睡觉睡不踏实，白天有时头晕，情绪低落！
不客气的，慢慢就会恢复的
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晚上睡觉总做噩梦怎么办，怎么缓解
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎么缓解，才有好的睡眠
入睡难多久了？要去看医生，是单纯失眠还是症状性失眠。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郑建民大夫通知出停诊:郑医生椎间盘手术后病假一个月，1.13后门诊停诊1月，由庄子森医生接手门诊首诊，复诊不影响。好大夫网络咨询和诊后报到也继续。电话咨询暂停1个月。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：晚上睡觉鼻子塞，出气困难，睡眠不好&&
希望得到的帮助：请陈医生帮忙解析一下这应该是什么病？谢谢
病情描述：宝宝现在两岁，自一岁半的时候开始晚上睡觉鼻子塞，出气困难，睡眠不好，鼻腔内有白色的黏液物。看过几个医生都说是鼻炎，吃了药也不起作用
疾病名称：老年精神分裂症&&
检查及化验：精神分裂
治疗情况：我父亲在本院就诊后，一直服用利培酮，有一年多点，但是最近一直睡眠不好，晚上不怎么睡觉，总是乱吵，影响福利院的他人休息。
病史：老年痴呆
想得到怎样的帮...
疾病名称：不知&&
检查及化验：血液正常
治疗情况：舒绪，和眼药水，。。。。。。。
病史：晚上
想得到怎样的帮助：知道是什么病，应该怎样做
疾病名称：睡眠不好，半夜惊醒&&
希望得到的帮助：希望牺牲能帮我开导一下
病情描述：睡眠不好，不知道是不是想太多 压力太大 晚上睡到半夜会突然醒来
然后特别没有安全感
疾病名称：我睡眠吧不好白天没精神脸色也发黄&&
希望得到的帮助：我想知道是什么原因有办法治好吗
病情描述：晚上一直都在做梦眼睛很不舒服想睡觉可睡着了大脑还很清醒
疾病名称：血钙缺乏，患有弱视&&
检查及化验：微量元素检查血钙低
治疗情况：口服钙片补充钙质
正在进行弱视的矫正治疗
病史：孩子八岁
三岁开始脸上长色斑
想得到怎样的帮助：孩子的情况该怎样治疗
疾病名称：变应性鼻炎&&
检查及化验：
去年8、9月份在中山二院检查，医生说是应变性鼻炎，开了录雷他定颗粒、顺尔宁和一个滴鼻子的药水，但当时鼻炎好像不严重，吃了大概一周药，就没吃了。今年1月，孩子发烧感冒，鼻...
疾病名称：睡眠质量严重不好&&
检查及化验：2年前有胃溃疡
治疗情况：照了胃镜，吃了三个月中西药
病史：两年前有胃溃疡
想得到怎样的帮助：怎么样做到不要每晚睡觉都做梦，而且是做几个梦，怎么样让睡眠质量变好？
疾病名称：疑似发作性睡病&&
检查及化验：2012年10月做过血常规，肝功能，心脏，肺部检查都正常，2012年12月做过头部和腰部核磁共振，结果正常肌电图基本正常。
治疗情况：用过甘露醇和营养神经的药无效，现在喝治疗嗜睡的...
疾病名称：天天做恶梦&&
检查及化验：做梦的内容：1,·被人追赶。2、梦到身边有人睡或压住什么，经常拼命醒过来并动起手脚去打踢，梦很真实，都是自己家的环境。3，鬼，神。
白天不睡觉时脑子会不由自主的想很多事情...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
郑建民大夫的信息
精神创伤、心理疾病、心身疑难杂症、性心理障碍的诊断与治疗
郑建民，男，主任医师，硕士生导师，82年福建医大临床医学系本科毕业；89年中科院心理研究所首届研究生班毕...
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[江苏]患者反馈：
好, 郑主任诊断非常详细，询问仔细，解答到位，谢谢
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心理咨询科可通话专家
副主任医师
南京脑科医院
医学心理科
副主任医师
东直门医院
副主任医师
杭州市第七人民医院
临床心理科
山东省精神卫生中心
心理咨询科
山东省精神卫生中心
心理咨询科
副主任医师
上海精神卫生中心
心理咨询科几个月前也是天天晚上做噩梦,且半夜会被吓醒,有时还会被吓哭而醒来,晚上都不敢睡觉害怕睡觉了,后来一段时间又不做梦了.但是这几天几天又开始做噩梦,均非常吓人的,半夜会被吓醒而不敢睡,现在一到晚上我都害怕睡觉了.我睡觉的时不趴着也不压心脏的,手也不会放在胸口,空气也比有些流通的,也不看那种恐怖片,也没有什么紧张的事情,但是就是会做噩梦,麻烦各位高手帮帮忙支个招吧,了!我都想吃安眠药了. 最合适答案：
尊敬的问友你好，不要担心，希望我的回答能对你有所帮助。善于诱发做恶梦的因素，常存在以下几点： （1）睡眠时的重量刺激。如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味大吃；最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积尿刺激膀胱而诱发的。还有一个非常典型的例子：一位中年人梦到一个恶人在他咽喉里刺入一根长钉。后来他麻烦大夫给他作了检查，发现患有早期鼻咽癌。这并非梦起了“先兆作用”，而是他未加注意的病灶的刺激诱发他做了这个梦。 （2）日间活动的残迹。所谓“日有所思，夜有所梦”。例如，德国的一位化学家，为苯的结构式问题百思不得其解，却在梦中看到一条蛇蛟住它我的尾巴，从而想出了苯环结构式。又例如有的人因为白天给朋友打电话，朋友不在，夜晚就做梦总把电话号码拨错。 （3）过去的精神创伤。美国的一部电影《爱德华大夫》中，男主角不可以见妻平行的两条直线，且总是梦见到处是大小不一的眼睛。造成这种噩梦的原因，就是他儿时的一段疼苦经历。 所以，人的梦并非是神秘不可理解的。不仅如此，梦不会对人们的精神起到补偿和调整功能。人们在现实中失去的东西以及想要的东西往往在梦中得到补偿。例如，成绩不好，的同学可能会梦见我成绩非常优秀，受到老师的表扬和同学的羡慕。虽然人们非常少能从梦中找到解决办法，但至少可以不可以说是一种小小的精神满足。 当然，人的梦境不可能总是愉快的，有些人就常做噩梦。人们常做噩梦的根本原因还在心理问题：由于内心的积郁、焦虑、苦闷、矛盾冲突或生活规律失调引起大脑皮层活动障碍所致。噩梦只是该原因的一个表现。 为此，对噩梦困扰的人，提出以下建议： 1．打消对噩梦不必要的顾虑。关于梦与精神病的关系，科学家进行过深入的研究。如果对平日精神正常、健康的人作“快波相睡眠夺实验”，始只让受试者有慢波相睡眠，一旦慢波相转入快波相后，即刺激他醒来，如此持续3~5天，就可使受试者发生精神错乱，临床表现酷似精神分裂症（但病理机制不同），可叫做“试验性精神病”，这就可以不可以说明做梦与精神病根本无关。 2．睡前放松心情。临睡前不要过分操营或是看小说引起情绪的强烈波动，也不要回忆疼苦的往事。临睡喝一杯牛奶，听听音乐，有助于睡眠质量。 3．学会自我暗示，建立积极的心理防御机制。不要总把生活中的不愉快归因于我，当你无法改变现实时，就试着去适应生活。把疼苦的经验当作是丰富人生经历；多想我的长处和优点；多使用积极的心理防御机制。 4．根治生理疾病。对于由于生理疾病导致的噩梦，要及时加以治疗，不要不在意中乱吃药。 5．解决实际生活中的问题。对于学习、家庭、学校等方面存在的问题，应该积极及时地加以解决，因为心理上的不愉快往往是导致噩梦最重要的原因。例如，使用良好的学习方法，和同学、老师处好关系等等，都会减轻心理压力，从而减少噩梦。
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晚上经常做噩梦，导致我很害怕不敢睡觉，有什么方法可以解决？
病情描述：
晚上经常做噩梦，导致我很害怕不敢睡觉，有什么方法可以解决？
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医生建议：你好，是上火和压力导致精神无法舒缓，睡眠不良导致的。服用辅佐睡眠的药物和调理，希望帮助到您
(不少于10个中文字符)
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