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人的情绪周期性变化是铁定的，而且是不分男女而共有的。情绪周期是从出生之时开始到离开世界为止，28天为一个周期，自始至终没有丝毫变化，而且不受任何后天影响。情绪周...
因为人的情绪同智力、体力一样具有周期性。奥地利的一位心理学家首先发现，人的情绪高低波动以28天为一周期，遵循着临界日→高潮期→临界日→低潮期→临界日→高潮期的规...
我以前和你一样…很痛苦…后来到医院说是神经衰弱加焦虑症…那时我全身都不舒服…怀疑都有病…甚至对生活绝望了…但我去做了全身检查却没事…最终确定为神经衰弱加焦虑症…...
答: 怀孕一两个月坐起来就想吐,这种应该是正常反应来的,属于正常的哦平时的话注意营养均衡,要少食多餐,而且的话一般慢慢的到了孕中期就会好转的呢!
大家还关注秋天正确面对情绪变化的一些方法
& &入秋，天气转凉，草叶渐渐枯落，人心中常会因此产生忧郁、烦躁等情绪变化。这是因为在人的大脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种“褪黑激素”，这种激素能诱人入睡，使人意志消沉，抑郁不乐。充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌。但入秋之后，光照时间减少，特别是碰到阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制，人体细胞就会“怠工而偷懒”，人的情绪也就低沉消极，引起“情绪疲软”。
& &面对秋季的“情绪疲软”，专家认为，要特别注意三方面心理养生。因为心理养生就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，达到防病健身、延年益寿的目的。
& &1、保持善良的心态。因为心存善良的人，会保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态。另外要有宽容的心态，一个不会宽容只知苛求的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。
& &2、经常放松，多做户外活动。到大自然中去走一走，接受阳光的沐浴，这能增强人体的呼吸和血液循环功能，对神经系统也具有良好的营养和调节安抚作用，并消除烦人的秋愁。经常放松也可以让身心保持舒坦平和的状态。放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差别在于程度不同。肌肉松紧法很简单，适合长期做：从头部开始，眼睛用力闭，然后放松；牙齿用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位，都能在最短时间内达到放松效果。
& &3、多吃“好心情”食物。莲藕、莲子、小麦、甘草、红枣、龙眼等，这些食物有养心安神的作用，对焦虑、抑郁很有帮助。香蕉是秋季忧郁症的最好的一种“解药”，因为其中富含一种称为“好心情”的复合胺；富含钾、镁以及铁等元素的食品，如南瓜籽或葵花籽等，可以比较容易地改善忧郁症患者的心情。同时可以多吃一些有健脑活血作用的食物，如鱼类、蛋类、豆制品、核桃仁、牛奶等，有利调节情绪。也可酌情增加一些绿茶、咖啡等饮料，以改善心境。
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我的心情变化记
作者：青豆
　　一个人的心情总在不停的变化着，像我的如下事例：　　事例一：　　日期：７月２x日　　　　　　　　心情：由焦急，烦到高兴　　“唉，ＱＱ音乐里的歌背都背下来了，有没有其他好听的歌啊！自己又不知道，怎么办啊！”我又在感叹了，是啊，真的太烦人了。多好听的歌也有听厌的时候。这几天，我急着想再加几首好歌，解除我心中的焦急。正在这个让我十分烦的时候，我们班的ＱＱ群又来了信息（全都是废话，很少有人看，但我必须打开，不是为了看，而是关闭它），我打开了它，漫不经心的看一下。“天啊！竟然有戎玉！”心中一阵狂笑。为什么？呵呵，呵呵，她是我们班最安静的，那么淑女的她一定很多好听的歌，请教一下她吧！在我们班群里我发话了：“戎玉呀！”她很快就回复了：“干吗？”“嘻嘻，介绍两首好歌给我ＯＫ？对了，还要好听，我认为好听就行！”“没问题，《清明雨上》保证好听！”“啊，太谢谢了！”“没关系，好好享受吧！”我急忙输入“清明雨上”听了起来。一曲结束，啊，太好听了，好听的不能再好听了。“哈哈哈哈哈哈哈……”我突然仰天大笑，心情１００分！　　事例二：　日期：７月xx日　　　　　　　心情：好上加好　　今天，妈妈要在家中设宴，碰巧，电脑一直开着，姐姐又不玩，哈哈，电脑是我的了！打开ＱＱ，找找好友，聊聊天，听听歌，玩玩游戏……实在没意思了，我想起了创网（呵呵……），对了，那天，我在创网发表了一篇文章，还不知道怎么样呢！快去看看吧！我急忙打开了创网，打开我的文章。哇噻，两个鲜红的字迹出现在眼前，精华！这还是我第一次得精华呢！心里高兴极了！当时，用“心花怒放”这个词都不能概括我的心情。我太高兴了！对了，妈妈的做饭的手艺相当的高，但是一般不会显露出来，只有妈妈在家中设宴的时候，才会亲自下厨，那么，今天其不是……哈哈哈哈，我越想越高兴，口水都要流下来了。今天真是好事多多啊！　　……　　不写了，不写了，再写我就要乐翻天了！（说是心情变化记，其实是快乐乐翻天）
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