&&&&&&&&& & 正文
内分泌失调吃什么中药？两大方法调理女性内分泌失调
　　一、良好的生活习惯　　1、高质量的睡眠，尽量不要熬夜　　睡眠不足会导致新陈代谢失调！经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。　　每天保证7小时以上的高质量的睡眠，对内分泌的调理有很大帮助。因为睡觉时人体会产生，尽量保证在晚上22点前入睡，因为晚上22点到次日凌晨2点，是人体处于最佳的修复状态的时间。　　另外，要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2到3小时内进行体育锻炼，可使睡眠保持平稳，还可以在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。　　2、健康喝水　　水，特别是弱碱性的元气水可以帮助人体有效排泄激素的代谢产物。医师建议，每两磅体重每天喝1盎司水（如果体重128磅，你应该喝64盎司水），尽量少饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。尤其是咖啡，它会刺激肾上腺产生更多的皮质醇，增加、担忧和其他一些不良症状。　　3、适当地运动，建议有氧运动　　运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。人体一般有5大种方法减少毒素：、、月经、排尿、排便。适当地运动，可以增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。　　有氧运动提升身体机能。至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。　　赶快丢掉没时间运动的借口吧！利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防。　　4、少吃洋快餐，远离毒素　　快餐送给的是――心血管系统疾病与生殖系统的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。　　摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品（包括保鲜袋）盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。　　5、放松　　女性一旦处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。强大的心理压力也会使皮质醇水平增高，这会使内分泌相应的失去平衡。　　觉得压力大了，这时候就要学会自己放松，做些让自己舒心的事情：换工作，结束一段恶劣的男女关系――如果这是近期的目标，试着做做瑜伽，转变态度。在压力状态下，你不能改变这个局面，只能控制自己的反应，此时，要尽量保持冷静。　　二、合理的饮食调理　　1、一定要吃好，不一定要吃饱　　很多女性朋友为了减肥，不吃米饭、肉类，甚至连奶制品也放弃，吃些水果或者只吃减肥药。减肥多度，身体会变得虚弱。人长期受饿，会，是脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，结果就是使得卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱。任何情况下，都要早餐吃饱吃好！午餐晚餐吃好，不要吃太饱。　　专家建议：饮食要合理搭配，该吃饭时就吃，不要轻信广告。　　2、少吃辛辣，不吃油炸、高热量的食品　　这些食品并不会直接造成青春痘的形成，却会恶化痘痘的状况。这是因为这些食品会增加心脏的负荷能力，并且使得血液中的维生素K的品质降低，间接诱发痘痘的形成。　　3、多吃健康、绿色食品　　健康食品，是食品的一个种类，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的动植物，经先进生产工艺，将其所含丰富的功效成分作用发挥到极至，从而能调节人体机能，适用于有特定功能需求的相应人群食用的特殊食品。　　4、滋阴　　我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人大，，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。大部分女性都没什么大病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。更不要整天忙着去什么火，等身体真起了火再灭它。因为很难把握尺度，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食清淡多样，情绪不要走极端，心平气就平。　　滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去，南方到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。还有很多：银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁，非常滋补。
（责任编辑：黄海茵 ）
相关推荐：
请文明发言，发广告将被屏蔽IP
据报道，成都一女子因为肥胖被男友抛弃，居然抽脂做成肥皂送对方，还在网上说..
[]女性患乳腺癌几率高吗？这些水果有助防癌
[]灰指甲置之不理后果严重 偏方治灰指甲
[]拉肚子别粗心大意 或是五种癌症报警信号内分泌失调的看中医应该吃什么中药啊？中药的主要成分是什么？另外内分泌失调是不是还伴随着脾虚？那么怎么判断是不是脾虚啊
内分泌失调的看中医应该吃什么中药啊？中药的主要成分是什么？另外内分泌失调是不是还伴随着脾虚？那么怎么判断是不是脾虚啊 5
内分泌失调吃中药的话中药的主要成分是什么？另外内分泌失调是不是还伴随着脾虚？那么怎么判断是不是脾虚啊，对于内分泌失调的调节大概要多长时间？除了吃中药和注意休息外平时的饮食习惯要吃些什么？黄豆，黑豆，芝麻之类的东西是不是要多吃?????
内分泌失调多发于女性，男性青少年多见。
一般内分泌失调多为气血亏虚 和肝郁气滞 造成。脾胃为后天之本，所以脾胃虚弱，气血生化不足。
所以说内分泌失调常常伴随脾虚，但是脾虚不一定内分泌失调。一般内分泌失调大约需要3-6个月的治疗时间，较快的大约2-3各月，不过一般一个月就会有明显好转。
脾虚常见呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，以及容易泻泄。当然也会见到气虚和血虚症状，具体情况需要切脉才能知道。
内分泌吃什么药这要分型

但是有2个基础方子 一个是气血亏虚的内分泌基础方 归脾丸或者八珍汤 加减
另一个是 肝郁气滞的基础方 逍遥丸 加减

内分泌失调最重要的就是保证充足的睡眠，其次不要吃辛辣 寒凉食物。豆类可以吃，但也没必要吃那么多，关键要多吃水果是关键。如猕猴桃 西红柿 各种新鲜蔬菜 少吃肉食 尤其是猪肉 猪肉是寒性的，可以吃牛羊肉或者鸡肉。还有每天一杯牛奶可以增强免疫力。
忘了说以点了 

肾阴不足 精气亏虚也是内分泌失调的一个原因。

如果是这个情况可以考虑服用 六味地黄丸 加减
我23岁，07年的时候做过一次无痛人流，在07年之前经期还勉强算是正常范围的~一般都是延迟~延迟范围在7天之内~伴有轻微的痛经~人流之后我慢慢发现自己脾气有些暴躁~经期延迟10天左右，估计是内分泌失调的前兆，08年夏天的时候我每天早上坚持跑步半小时，大约调节了半年慢慢好转~08年尾我服用短期避孕药来避孕~服用了半年，服用避孕药的时候月经很正常~估计是药的作用~但是从今年3月停药到至今，总是感觉浑身上下不对劲~体重一下子增加~但是每天的饮食都很正常~饭量都没有增加~反而减少了~早上空腹的时候有恶心感~脸色很苍白，浑身无力，总想休息~但是不管怎么休息还是觉得很累~脉很沉，我每天晚睡前喝牛奶~喝了大概2个月~除了晚上能睡好之外都没有什么改善，经期延迟15-20天，每次延迟过久的时候我只能喝鸡汤，内加当归，黄芪，枸杞，党参，红枣，姜，葱头之类的活血补气的东西~喝了之后大约1-2天就来月经~我不爱吃肉~几乎这种药膳汤一个星期炖4次左右~每次总是喝汤，有时是猪蹄黄豆加些补气活血的药~要么就是乌鸡加些鸡血藤，排骨黑豆之类的药膳汤~我们广东那边的习俗也经常喝这种汤，只是现在喝得比较频繁些~但是经期还是延迟~如果不喝的话或者少喝的话经期会延迟得更久~有次延迟了将近一个多月才来~总感觉不管怎么调都只是维持现状~不调的话就会进一步恶化~中药我目前在吃止痛化癓胶囊~吃了两盒~还是没有什么效果，对我的工作带来比较大的影响~我从事法律工作，工作主要是用脑力的~但是发现精力很难集中，记忆力减退得很厉害，我想问下是不是我调理的方法有误还是调理得不恰当？我以前都是晚上喝牛奶，这两天打算早餐的时候也喝豆浆~印象中豆浆是平衡体内的激素的~但是豆浆又好像是性寒凉的东西~喝了之后会不会更进一步造成脾虚或者加剧内分泌失调呢？如果说在豆浆里面加红糖是不是可以缓解一下呢？我平时饮食都是很规律的~煎炸油腻的东西是非常少吃的~脸上也很少长痘~一般都是多喝一些新鲜的药膳汤，里面还是根据每个季节的变化不同而药膳不同，休息也是比较正常，为什么那么注意调了还是会有内分泌失调的呢？？
首先要说的是胎儿是气血津精　精华合成,无论你是否做了人流,胎儿本身都消耗了母体大量的精华.
不知道你人工流产后是否卧床休息３-４周,流产和产胎差不多如果不好好休息和补充营养,很容易留下后遗症,而且相当难于治疗.
你现在主要想解决的矛盾是月经延迟,月经延迟一般重２反面下手一方面是考虑内火煎熬气血津液,造成气血亏虚　２.另一方面就是脾肾不足　说直白点就是伤根本了.这里要考虑你月经量的多少　,如果月经量少　那就是气血亏虚　,如果月经量多而急　考虑热大于虚　
根据你说的平常你食疗加一些补气养血药　月经会好点,这就说明本质还是虚的,治疗上肯定以巩固后天之本脾胃为主其次还要添精生髓,因为你已经出现了肾精不足的症状.记忆力减退　精神不集中　是典型的肾精不足症状.你这个病不能通,越用通药越虚,你服用的止痛化癓胶囊是以活血化瘀止疼为主的,和你的症状不对症,如果你月经有血块可以考虑用这个药.
我考虑了下给你出了一个方子你可以,做成丸剂也可以做成汤药.这个你怎么方便怎么来.

人参12　白术15　茯苓15　炙甘草10　

黄芪40　当归40　熟地12　白芍10　

丹皮8　杜仲10　柴胡8　陈皮8

这是１剂药的用量　,如果你感觉热盛可以考虑把丹皮加到１４克　
如果你要做丸剂长期服用
人参60 白术50　茯苓40　炙甘草30　

黄芪100　当归100　熟地40　白芍30

丹皮30
杜仲３　陈皮３0
柴胡３0
加工成粉,用胶囊装成丸剂　一次１0粒　一天３次　

又忘说了一句　,多吃核桃　一天１0-20克　对记忆力减退有明显改善作用,
我的体质是比较虚的~虽然是虚的~但是这段时间还是长胖了~而且浑身无力~月经量是比较少的~无血块，颜色不深，你出的方子是都是补气生精的~之前我也喝过类似这样汤~只是其中的药没有那么齐全~因为从来没有把它当成病一样去治理~就好比人参~我平时是不会下那么重的~心想不会亏到那种地步，一般就吃党参~感觉小小调理一下就够了~可是一直都是维持现状，也不会恶化下去~一停吃的话就进一步加深病情~我的确是肾不是很好~每天的睡眠还是充足的，但是多梦~一般梦多发于早上~梦境中经常出现那些跑，赶路，爬楼梯，被人追赶的画面，醒来后觉得很累，好像真的跑了一场似的，有很大的黑眼圈，眼袋，近期还发现在眼睛下来的一点地方长一些很小很淡的斑，而且经期期间黑眼圈加深，现在通过晚睡前喝牛奶和每天晚上眼部睛明，攒足，鱼腰，丝竹空等穴位的按摩调理，黑眼圈和长斑现象有明显的改善~梦也相对少些，我现在是在外地武汉，并非是在老家，所以这边可能对于中药就比较匮乏些，更别说是拿着方子去开药了~一般这样的药在武汉的药店很难配到~平时做汤的药都是每年回家的带上来的，请问有没有相对适合的中成药呢？？又或者说你所说的把方子做成丸剂长期服用的话是怎么做成胶囊的呢？是到中医院开了方子之后让人家帮忙做成胶囊对吗？如果是这样的话我看看能不能找个人从家里带上来，因为我看了你的方子的确是比较适合我的~
我给你说的药都是很平常的药,一些贵重药材我都没给你开,上面的药随便找个药店都有卖的.

一般大点的药房　都可以免费打粉,打成粉后　你自己买点胶囊大约一瓶９毛,武汉我去过那里药材还是很丰富的.如果比较满意我们团队的回答请选我们的答案为满意答案　如果有什么不明白的可以继续问我
提问者 的感言：谢谢~帮到我很多。。。。。 相关知识
其他回答 (5)
内分泌失调的病人
中医治在补肾
例如枸杞子一类的重要
内分泌失调是西医的说法，中医认为是由于阴阳失调，气血不和，中药调节内分泌失调是很好的，至于成分要看辩证的结果来定的。

主要是肝郁，气血不调，肾虚。
用调和的药
你这种情况很多见，与现在生活节奏紧张，竞争压力大，尤其脑力工作者，心思比较缜密，属中医肝郁脾虚症状，可用逍遥丸合人参归脾丸治疗，应长期服用一段，进行调理。最主要是放松心情，不要把这看成是病，给自己不好的暗示，高高兴兴过好每一天， 饮食要杂，多进行户外活动。
相关知识等待您来回答
中医领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号}