||||||||||||||||||||||||
&>&&>&&>&&>&
发布时间： 11:34:36 来源：
河南一百度
孕吐严重怎么办 如何减轻孕吐反应孕吐严重怎么办 如何减轻孕吐反应(2)孕吐严重怎么办 如何减轻孕吐反应(3)
这是在一百度育儿论坛一个准妈妈发给我的她的对付孕吐的宝典，还让我分享给大家。小编经过整理把这篇帖子发出来。
我的预产期是7月，现在已经怀孕30周了，我的妊娠反应还是非常强烈，不知道有没有和我差不多的JM，希望大家都可以坚持住。等生完宝宝所有的反应就都是浮云了。
先说喝水，从怀孕第8周开始我就能喝出所有水的味道，自来水有味，各种牌子的矿泉水也有自己不同的味道，饮料根本就喝不了，会吐。现在30周了，依然能喝出水的&怪味&。但是，医生说一定要多喝水，不然会影响宝宝的健康，所以，我忍了，基本就喝白开水。
然后说吃饭，吃饭是最痛苦的事情。怀孕以前我基本什么都吃，尤其爱吃肉肉。但从怀孕第8周到15周，我每天吐几次，早上吐胆汁，黄黄的苦苦的，每顿饭吃完也基本都吐，而且是全都吐出来。过了15周，孕吐的次数开始减少，从每天吐一次到现在一个月吐三四次，现在孕吐除了胆汁还有胃液，很酸很苦。
我从第8周开始嗅觉异常灵敏，通常人家就是不喜欢油烟味，有人不喜欢葱味，我是什么都不喜欢。基本所有的热菜我都吃不了，闻见会吐，菜里不能有葱花，基本不能放油热炒，吃了也会全吐出来的。过了第15周，我能吃下一些东西了，但到了现在我也基本吃不下米饭，其实，我在怀孕前基本不吃面食。口味改变之大我自己无法想像。个人卫生问题一直困扰我到现在，开始几个月，我不能刷牙，不能洗脸，不能洗头，不能洗澡，因为，牙膏味，洗面奶，香皂，洗发水，沐浴液，洗衣粉，柔软剂，都有令我作呕的香味！香水就更不用说了，我出去都离人家远远的，就怕闻到香味吐出来，弄得很尴尬。过了16周就好多了，能刷牙，能用清水洗脸，一周洗两次头，一次澡。之前都是一边洗一边吐。我到现在30周也不能进饭馆，尤其是中餐馆子，门口就有很重的油味！还有各种的香料味道，简直会把我的胃吐出来。每次吐完都是头晕眼花的，要人扶着我，不然就会晕过去，然后就是胃疼，像针刺一样。
除了以上这些反应，我16周之前还有头晕、心慌这样的妊娠反应。三个月去建档的时候验血验尿指标都很正常，这样我心里就踏实多了，妈妈和老公也是倍加小心，我在床上躺到16周才敢出去走动。其实，就是16周之前让我出去逛我也逛不动，因为吃得太少了，还吐得很厉害，走一下就头晕，还边走边吐。最好就是在小区里晒晒太阳了，阳光还能让心情好一些，心里没那么郁闷。想想宝宝以后健康，这些反应就能忍了。
从16周到现在，饭能吃下一些了，到现在体重倒是和医院建议的一样每月在合理范围内，身上的肉少了，都长到宝宝身上了。每次做彩超宝宝都很健康，我就开心了。
&&频道热文
【责任编辑：梁蒙 】
共条评论，
热门点击排行
中国·河南·郑州国家经济技术开发区第五大街经北三路
电话：3 (广告) 8 (资讯)
联系信箱： 邮编：450016
法律顾问：
法律咨询：7
Copyright & 河南一百度 版权所有||| |||||孕吐严重怎么办 孕吐妈妈的10大饮食建议
[摘要]据统计，每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心，有时还会呕吐。那么，有什么办法可以击退孕吐这个捣蛋的家伙，让准妈妈安然度过孕早期呢？以下是孕吐妈妈的10大饮食建议。孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。孕吐的原因 为什么会孕吐原因1.荷尔蒙的急剧变化一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。原因2.孕妈妈体内的免疫反应据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力，“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。原因3.为了保护胎宝宝在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。虽然众说纷纭，但都无法作出完满的解释。此外，如果出现多胎妊娠（双胞胎）等情况的话，孕吐现象可能会更严重。哪些准妈妈孕吐较严重1. 容易晕车、晕船、偏头痛。2. 怀的是双胞胎或多胞胎。3. 你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。特别注意：剧吐反应少数孕妇反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。如果发生以上状况，需到医院及时就诊。孕吐妈妈饮食10建议1.注意饮食、清淡、适口这一点是孕妈妈首先要注意的，按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。2.选择易消化的食物其次，孕妈妈要多选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等。3.想吃就吃孕吐的妈妈不必遵循三餐规律，想吃就吃。进食次数、数量、种类以及时间可根据孕妈妈的食欲和反应进行调整。不必片面追求营养价值，以适应孕妈妈短期口味的改变。妊娠反应结束后，可以逐步调整。4.少吃多餐孕妈妈要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。孕妈妈也可准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。5.补充B族维生素维生素B1的缺乏会导致胃肠道功能的下降，这样会加重早孕反应，应注意补充维生素B1。维生素B6有一定的止吐作用，食用含有维生素B6丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果，或者维生素补充剂，有助于缓解早孕反应。6.选择合适的烹调方式多数孕妈妈不喜欢油腻的食物，因此，尽量少用煎炒烹炸的方式，过于油腻的食物不利于缓解孕吐反应。按照孕妈妈的口味，选择蒸煮炖的方式，以清淡合口为主。7.保证摄入足够的碳水化合物碳水化合物的缺乏对胎儿及孕妈妈都会产生不利影响。胎儿时期，组织中的脂肪酸氧化酶活力很低，利用脂肪为胎儿供能不是很好的方式。这个时候，葡萄糖几乎是胎儿唯一的能量来源。谷类、薯类、水果富含丰富的碳水化合物，消化吸收后，以葡萄糖的形式进入胎盘，一部分被胎儿利用，一部分在胎盘合成糖原储存起来。由于胎儿期的肝脏还不能发挥作用，因此，需要通过胎盘的糖酵解酶将储存的糖原转变成葡萄糖供给胎儿。充足的碳水化合物有利于胎儿的生长发育。由于孕吐反应，孕妈妈们常常处于一种饥饿状态，尤其是孕吐严重的孕妈妈。这个时候如果碳水化合物摄入不足，机体会分解脂肪来满足孕妈妈身体对能量的需求。脂肪在分解过程中会产生酮体，碳水化合物摄入不足，酮体无法正常代谢，孕妈妈会因此出现酮症或酮症酸中毒现象。酮体通过胎盘进入胎儿体内，会损伤胎儿大脑和神经系统发育。孕吐妈妈必须保证每天摄入不少于150g碳水化合物，以避免上述现象的发生。孕吐严重，完全不能进食的孕妈妈，要在医生的指导下，经常补充葡萄糖、维生素、矿物质。8.摄入含叶酸的食物并补充叶酸补充剂叶酸的缺乏会增加胎儿神经管畸形和早产的风险。胚胎大多在受精后的2周~4周神经管开始分化，女性应从计划怀孕开始尽早的摄取含叶酸丰富的食物，如肝脏、绿叶蔬菜、豆类。并补充叶酸补充剂，直至整个孕期。孕妈妈每天除了摄入含有叶酸丰富的食物以外，还应每日补充400微克的叶酸，这样不仅有助于预防神经管畸形，还可以降低妊娠高脂血症的发生。9.输营养液孕吐特别严重的孕妈妈可以用输液的方式补充营养，避免造成营养不良。10.适量运动可减轻孕吐孕妈妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，这样会加重反应。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。保持轻松愉悦的心情可缓解孕吐孕妈妈们出现早孕反应后担心会影响胎儿营养供给，精神处在一种紧张的状态。殊不知，这种紧张的状态也会加剧孕吐反应。孕妈妈们要了解早孕反应是一种正常的生理反应，这个时期胎儿处于形成器官的阶段，营养需求相对少些，暂时的营养不均衡不影响胎儿的健康。因此，孕妈妈们多和家人、朋友以及其他孕妈妈交流，减少心里负担。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
【喝水的学问】①清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水②开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐③早晨喝盐开水会使血压更高④饭前喝水是很好的养胃之法⑤维生素C饮料多喝无益，过量摄入能引起泌尿系统结石。
相关阅读：
看过本文的人还看了
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved2014，江苏新政出台、创新叠出…这一年，江苏也是蛮拼的。[]
回望这一年，21个关键词带你回顾江苏检察2014。[]
这些国际友人以江苏为家、情系江苏，对江苏发展做出杰出贡献。[]
& & & 正文
准妈在孕期孕吐严重怎么办？
【字号：&&】【】
　　孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。
　　因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。
　　孕吐的原因为什么会孕吐
　　原因1.荷尔蒙的急剧变化
　　一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。
　　原因2.孕妈妈体内的免疫反应
　　据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成&异物&的、想排斥胎宝宝的免疫力，&孕吐&就是因此而产生的过敏反应。
　　原因3.为了保护胎宝宝
　　在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。
　　虽然众说纷纭，但都无法作出完满的解释。此外，如果出现多胎妊娠(双胞胎)等情况的话，孕吐现象可能会更严重。
　　哪些准妈妈孕吐较严重
　　1.容易晕车、晕船、偏头痛。
　　2.怀的是双胞胎或多胞胎。
　　3.你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。
　　特别注意：剧吐反应
　　少数孕妇反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。
　　如果发生以上状况，需到医院及时就诊。
　　孕吐妈妈饮食10建议
　　1.注意饮食、清淡、适口
　　这一点是孕妈妈首先要注意的，按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。
　　2.选择易消化的食物
　　其次，孕妈妈要多选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等。
　　3.想吃就吃
　　孕吐的妈妈不必遵循三餐规律，想吃就吃。进食次数、数量、种类以及时间可根据孕妈妈的食欲和反应进行调整。不必片面追求营养价值，以适应孕妈妈短期口味的改变。妊娠反应结束后，可以逐步调整。
　　4.少吃多餐
　　孕妈妈要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。孕妈妈也可准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。
　　5.补充B族维生素
　　维生素B1的缺乏会导致胃肠道功能的下降，这样会加重早孕反应，应注意补充维生素B1。维生素B6有一定的止吐作用，食用含有维生素B6丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果，或者维生素补充剂，有助于缓解早孕反应。
　　6.选择合适的烹调方式
　　多数孕妈妈不喜欢油腻的食物，因此，尽量少用煎炒烹炸的方式，过于油腻的食物不利于缓解孕吐反应。按照孕妈妈的口味，选择蒸煮炖的方式，以清淡合口为主。
　　7.保证摄入足够的碳水化合物
　　碳水化合物的缺乏对胎儿及孕妈妈都会产生不利影响。胎儿时期，组织中的脂肪酸氧化酶活力很低，利用脂肪为胎儿供能不是很好的方式。这个时候，葡萄糖几乎是胎儿唯一的能量来源。谷类、薯类、水果富含丰富的碳水化合物，消化吸收后，以葡萄糖的形式进入胎盘，一部分被胎儿利用，一部分在胎盘合成糖原储存起来。由于胎儿期的肝脏还不能发挥作用，因此，需要通过胎盘的糖酵解酶将储存的糖原转变成葡萄糖供给胎儿。充足的碳水化合物有利于胎儿的生长发育。
　　由于孕吐反应，孕妈妈们常常处于一种饥饿状态，尤其是孕吐严重的孕妈妈。这个时候如果碳水化合物摄入不足，机体会分解脂肪来满足孕妈妈身体对能量的需求。脂肪在分解过程中会产生酮体，碳水化合物摄入不足，酮体无法正常代谢，孕妈妈会因此出现酮症或酮症酸中毒现象。酮体通过胎盘进入胎儿体内，会损伤胎儿大脑和神经系统发育。孕吐妈妈必须保证每天摄入不少于150g碳水化合物，以避免上述现象的发生。孕吐严重，完全不能进食的孕妈妈，要在医生的指导下，经常补充葡萄糖、维生素、矿物质。
　　8.摄入含叶酸的食物并补充叶酸补充剂
　　叶酸的缺乏会增加胎儿神经管畸形和早产的风险。胚胎大多在受精后的2周~4周神经管开始分化，女性应从计划怀孕开始尽早的摄取含叶酸丰富的食物，如肝脏、绿叶蔬菜、豆类。并补充叶酸补充剂，直至整个孕期。孕妈妈每天除了摄入含有叶酸丰富的食物以外，还应每日补充400微克的叶酸，这样不仅有助于预防神经管畸形，还可以降低妊娠高脂血症的发生。
　　9.输营养液
　　孕吐特别严重的孕妈妈可以用输液的方式补充营养，避免造成营养不良。
　　10.适量运动可减轻孕吐
　　孕妈妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，这样会加重反应。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。
　　保持轻松愉悦的心情可缓解孕吐
　　孕妈妈们出现早孕反应后担心会影响胎儿营养供给，精神处在一种紧张的状态。殊不知，这种紧张的状态也会加剧孕吐反应。孕妈妈们要了解早孕反应是一种正常的生理反应，这个时期胎儿处于形成器官的阶段，营养需求相对少些，暂时的营养不均衡不影响胎儿的健康。因此，孕妈妈们多和家人、朋友以及其他孕妈妈交流，减少心里负担。
作者：&&编辑：颜霏&&
最近，在朋友圈里《炒菜时4个习惯或致癌》的文章纷纷转发，不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机、炸过食物的油反复使用……这几个看起来是居家妈妈的省钱必备“良方”，其实在“毒害”我们的健康，或引发癌症。
调查显示，28%的人不经常剪指甲，做饭前不摘掉戒指、手链等饰物，这都会将暗藏的细菌带到食物里。如果冰箱没有温度显示功能，最好将温度计放入一杯水中，置于冰箱中间的架子上，以便随时测控冰箱温度，保证食品安全。
&|&&|&&|&&|&&|&
中国江苏网(江苏中江网传媒股份有限公司) 版权所有&&
&&视听节目许可证1008318号&&
移动网信息服务业务经营许可证苏B2-&&因特网信息服务业务经营许可证苏B2-孕吐严重是遗传现象？是错觉啦！
&&&&挪威科学家曾发表了一篇研究论文，研究发现孕吐这种早孕的症状会由妈妈传给女儿，因此，孕吐很可能具有家族遗传性。
&&&&科学家们分析了1967年至2006年间挪威230多万份出生记录和相应的医疗记录，经过比较发现，如果母亲怀孕初期出现孕吐的症状，女儿后来怀孕时也出现孕吐症状的可能性是其他人的3倍！
&&&&这项研究还发现，准妈妈孕吐与腹中胎儿含有来自丈夫一方的基因没有半毛钱关系，导致孕吐症状的基因可能只是由妈妈遗传给女儿……
&&&&有孕吐“家族遗传史”的准妈妈真的也会在孕期吃什么吐什么吗？对于这一说法，暨南大学附属第一医院妇产科主治医师刘海智博士表示，这种貌似遗传的情况是“错觉”，目前并没有任何的证据能证明孕吐会遗传。母亲和女儿很可能因为长时间生活在类似的环境中，或是养成了相似的生活习惯……
&&&&刘海智博士问家庭医生在线：“如果孕吐会遗传，那么怀第一胎时没有孕吐症状，但怀第二胎孕吐却相当剧烈的情况，该怎样解释呢？”刘博士解释，这种情况相当普遍，因此，发表“孕吐会遗传”这项研究的科学家也没有打包票，只是说“有这个可能性”……
&&&&刘海智博士表示，孕吐成因很复杂，尚未有准确科学的解释。目前对孕吐比较靠谱的解释是，早孕反应与准妈妈血液中HCG（人绒毛膜促性腺激素）值的升降有关。研究大量数据表明，孕吐严重的准妈妈的HCG值都非常高，而孕吐现象好转后，HCG值就降下来了。
&&&&那是不是表示，只要控制HCG值，就能避免孕吐呢？刘海智博士告诉家庭医生在线，“HCG值高不代表就会孕吐，因为有些孕妇的HCG很高，却没有出现孕吐的现象。” HCG值的波动与孕吐之间的神秘联系仍然没有完全被揭示……
健康资料库
什么是孕吐？
&&&&孕吐大概在妊娠第5周左右出现，16周左右结束。刘海智博士介绍，孕吐大多发生早晨，因此常常被称作"晨吐"。其实，晨吐是怀孕初期一种正常的生理现象，并不会影响到准妈妈和胎宝宝的健康，所以不需要……
孕吐严重吃灭吐灵缓解？不排除致畸可能！
&&&&孕吐被很多准妈妈看作是“最可怕的早孕反应”，吃什么吐什么的症状更是让准妈妈的心情降到了冰点。怎样才能止住孕吐呢？现在很多孕吐的准妈妈都会选择服用“灭吐灵”来缓解症状，其实“灭吐灵”安全吗？“灭吐灵”毕竟是一种药物，对胎宝宝会不会有什么影响呢？
&&&&暨南大学附属第一医院妇产科主治医师刘海智博士解释，如果准妈妈孕吐严重，的确可以服用“灭吐灵”或B6来缓解症状。但切忌把“灭吐灵”或B6当成止吐药过多地服用。研究表明，长期过多服用维生素B6，可致使胎儿对其产生依赖性，出生后，容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊等不良反应；而“灭吐灵”，迄今还没有任何权威的实验证据能证实它没有任何致畸的可能。所以，刘海智博士提醒，与其选择服用药物来缓解孕吐，准妈妈们倒不如通过放松心情，来远离孕吐……
&&&&刘海智博士进一步解释，其实许多准妈妈孕吐、甚至剧烈孕吐是由于恐惧、紧张等不良情绪引起的。“有一个很有意思的现象，”刘博士对家庭医生在线说，“很多由于剧烈孕吐住院的准妈妈，大家都很关注她的时候，她吐得更频繁、更剧烈；但当她在看电视、分散注意力做其他事时，呕吐就变得很少了。”
&&&&刘海智博士强调，早孕反应是一件很正常的现象，准妈妈们要端正态度，放松心情，精神不要紧张；平时多看看书、听听歌，分散自己的注意力，就可以起到缓解孕吐的作用；其次，要养成良好的饮食作息习惯。当孕吐症状减轻，食欲增加时，可以根据准妈妈的个人喜好，多吃一些食物，即使是只喜欢吃垃圾食品，也可以暂时满足其口腹之欲，但要注意少量多餐；最后，刘博士提醒，如果准妈妈孕吐症状很严重，是会对宝宝的生长发育造成影响的，这时一定要及时住院治疗……
孕吐很痛苦怎么办？六妙招轻松缓解
&&&一般孕妈妈受到孕吐的困扰，就显得没胃口，见到满大桌的食物没有食欲，这不仅不利于缓解孕吐，而且影响胎儿的发育，所以有孕吐反应的妈妈一定要保持食欲。建议孕妈妈注意每天的食物的形、色、味，多变换食物的大小，每当看到饭桌上有不同的可口的饭菜，孕妇的食欲自然而然就来了。此外，还改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。比如在饭桌上摆上一束花、铺上一张好看的台布或者准备一次烛光晚餐，这都让孕妇兴奋起来，乖乖地吃饭去……
&&&&孕妇的进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、巧克力等。建议孕妈妈将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点……
&&&&很多孕妈妈因为孕吐而造成情绪不好，就一直呆在家里，甚至整日卧床。其实这样的做法是不可取的，闷在家里，空气不流畅的话，只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。建议孕妈妈适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，呼吸流动的空气，也可改善心情，强健身体，减轻早孕反应
&&&&　浓烈的味道会加剧孕吐反应，如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。建议尽量利用微波炉烹调，这样会减少油烟等气味的产生。如果你闻到一些味道感觉恶心，可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬汁，必要时会起到一定的缓解作用……
&&&&浓烈的味道会加剧孕吐反应，如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。建议尽量利用微波炉烹调，这样会减少油烟等气味的产生。如果你闻到一些味道感觉恶心，可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬汁，必要时会起到一定的缓解作用
&&&&　一般孕妇情绪多变，特别是遇到孕吐反应的孕妈妈，如果情绪得不到缓解，孕吐反应会加剧，造成恶性循环。所以，如果孕妈妈如果遇到孕吐，要多与家人聊天，让家人多关心照顾自己，也可以找朋友倾诉，也许能够从朋友的经验中得到帮助，这样就解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心……
缓解孕吐的八个食疗方
关于孕吐那些事儿
孕吐怎么办？问问柯大夫
病友年龄： 岁
病友性别：男&女
想柯大夫帮您解决什么问题：
&&&&刘海智博士，暨南大学第一附属医院（广州华侨医院）妇产科主治医师。
策划团体 鸣谢
主编：郎成林&&编辑：方徽雯&&实习生周优绚&&监制：邹莲&&通讯员：温志勤孕吐很厉害怎么办？ - 妊娠反应&意外症状
您的浏览器不支持javascript，会导致您不能正常的浏览网页。[&&]
"注册丫丫网，免费获取为你量身定制的育儿指南信息。"
选择预产期或宝宝生日:
已经注册，直接
孕吐很厉害怎么办？
悬赏丫丫币: 0
我怀孕7周+3天了，最近很没有食欲，看什么都不想吃，吃了就会吐，吐的食道都是火辣辣的，好难受啊，想死的念头都来了，姐妹们，有什么好办法吗，我怕这样会影响宝宝
吃点酸的东西 孕吐也不会影响宝宝的 这是正常反应 所以放心吧 没个人反应还不一样 有的一直到进产房都还在吐呢 有的几个月 有的几个星期 我是反应了十几天 天天饿的不得了 端起碗又吃不下 吃下了又吐 不过那十几天过了就好了 加油吧
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
已解决的相关问题
待解决的相关问题
你那还算好的，我的一个朋友刚怀孕时吐的超厉害的，吃什么吐什么，还吐的出血！但现在过了四个月就好了，能吃能喝的！她那时是喜欢吃酸的，吃了吐就会少很多，吃水果会强很多，而且要越吐越吃！少吃多餐！孕吐严重的话，下面几种方法值得借鉴：
①根据个人喜好选择食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，因此，无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满足孕妇的喜好，以确保营养充足。
②按需进食。进食时间不必拘泥于一日三餐，可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次，每次隔2~3小时，或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的，如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等。
③充分休息，调整情绪。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。
④适度锻炼，做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动，对缓解妊娠反应有一定帮助。
⑤穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
口服维生素B，是止吐的。
吐着吐着就习惯了，我吐到快六个月，坚持就是胜利
我姐姐那时候还吐的打点滴补营养呢
孕吐是没办法的，是啊，那时候我也想死，不会影响，我宝宝很健康，放心吧
怀孕期间由于体内激素水平的升高，孕妇嗅觉的敏感度提高以及胃肠道变的脆弱，所以更容易产生恶心和呕吐。尽量避免会让你恶心的食物和气味，空腹时最容易引起恶心，所以可以少量多餐，随时吃点小零食，哪怕吃进去在吐也要吃，多喝水，可以喝点红糖姜水。
1可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。
2有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调，孕吐反应（转载自中国教育文摘http://www.edUzhai.net，请保留此标记。）很严重，如果您也是压力过大，就请放松心情，保持一颗平常淡定的心。
3孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。对啦，平常要注意补充水分，这个对孕妇很重要的。
但归根结底，孕吐是因为人绒毛膜促性腺激素HCG迅速升高引起的，孕吐最严重的时候也是HCG水平最高的时候，到了三个月以后，HCG水平降低，孕吐就不会那么严重了。
我孕吐那会用同事介绍的m ambino有机芳香恬静油 按摩太阳穴 效果很好 不会吐拉
我刚怀孕的时候也有段时间这样过，后来别人建议我喝保灵孕宝，不知道是心理作用还是什么，反正就好很多，慢慢的就过了那段时间了}