→ 怎样才能让自己开心起来
怎样才能让自己开心起来
健康咨询描述：
去年下半年经历了感情上的挫折,最近做任何事都会开小差,注意力一点都不集中,记忆性明显下降,手上的事可能马上就给忘记了.2009.11到现在.原因就是在感情上我曾付出了很多,可被欺骗了.但欺骗时间很长,我一直蒙在鼓里.
曾经的治疗情况和效果：
当事情发生时如晴天霹雳,接受不了事实,一度想到轻生,我是那么的相信他.因为我不想把这些事告诉朋友,我在网上有找心理医生.但效果不是想象中的好
想得到怎样的帮助：第一,怎样才能让自己开心起来,忘记过去.第二,我不知道自己是不是很笨,生活了十来年我居然不知道他想要的东西是什么,我也不知道他心里是怎么想的.
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医生回复区
帮助网友：12868称赞：1421
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这样因为感情的失败，信任被毁引起的心理上的障碍。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你要正视问题的所在，积极去寻求心理医生的帮助，多出去走走，其实这个世界是很美好的。感情或者是伤了自己的心，但是要知道，自己活在这个世界上本来就是为了更好的活着。振作起来吧。
帮助网友：3987称赞：506
&&&&&&病情分析：&&&&&&大多数人失恋了都会像你这样，舍不得，不想放开。你有没有想过，他为什么要离开你？只是因为他说是为你好？肯定不会这么简单吧！真要为你好就不该和你开始！是不是你们以前在一起的时候有什么矛盾之类的？相处的不好？ &&&&&&指导意见：&&&&&&不要迷失了自己，不要让自己的全部思维都围绕着这件事。难道你没有其他的事情可以做了吗？感情只是生活的一个小小部分而已。多和朋友出去散散心，调节一下吧。要做一个睿智的女子，从容面对生活给你的一切。
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下载APP，免费快速问医生告诉我，你要怎样才能快乐
来源：搜狐星座
作者：林建雄
&&& 告诉我，你要怎样才能快乐？
&&& 四天前我在微博发了个帖，就一句话："告诉我，你要怎样才能快乐？"。
&&& 收到的跟帖五花八门，有的说和心爱的人在一起就会快乐，有的说有安全感就会快乐，有的说等很有钱了就快乐，有的说等到不用工作回家种田就快乐......等等，反正要么是实现某个目标，要么就等到某个时候，要么就是某个人要出现。听起来，快乐好像总是在某一处等着、在另一边，我们要好好努力才能得到。
&&& 真的是这样的吗？快乐就这么难？等我们实现某种目标或等到某个时候，快乐就会来吗？
&&& 记得吗？那年我们十多岁，开始有了自己对自己、对世界的一点认识，也就是这越来越多的认识，我们的烦恼也越来越多。于是就想：我要快点长大，等我长大了，我有了独立的能力，我离开父母，我就不用烦恼、我就快乐了！然而，某一天，也许25岁，我们长大了，那时你快乐吗？
&&& "哦，烦恼来自单身，所以结婚肯定就快乐了！"。结婚了，结婚了！蜜月过后如何？烦恼没了？你快乐了？
&&& "你看，隔壁家有个孩子，每天沉浸在快乐中，咱们也生一个！"。孩子出生了，慢慢长大了，你快乐吗？
&&& "哦，咱们太穷，等咱有钱了，买了大房子，就肯定快乐了！"。于是你拼命挣钱，几乎都忘了那个被你生出来的孩子和那个为你生孩子的老婆（或帮你生孩子的老公）。可是，当你深夜回到家，你还记得快乐吗？经常发生的是什么？你快乐吗？
&&& 或许，你认为是居住的环境太差了，等搬到一个有花园的房子去住，就会快乐。你去问问住在豪宅里的人，他们去过几次花园散步，他们的豪宅里经常发生的是什么？他们快乐吗？
&&& 你明白了吗？
&&& 快乐跟任何外在的事物都无关，快乐跟过去和未来也无关，快乐跟别人也无关，快乐也和环境没关系。快乐只在你里面，快乐只在此时此刻此地！
&&& 因为我们的心离快乐太远，所以才总是觉得快乐不在。
&&& 如果有两样东西，一个是快乐，一个是巧克力，你会选哪个？我猜你一定选快乐吧。
&&& 如果让一个两岁的小朋友来选呢？你猜Ta会选哪个？哦，Ta会选巧克力。为什么小朋友不选快乐？因为小朋友Ta本身就是快乐，还需要选吗？
&&& 好了，别再等了、别再找了。不论你到哪里找、等到什么时候，如果你不能在这个当下、你自己不能成为快乐，怎么找都不快乐。即便你看见一朵极其美丽的花，这多花带给你很多很多快乐，你的眼睛也终究要闭起来的。闭起眼睛以后，何时再有快乐呢？
&&& 回到心里，快乐在心里。
&&& 回到当下，快乐在当下。
&&& 回到呼吸，快乐在呼吸。
&&& 回到自己，快乐在自己！
(责任编辑：董莉莉)
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客服邮箱：这些是最新的这些是最热门的版权声明声明：本站发布的资源均来自互联网，仅供交流学习之用，请勿作商业用途，所有资源版权归原作者所有。女人怎样才能快乐起来？
本文导读：快乐是人们追求的一种心境,那么如何才能快乐起来呢?以下简介令女人快乐起来的几个小妙招.
　　女人快乐的10个秘小诀快乐不是没有理由的，快乐不是无路可寻的&&
　　1.向下比较
　　向上比较会是我们丧失信心，但是向下比较却会使我们开心。遇到问题的时候，想想更坏的情况。如今天的天气是不是比天气预报的更加晴朗？工作是否比预期的完成的快？
　　2.抓住有意义的瞬间
　　快乐的瞬间似乎总是那么短暂，这个时候，提醒自己这种短暂，好好享受可以帮助我们延长这种短暂的快乐。
　　3.经常说&谢谢&
　　种植一颗感恩之心。收到朋友的请柬、地铁上的空位置，对朋友、陌生人经常表达自己的感恩之情会帮助我们认识到自己的快乐而更加快乐。
　　4.假装开心
　　笑起来，即使你不想笑，事实上，这样可以诱导你更开心。看到滑稽的电影时大声地笑，经过镜子的时候对自己微笑，专家认为，压制快乐可以从根本上抹杀快乐。
　　5.调整自己的感觉
　　品尝一块黑巧克力时，吸入潮湿的咸咸的海边的空气时，聆听的嬉戏时，不妨闭上，关闭其他的感觉器官，集中其中的一个，这样快乐经历的乐趣会更加持久，尤其是短暂的经历。
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一周热文排行你快乐吗？如何才能让自己快乐起来呢？
世界上每天都有开心的事发生，但你开心吗？橘子君觉得自己每天看起来好像很开心，但其实并没有真正的快乐，其实每天发生的很多事情都会是你快乐，只是我们关注的焦点不在这上面了，就很难发现了。其实快乐的人有很多共通的特点哦~只要你也能做到，就会变得开心快乐起来哦~1.不要在乎别人的看法。快乐的人不会让别人的坏心情、不好的看法影响自己的感觉。因为不理解你的人无论你怎么解释他们都不会明白你的想法的。与其在不懂你的人身上浪费时间，不如让自己活得开心点。2.做一个友好、感恩的人。面对正能量的伙伴他们都会珍惜对方，无论你的背景是什么他们只是想找到一个可以一起欢笑的人。3.保持积极的态度。无论什么情况，都要保持积极乐观的态度，即使是挫折也是一个学习的机会不是吗~4.接受自己的不完美。学会如何控制自己的欲望，不会因为事情没有按照自己的想法发展而不开心。5.保持微笑。一个人的心情很容易影响身边的人，如果你不开心，你周围的人也会受你的心情影响，如果你一直乐观积极向上，微笑，你身边的人也会开心哦~6.学会奉献。试着学会夸奖你身边的人，让身边的人都正能量一点，你就会生活在开心的环境中哦~7.活在当下。这话说出来你可能会觉得怎么那么老套，可是，你有没想过，快乐真的不会等你哦，就像你不要等你长大了能买得起小时候最想要的玩具了，可你发现其实你现在不需要了，错过了小时候想玩它的年纪，它就变得不那么重要了。8.不断的学习。通过学习去了解你周围的世界，你的兴趣爱好会让你充满动力，不断的去学习新的知识，让自己的每一天都过得更有意义。快乐其实没有我们想象的那么难，即使生活在繁忙，也要适当的去看看周围的风景，它们会带给你新的感觉，让你的生活更快乐。最后一句：从今天开始做一个快乐的人吧~
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