怎样让高三孩子记忆力提高
导读：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是...
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我想提高记忆力，让学习成绩提高，怎样才能？。。。。
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病情分析：增强记忆力首先要处理好“记”与“忘”的关系，尤其是小学的语文、英语教学，“记”与“忘”的矛盾更加突出。要求教师在教学活动中怎样帮助学生克服矛盾，增强记忆力，提高学习效果。指导意见：增强记忆能力，还要掌握大脑的活动规律，有五大规律：一是始动调节，要让克服人体的“惰性”，掌握学习的内容由简到难；二是优势法则，培养明确的学习目标；三是动力定型，多学多练，“熟能生巧”就是这个道理；四是镶嵌式活动，学习内容，性质或形式要交替进行；五是保护性抑制，学习一小时左右，应当休息片刻。增强记忆力，必须重视大脑活动的五大规律。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。增强记忆力-怎样才能让孩子背书背诗快
&昨天晚上瑞瑞和我说，别的小朋友周末都背诵了老师留的古诗。她还没有背，我说那咱们今晚就背一背吧。
&我从网上把她没背过的两首诗找出来，让她照着背，上面有注音，一首诗是《悯农二》，一首是《风》。先被《风》，背了有10分钟，终于背下来了。但是不熟练。然后继续背《悯农二》背了也有15分钟。我在外屋听着她背那叫一个急啊。这个晚上除了写完作业原定的计划学习英语，看红楼梦都没有干。
&这两首诗轮流背，竟然背了前面忘后面，背了后面忘前面。就这样来回来去背了有30分钟，直到睡觉时，她已经完全的晕菜了。我也几乎是疯掉了。这两首诗我也没有背过，只是听她被，我竟然比他背的还要快。我鼓励她说明早再背吧，她准备要睡觉，我假装自己在背，一遍一遍的重复着，她竟然还是不会。看来只能早上了。。。。
&早上起床后我没有让她直接背，早上时间很紧张，先吃饭，边吃边听英语，都完成后，我下楼送她上学，做到车里，我把昨天打印的诗给她，让她自己先念一遍，一遍后她自己就可以背下来，第二首也是一样，感觉很轻松。
&昨晚用了很长时间这样重复背诗，效果不如早上好，看来孩子背东西，不光是一遍一遍的背，也要有时间的间隔才行，晚上回来我再让她重复几遍，我想她一定会记忆的非常牢固的，后面为了训练她的记忆力，我准备让她多背诵一些诗。看来着急是没用的，家长的记忆不光是死记硬背，也是根据一些技巧背诵的，孩子的能力要逐步提高，那些记忆快的孩子也是在生活中无意中练习慢慢达到的。
&没有一个孩子的记忆力是特别差的，只是还没有被开发出来，我想经过几周的训练，会在原有的基础上有所提高，那就是最大的进步。
& 昨晚学习了一些增强记忆的方法，供大家参考：
注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。
8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。
9、最佳时间。一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。
10、科学用脑。在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
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做什么事情能使记忆力增强，希望大家能提一些好一点的建议，谢谢大家了！
我记忆协员高兴解答 效提高记忆力般说两途径（）：1、吃吃提高记忆力且科家说吃些富含磷脂食物补充脑记忆所需比鱼核桃、花等植物籽或核蜂花粉、蜂皇浆等保健品些奇特功效2、练记忆力都练包括世界级记忆师都靠训练培养超级记忆力般比较效训练三：（1）速读（叫全脑速读记忆）：速读快速阅读基础进行记忆训练实际两者同进行相互相别阅读速度快记忆差靠左脑意识逻辑记忆右脑潜意识图像记忆者比前者强100万倍通速读记忆训练朋友都知道速度越快记忆越关于详细习资料 精英特速读记忆训练网站习载软件试用（2）图像（叫联结记忆术）：图像运用右脑图像记忆功能发挥右脑想象力联结同图像间关系变让记忆深刻故事实现超容量记忆关于联结记忆术精英特速读记忆训练训练记忆师都使用（3）导图（叫思维导图）：思维导图伟发明仅记忆让脑资料系统化、图像化帮助思维析问题统筹规划 希望我答能帮望采纳
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、听音乐帮助记忆　　保加利亚拉扎诺夫博士医理依据些乐曲进行研究发现巴赫、亨德尔等作品慢板乐章能够消除脑紧张使进入冥想状态让听着节奏缓慢音乐并且放松全身肌肉合着音乐节拍读需要记忆材料习结束再播放2钟欢快音乐让脑记忆恢复试验种都觉记忆效　　二、背诵经典提高记忆　　我知道看书习甚至休闲经背诵些名篇、语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词技术要领知识锻炼记忆力硬功夫呀马克思青用熟练外文背诵诗歌锻炼自记忆力每坚持10至20钟背诵能增进记忆力　　三、身运用记忆效率高　　科证明确重复效记忆主要特别习通自脑、手、耳、口并用进行知识记忆记忆效率高效记忆应该用脑想要口念手写习知觉调自身更记忆通道参加记忆使自记忆痕迹加深记忆效更　　四、奇思怪想强记忆　　我习与看书往往些数字、代易记住善于联想记忆便记桩表房间或叫罗马房图像字联想具体化桩或房间用图像存放处桩原理让要记忆东西跟已知东西做连接原东西叫桩新要记忆事物与桩连接用于量数据外语记忆　　五、咀嚼能增记忆力　　科证明：咀嚼能效防止记忆衰退认其原于咀嚼能使放松咀嚼少其血液荷尔蒙相高足造短期记忆力衰退我观察群发现经咀嚼牙齿吃饭更香习能力记忆能力随增强美咀嚼口香糠例证　　六、唠叨助记性　　唠叨某种程度帮助性延记忆寿命唠叨语言运用重复说某事情某经重复必须加深唠叨某事或某关注记忆专家认性比男性更乐于与言语交流；男性进入期沉默寡言居言语或缺理宣泄式防止记忆衰退　　七、巧妙饮食助记忆　　摄取适量健康油脂减少血栓发例橄榄油、鱼油维持血液循环选择含丰富维素、矿物质蔬菜水保持健康佳选择少记忆脑缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱经吃点述食物便极改善记忆力　　八、玩耍记忆力强　　躯体能改善健康情况精神则能减轻记忆力衰退特别些玩兴趣广泛涉猎众知识面广记忆强科证明：跳舞、读书、玩纸牌、外语等项目都能同程度增加神经突触数目增强神经细胞间信号传导巩固记忆　　九、运健身防止记忆衰退　　般情况言身体健康体育运热精力充沛习力强记忆力强锻炼身体促进脑自我更新专家认期血管运减少龄增现脑组织损失减轻记忆力衰退项研究表明要保持脑跃需经运周锻炼三四校童<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a岁或11岁考试绩般都较高经走路记忆测试表现要比些惯于久坐同龄通向消耗能量脑输入额外氧气锻炼能增强智力　　新研究反驳能再产新脑细胞种说相反研究发现体育锻炼实际能促进新脑细胞增鼠身锻炼引起脑力增强效与习记忆关海马状突起表现明显　　十、家庭幸福情愉悦身防脑衰　　量社调查早已证明家庭幸福习者言提高习记忆力必要条件特别相恋或夫妻俩两情相悦幸福使双体内泌激素乙酰胆碱等物质利于增强机体免疫力延缓脑衰　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　B、12种能增强记忆力食品　　脑数亿神经细胞停进行着繁重科研究证实饮食仅维持命必需品且脑运转发挥着十重要作用些食物助于发展智力使思维更加敏捷精力更集甚至能够激发创造力想象力　　营养保健专家研究发现些助于补脑健智食品并非昂贵难觅恰恰廉价普通物随处见几种食品脑十益脑力劳者、校妨经选食　　1、牛奶牛奶种近乎完美营养品K?缓?鞍字省⒏疲?按竽运?匦璧陌?帷ED讨械母谱钜妆蝗宋?眨?悄源?徊豢扇鄙俚闹匾?镏省4送猓??购?陨窬?赴??钟幸娴奈??谺1等元素用脑度失眠睡前杯热牛奶助入睡　　2、鸡蛋脑功能记忆力强弱与脑乙酰胆碱含量密切相关实验证明吃鸡妙处于：蛋黄所含丰富卵磷脂酶解能产丰富乙酰胆碱进入血液快达脑组织增强记忆力外研究证实每吃1、2鸡蛋向机体供给足够胆碱保护脑提高记忆力处　　3、鱼类向脑提供优质蛋白质钙淡水鱼所含脂肪酸饱脂肪酸引起血管硬化脑脉血管危害相反能保护脑血管、脑细胞促进作用　　4、味精味精主要谷氨酸钠胃酸作用转化谷氨酸谷氨酸参加体脑代谢唯氨基酸能促进智力发育维持改进脑机能摄入些味精改善智力足及记忆力障碍帮助由于味精使脑内乙酰胆碱增加神经衰弱症定疗效　　5、花花富含卵磷脂脑磷脂神经系统所需要重要物质能延缓脑功能衰退抑制血板凝集防止脑血栓形实验证实食花改善血液循环、增强记忆、延缓衰名符其实　　6、米米所含维素B1B2别高于米1.5倍1倍其蛋白质含较色氨酸蛋氨酸临床观察发现吃米防止衰作用平吃点米粥、米饭益于脑保健　　7、玉米玉米胚富含亚油酸等种饱脂肪酸保护脑血管降血脂作用尤其玉米含水量谷氨酸较高能帮助促进脑细胞代谢吃些玉米尤其鲜玉米具健脑作用　　8、黄花菜说黄花菜忘忧草能安神解郁注意：黄花菜宜吃或单炒免毒干品煮熟吃　　9、辣椒辣椒维素C含量居各蔬菜首胡萝卜素维素含量丰富辣椒所含辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进脑血液循环近发现辣椒辣味刺激体内追求事业功激素使精力充沛思维跃辣椒吃效更　　10、菠菜菠菜虽廉价起眼属健脑蔬菜由于菠菜含丰富维素A、C、B1B2脑细胞代谢佳供给者外含量叶绿素具健脑益智作用　　11、橘橘含量维素A、B1C属典型碱性食物消除量酸性食物神经系统造危害考试期间适量吃些橘能使精力充沛外柠檬、广柑、柚等类似功效代替橘　　12、菠萝菠萝含维素C微量元素锰且热量少吃津、提神作用称能够提高记忆力水菠萝些音乐家、歌星演员喜欢水要背诵量乐谱、歌词台词　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　C、种软件训练快速提高记忆力　　觉自记忆力明显前看书慢每钟阅读速度少于500字必要用专业训练软件提高自载网址见参考资料没必要花钱注册 试用版训练目标每钟5600字够用我原每钟阅读240字左右用专业训练20,达1500字记忆力明显提高真难想象　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　D、记忆巧门：　　请记住：使材料意义化系统化记忆术秘诀　　使用记忆术秘诀；要善于使记忆材料形象化所谓形象化通想象联想抽象赋予想象使具鲜明奇特形象抽象事物变容易记忆　　本记忆理家高木重朗认：切记忆都始于形象记忆基本点通形象记忆事物掌握记忆术基本要领　　何要领进行训练操作呢　　记忆具体物要仔细观察使事物形象脑停留几秒钟使脑产清晰表象便于忆　　二记忆表示具体事物语词要该事物形象浮现脑记忆桌词记住两字行要具体桌形象浮现脑更鲜明些使用桌或者印象深桌形象浮现脑记忆更牢　　三抽象概念形象化许语词并直接表示事物形象真理、平等抽象名词并代表具体事物要想与具体形象联系起要进行联想要想记忆真理词我想谁代表真理毛主席毛泽东思想真理代表我目印象深所真理与毛主席形象联系起记忆平与鸽联系起记忆平词与鸽形象联系起容易记忆　　记忆主要：数字记忆 谐音记忆 联想记忆 图像记忆口诀记忆等等些记忆往往综合运用　　面列举记忆术及各科应用：　　1、经验教师1--10形状作形象性描述并编首歌　　内容：　　1象铅笔细条　　2象鸭水漂　　3象耳朵听声音　　4象旗随风摇　　5象秤钩卖菜　　6象豆芽咧嘴笑　　7象镰刀割青草　　8象麻花拧遭　　9象饭勺能盛饭　　0鸡蛋做蛋糕　　2、办事总丢三落四总挨批评记忆术想办事再忘妈妈要买牛奶、巧克力、咸鱼、豆腐香肠灵机要买东西与熟悉联系起：奶奶牙口要吃豆腐爸爸酒菜总咸鱼妈妈喜欢喝牛奶妹妹总要巧克力班经说讨厌香肠走进商店脑马浮现熟悉面孔想各脸知道要买再担遗忘　　3、前位校师经用课间山与尚喝酒山前给布置作业让做完作业要批评位师要山临走要背育圆周率数点22位难住反复机械背背家非苦恼害怕位聪明联想师喝酒运用谐音形象编段家快背育流编故事呢先位圆周率介绍：3. 897 932 384 626编故事：山巅寺壶酒尔乐苦煞吾；酒吃酒杀尔杀死乐乐　　段故事既形象顺口意思串意义数字联起搞体现种则加综合运用处善于灵思考想象结运用种能熟练背圆周率两万位能背英语字词真谓太神奇　　4、英语单词：change 改变 用汉语拼音联想chang e(嫦娥) 编故事：嫦娥改变八戒看同意与结婚 （我想与典故结合起奇异故事使再忘记单词）　　smother 使窒息 想像场景：条蛇（s）缠住妈妈（mother）使妈妈窒息　　candidate 候选 拆记忆can did ate 能（can）&做&（do式）能吃（eat式）才能候选　　5、马克思18185月5 本容易记容易忘掉编故事：马克思刚巴掌巴掌些资本家打呜呜哭（马克思打资本家场景想象再忘记18185月5）　　6、记忆我行政区域省份名称：　　两湖两广两河山 (湖南,湖北,广东,广西,河南,河北,山东,山西)　　五江云贵福吉安 (新疆,黑龙江,江西,浙江,江苏,云南,贵州,福建,吉林,安徽)　　四西二宁青甘陕 (四川,西藏,宁夏,辽宁,青海,甘肃,陕西)　　海内台北重 (海南,内蒙古,台湾,北京,海,重庆,津)　　香港澳门台湾　　我祖河山　　记忆各省简称：　　京津沪渝直辖市　　蒙宁新藏桂自治　　两制台港澳　　东北三省黑吉辽　　冀鲁晋 归华北　　苏浙皖赣华东　　湘鄂豫 归华　　华南粤闽琼　　川滇黔 归西南　　西北陕甘青　　7、化金属原素：钾钙钠镁铝锌铁锡铅氢铜汞银铂金　　8、历史朝代：　　黄尧舜禹夏商周春秋战乱悠悠　　秦汉三晋统南朝北朝　　隋唐五代十宋元明清帝王休
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吃鸡蛋黄，运动，也可能是压力大，多放松。
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