经期喝红糖水有助缓解痛经
本文导读：很多女孩子会出现痛经，那么痛经怎么办呢？痛经如何缓解呢？喝红糖水可以缓解痛经吗？下面就来了解一下。
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　　喝红糖水的好处
　　红糖的好处在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。
　　前后喝红糖姜水补气益血
　　红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，是因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。红糖姜水具有补气益血的，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用。
　　红糖水适合食用人群
　　有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒、月经来时易的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
　　经期应该怎么喝红糖水?
　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
　　红糖对女性来说是生活中的益母草，红糖水不仅可以在经期喝，经前的两天到三天最好也喝，那样即可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行;如果经期后还有血淋漓不尽，也可以喝红糖水，让其早点儿干净;另外如果经期感冒，可以煮红糖水加几片姜片。
　　红糖姜水一定要趁热喝下，这样喝下红糖姜水后就会发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。同时要注意的是，服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，但对其他类型的呕吐则不宜使用。
　　红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有功效更是一道别具风味的点心。
　　DIY大枣红糖姜水
　　原料：
　　红糖、金丝枣、姜。
　　做法：
　　1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
　　2、注入适量清水(用矿泉水最好)。
　　3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
　　注意事项：
　　1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;
　　2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热着喝也可以;
　　3、经期不要服用，以免血量过多;
　　4、糖尿病患者不宜服用。
　　大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。&
（责任编辑：王清惠）
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一周热文排行红糖水最好什么时候喝呢，每天喝好不好
健康咨询描述：
据说喝红糖水治痛经，还养颜，我每天晚上喝一杯红糖水，后来才知道晚上喝不好，那到底什么时候喝呢，喝多少好呢
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 12:43:48
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医生答案显示区
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病情分析：你好;痛经是很多女性都碰到的一个问题，有些人表现的比较轻微，有些人却表现得非常严重，说到底，主要是由于宫寒造成的经血不畅的原因，和你们以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西，受冷，夏季贪凉等有非常大的关系。指导意见：治疗痛经应该从保暖，暖宫方面入手。先治本，在痛经的时候，可以用热水袋热敷小腹，多喝红糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中医大夫，开一些养阳气的药方，服用一段时间就会有很大的效果的。
那每天喝红糖水好么？什么时候喝好呢
帮助网友：118698称赞：980用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：痛经的原因非常复杂,建议你还是应该去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.
指导意见：
一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用
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病情分析：你好，这个没有关系的，只是晚上可能太甜了，你可以不要喝这么甜。指导意见：一天当中什么时候都是可以的，没有什么确定的时间点，红糖主要是温性的，适于妇女服用，温经止痛。祝你身体健康，工作顺利。
不是说晚上喝时间长了会得糖尿病吗
12:51医生回答：
你好，这种说法是不对的，你不要喝的太浓。太甜的食物的确是对身体不好的。这个是温性的，你随时可以喝。不过要淡点。
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病情分析：你好，你这个早上晚上喝就可以了。指导意见：这个没有什么规定的时间，自己不需要太紧张知道吗？早上起来喝也好
恩恩，知道啦
17:24医生回答：
恩恩，这个你自己看着用吧，看看什么时候比较有时间了。
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喝雪耳糖水好吗？？对身体有什么帮助？有益吗？？
病情描述：
每天喝雪耳糖水好吗？？听说女人喝了会美容什么的是吗？？会不会有什么不好？？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4258条
医生建议：这个问题的话，凡事都不能过量的。我觉得不要经常喝是最好的， 容易产生糖尿病等其它病症， 偶尔喝是有哦好处的，但不能过量
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产后喝红糖水的作用
&后的新妈妈在坐月子的时候经常会喝红糖水。您知道红糖水为什么对产妇好吗?喝红糖水又要注意些什么呢??
红糖的妙用
红糖，又名黑糖、赤砂糖，是一种未精炼的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。产后喝一些红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出。红糖含有大量的钙、铁、核黄素、烟酸以及锰、锌、铬等矿物质。
红糖的作用
在月子里，妈妈最怕受寒着凉，红糖则可以祛风散寒。
产妇分娩时失血过多，红糖可以补血。
产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不尽，红糖可以活血化瘀和镇痛。
新妈妈活动少，容易影响食欲和消化，红糖可以健脾暖胃。
但食用红糖的时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，还会影响子宫恢复以及新妈妈的身体健康。因此，食用红糖最好控制在10~12天之内。
坐月子 产后喝红糖水 红糖的作用 摘　要：分娩后的新妈妈在坐月子的时候经常会喝红糖水。您知道红糖水为什么对产妇好吗?喝红糖水又要注意些什么呢??
红糖的妙用
红糖，又名黑糖、赤砂糖，是一种未精炼的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。产后喝一些红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出。红糖含有大量的钙、铁、核黄素、烟酸以及锰、锌、铬等矿物质。
红糖的作用
在月子里，妈妈最怕受寒着凉，红糖则可以祛风散寒。
产妇分娩时失血过多，红糖可以补血。
产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不尽，红糖可以活血化瘀和镇痛。
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但食用红糖的时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，还会影响子宫恢复以及新妈妈的身体健康。因此，食用红糖最好控制在10~12天之内。
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一般来讲，术后6小时之内要禁食。因为术后胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢，如进食过多，肠道负担加重，不仅会造成便秘，而且产气增多，不利于康复。
术后6小时后进食有讲究。6小时候后可进食炖蛋、蛋花汤等流质食物。术后第一天，还以稀粥、鱼汤等流质食物为主，分6&8次给予。术后第二天，妈妈可吃些烂面、烂饭等稀、软、烂的半流质食物，分4&5次给予。第三天后，妈妈就可以食用普通饮食了，多补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。
不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。
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