限度发挥自己的优势，在临界、低潮期早作准备，以防不测。
上例，智力钟余数：23&16.5为低潮期；情绪钟余数：211.5，数字接近半周期，为临界期。
人体生物钟三节律周期理论是指一个人在自身“水平线”上的波动。当人体三节律处于临界期或低潮期，人确实会感到智力下降、情绪欠安和体力易疲劳感，但人是有理智的，有责任感的。我们了解自己的临界期、低潮期，对它没有恐惧的必要，更不要以生物钟低潮期或临界期为借口。为了降低事故发生率，把处于节律双重、三重临界日驾驶员换下来干其他工作，或提醒他谨慎驾驶，以高度责任感来克服临界日的不适。当然高潮期的驾驶员麻痹大意，以为乱开车也不会出事故，这是绝对错误的。
生物钟老化机制至少包括以下几个方面：
(1)生物节律振幅减小。各种组织器官功能减退，例如，神经组织萎缩导致神经传导速度减慢，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能减退；心肌萎缩，心功能减退，如老年人醛固酮、睾酮、黄体生成素昼夜节律振幅明显减小或消失。生物钟处于高潮期，还可抵消这些功能减退，但处于低潮或临界期，则有病变及死亡的危险。
(2)生物节律稳态遭到严重损害。夜班工人体温、血压夜高于昼，睡眠昼夜颠倒，日积月累，使生物节律一定程度损害。
(3)同步因子(生活习惯、光照周期定时进餐)作用的减弱。由于退休，长期生活习惯因改变而不适应，户外接受日光时间减少，干扰了情绪节律，机体衰老与同步因子削弱是有关的。
人与自然界是一个统一的整体。人们只有顺从它的变化及时地作出适应的调节，才能保持健康。天地四时气候变化规律有着春温、夏热、秋凉、冬寒以及春生、夏长、秋收、冬藏的天地大经。贤人长寿秘诀是按照天地、日月、星辰的自然运行规律，适应阴阳升降变化，“春夏 养阳，秋冬养阴”的养生方法，使之长寿健康。历代长寿老人均具有起居，饮食规律的生活。尽管现实生活中常常有些事不尽人意，但长寿者由于保持乐观情绪，正确对待和处理矛盾，使生活节律中同步因子不断维持动态平衡，这对延缓衰老有着不可估量的回春作用。您现在所在位置： >
你知道生理期口臭是什么意思吗
责任编辑：陆珍
来源：闻康资讯网
　　口臭，是很多女性在都会感到异常苦闷的一个问题，那么口臭发生在是什么意思呢?有什么好方法可以预防吗?想要口气清新我们要怎么做呢?下面就让小编给你解答下口臭在发生是什么意思吧!
你知道生理期口臭是什么意思吗
　　口臭发生在生理期是什么意思呢?专家解释道在其实在经期发生口臭的现象并不少见。但是一般会随着经期的结束而消失。所以很多女性都不会去医院检查。但是为什么会有月经期口臭这件事儿呢?一般来说，是因为女人在经期之时，因为体内激素水平下降，但是口腔的防御力变差，其实不光是嘴巴，女人在特殊的日子里是整个免疫系统功能变差的。如果一旦有什么不小心，就会让妇科疾病找上门来的。
　　即使是口腔也不例外，而在免疫变弱的时候，口腔内部平衡会被打乱，那些导致了口臭的细菌会占了大多数，并且大量生殖，并且分泌出蛋白质释放出闻起来很丑的气体，造成嘴巴有异味儿的问题。但随着经期离开，免疫力回升，那么细菌会从新被压制，口气清新也将不会是什么难题了。
　　当然了，很多人因为生活工作的一些外部因素，会需要短时间内快速回复口气问题。选择一些漱口液，对于杀死细菌还是很有效果的。
　　另外，专家建议到，如果在生理期里面有口臭的现象，那么心情一定要好，最好日常的口腔清洁，不要吃过烫、热、冷等等刺激很大的东西。而漱口液最好选择有还有茶多酚成分的，这样能减少一些副作用。
　　但是如果你的口臭在经期过后仍然没有回复，那么就必须要注意了，很有可能是一些其他的口腔疾病引起的，必须要小心才是。
　　关于口臭发生在生理期是什么意思这个问题就介绍到这里。其实不及时生理期，中有很多导致口臭的原因，诸如饮食、呼吸疾病、肠胃不好等等。所以保持口气清新，除了口腔卫生外，也是要留心的。生理周期是什么意思？_百度拇指医生
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?生理周期是什么意思？
|科室：儿科
琼中县人民医院
你好，女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、 滤泡期( 排卵期前1周 )、黄体前期( 排卵后1周 )及黄体后期(月经前1周)。女人生理期一般会间隔28-30天来一次，每次持续一周左右。希望对你有所帮助。
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你好，你目前的检查结果是正常的，其次建议你行腹部彩超检查看一下胚胎的发育情况，只...
黄体是排卵后形成的一个有分泌孕激素的组织物，是正常排卵后都可以有的东西，正常的。...
问题分析：
这情况还是属于有经期附近卵巢变化的情况的，考虑还是基本正常现象的，不影...
问题分析：
两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为21-35天,平均为28天
你好，你的情况是不会怀孕的.她不想吃东西,有点想吃酸的,和她昨晚上通宵的网有关.放心...
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平均月经周期是28天,是怎么算的？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我的月经从来到现在都没有规律的,特别是2007年至2008年初,老是月经乱,持续出血30几天以上的记录,吃了很多药,其中四月份的时候吃了一次敏婷.后来直到5月份开始到目前才正常一点,但我想问一下,这样的话,我平均月经周期 是28天吗?我的月经一般是7天.请帮帮忙再帮我看看,谢谢!第一次补充提问:( 13:47:52)那我想问一下,我平均月经周期 是28天吗?这个平均月经周期是怎么算的,我的月经生理期一般是7天
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这个多考虑为因用避孕药引起的月经不调的可能性大.建议积极进行中药调理为好.
您好!如果平时月经规律,排卵一般发生在月经前的14天左右,即为排卵日,排卵日的前4天和后5天为排卵期.
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